پذیرایی نمازگزاران عید فطر 🍫🍩#خادم_الزینب http://eitaa.com/joinchat/3093823506Ccc6baf7b22🍬

🔴🔴🔴🔴🔴🔴 برای اهدای هدیه ای از مسجد پیغمبر اکرم (ص) صاحب عکس با شماره زیر تماس حاصل فرماید . 09190677361

❤️حضور پیشکسوت عزیز در نماز عید فطر

#فطریه #کفاره #صدقه #ردمظالم #فطریه_عام #فطریه_خاص_سادات #کمک_به_خانواده_های_تحت_پوشش امام صادق (عليه السلام): تكميل روزه، به دادن زكات فطریه است. تلگرام @shahed_zolfaghari ایتا https://eitaa.com/joinchat/3093823506Ccc6baf7b22 اینیستاگرام https://www.instagram.com/p/CAgREUBlbIi/?igshid=1v5yx7m4ih1g

تشکراز خیرمحترم (خیابان تختی،) #مبلغ_20هزارتومان فطریه عام 99/3/4 قبولحق🙏 🥀 @shahed_zolfaghari #خادم_الزینب

#کلیپ_تصویری #بهترین_عیدی 👈 عیدی که امام زین العابدین به غلامانش داد 👈 خدا به روزه داران چه عیدی می دهد؟ 🌸ویژه عید فطر🌸 🔸 رمضان 1398 🔸 تهران/مسجد حضرت امیر(ع) #خادم_الزینب http://eitaa.com/joinchat/3093823506Ccc6baf7b22

‌💐معرفت مهدوی💐 🍀خداوند متعال در آیه ۲۷ سوره مبارکه‌ سجده می‌فرماید:‌ «أَ وَ لَمْ یرَوْا أَنَّا نَسُوقُ الْماءَ إِلَى الْأَرْضِ الْجُرُزِ فَنُخْرِجُ بِهِ زَرْعاً تَأْکلُ مِنْهُ أَنْعامُهُمْ وَ أَنْفُسُهُمْ أفَلا یبْصِرُون‏» «آیا ندیدند که ما آب را به سوى زمین‌هاى خشک مى‌‏رانیم و بوسیله آن زراعت‌هایى مى‏‌رویانیم که هم چهارپایانشان از آن مى‏‌خورند و هم خودشان تغذیه مى‏‌کنند؛ آیا نمى‌بینند؟» 🍀طبق روایات معصومین علیهم‌السلام منظور از آب، وجود مقدس حضرت مهدی (عجل‌الله‌تعالی‌فرجه) است که خداوند او را به سوی هر موجودی روانه می‌کند. 🍀ما چه طالب حضرت ولی عصر عجل‌الله‌تعالی‌فرجه باشیم و چه نباشیم، حضرت به سراغ ما می‌آیند و کویر دلهامان را با آب محبّت و معرفت سیراب می‌کنند. آن چه را باید مورد توجه قرار دهیم این است که مراقب باشیم برای ورود این آب به سرزمین وجودمان مانعی ایجاد نکنیم و اگر برای تحقق این امر شرایط مناسب فراهم نیست، در رفع حُجُب بکوشیم. 🍀فیاضیت امام علیه‌السلام دائماً در جریان است، باید قابلیت لازم را در خود ایجاد کنیم تا بتوانیم پذیرای الطاف امام علیه‌السلام باشیم. 🍀امام حسن عسکری علیه‌السلام می‌فرماید: «أَمَا إِنَّ لِوَلَدِی غَیبَةً یرْتَابُ فِیهَا النَّاسُ إِلَّا مَنْ عَصَمَهُ اللَّه‏ عزّوجل» «آگاه باشید برای فرزندم دوره غیبتی است که عموم مردم در آن شک می‌کنند مگر کسی که خداوند عصمت خاصی به او داده باشد» 🍀طبق فرمایش امام حسن عسکری علیه‌السلام، یکایک ما از عصمتی خاص بهره‌مند شده‌ایم، این که در زمان غیبت گرفتار تردید نسبت به ولی عصر عجل‌الله‌تعالی‌فرجه نیستیم، نشان از لطف خدای سبحان است که ما را مورد حفاظت ویژه خود قرار داده تا از ضلالت و انحراف مصون بمانیم و با ایمان و یقین، در زمره منتظران ولی الله قرار گیریم. 🍀وجود مقدس پیامبر صلی‌الله‌علیه‌وآله می‌فرماید: «طُوبَى لِمَنْ أَدْرَک قَائِمَ أَهْلِ بَیتِی وَ هُوَ یأْتَمُّ بِهِ فِی غَیبَتِهِ قَبْلَ قِیامِهِ وَ یتَوَلَّى أَوْلِیاءَهُ وَ یعَادِی أَعْدَاءَهُ ذَاک مِنْ رُفَقَائِی وَ ذَوِی مَوَدَّتِی وَ أَکرَمِ أُمَّتِی عَلَی یوْمَ الْقِیامَة» «خوشا به حال کسی که قائم اهل بیتم را درک کند و قبل از قیامش، در دوره غیبت مأموم او باشد،‌ دوستانش را دوست داشته و با دشمنانش خصومت بورزد، از رفیقان و دوستان من به شمار می‌آید و در روز قیامت جزء‌ گرامی‌ترین افراد امت است که بر من وارد می‌شود» 🍀قبول امامت حضرت ولی عصر عجل‌الله‌تعالی‌فرجه و اقتدای به ایشان، برای فرد مأموم رهاوردی ناب و خاص را به ارمغان می‌آورد، که آن منزلتی ویژه نزد پیامبر اکرم صلی‌الله‌علیه‌وآله است. 🍀در نقلی دیگر می‌فرمایند: امام زمان عجل‌الله‌تعالی‌فرجه نزد همه مخلوقات محبوب است و به واسطه وجود او فتنه نابود می‌شود. 🍀منظور از فتنه، شبهه است. با حضور حضرت ولی عصر عجل‌الله‌تعالی‌فرجه امور مشتبه مرتفع می‌شود،‌ حق و باطل به طور کامل شناخته می‌شوند و هیچ امر میانه‌‌ای در این بین باقی نمی‌ماند. 🌼🍃 #خادم_الزینب http://eitaa.com/joinchat/3093823506Ccc6baf7b22

تشکراز خیرمحترم (خیابان تختی،) #مبلغ_20هزارتومان فطریه عام 99/3/4 قبولحق🙏 🥀 @shahed_zolfaghari #خادم_الزینب

خواهشا واریزی ها فقط به این کارت باشد گردش حساب این کارت باشد .... انشاا... میشود وام های زیادی به خانواده های تحت پوشش انجام گردد. 🙏🙏

غَـــــمْ مَخور، دادرس عاشــــ❣ـــــق مظلوم‌ْ خداست!... #خدای_من 🍃🌸#خادم_الزینب http://eitaa.com/joinchat/3093823506Ccc6baf7b22

می‌گفت: « ماه رمضون که تموم بشه، من هم تموم می شم ...»❗️ یک ماه از رمضان نگذشته بود که دعایش مستجاب شد...😢 مصطفی به راستی مصطفی بود. او برگزیده خدا بود. گویی گمنامی صفتی است که همه عاشقان حضرت زهرا(س) به آن آراسته اند...💔 شهید مصطفی ردانی پور🌹 🌸 #خادم_الزینب http://eitaa.com/joinchat/3093823506Ccc6baf7b22

🔈 #مهمانی * سِر نامگذاری روزهای هفته به نام اهل بیت سلام الله علیهم اجمعین از چه باب است * سیره حضرت رسول اکرم صلی الله علیه و آله در میهمان نوازی * روایاتی از مهمان نوازی حضرت علی علیه السلام و حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها * غریب ها چهار دسته اند ... * سفارش پیامبر اکرم به خانم فاطمه زهرا سلام الله علیها که ارزش آن برابر با حسنین بود * نمونه ای از مهمان نوازی کریم اهل بیت علیه السلام * پاسخ به سوال: چرا شبهای جمعه شب زیارتی امام حسین علیه السلام است * ضیافت خانه امام حسین علیه السلام کجاست؟ ⏰ مدت زمان: 49:43 #مشهد #رمضان94 🌹 #سخنان_بسیار_زیبای 🌹 #استاد_امینی_خواه #خادم_الزینب http://eitaa.com/joinchat/3093823506Ccc6baf7b22

🕊کتاب خاطرات سفیر 🌱 درمورد یه دختریه که برای گرفتن دکتری تو رشته ی طراحی صنعتی میره فرانسه... 👈🏻اونجا چون ایرانیه و شیعه است ، خیلی اتفاقاته جذابی واسش پیش میاد... 👈🏻اونجا همه سعی میکنن اونو درباره ی ایران و اسلام و مذهب شیعه به چالش بکشن اما این دختر ما زرنگ تره و اونا رو قانع میکنه به جای اینکه جلویه اونا کم بیاره تازه اونجا یه دوست امریکایی به نامه امبروژا میگیره .... و کلـــی اتفاقایه جذابه دیگه که حتما باید خودتون کتابو بخونین...👌🏻 📜این کتاب به قلم خانم نیلوفر شاد مهری یا همون دختر قصه ی ماست... 📚 #کتابگردی 🌸✨ #ارسالی_دوست_عزیز 💌 💫 #خادم_الزینب http://eitaa.com/joinchat/3093823506Ccc6baf7b22

🌸🌸🌸🌸سلام خدمت تمامی اعضای کانال شبتون بخیر🌸🌸🌸🌸 طبق نظر سنجی انجام شده بیشترین رائ به ؟؟در روز به چقدر کالری نیاز داریم؟؟🏋 داده شده است بنابراین به پاسخ این سوال می پردازیم...

در رژیم های غذایی کالری، مقدار انرژی است که انواع غذا ها و نوشیدنی ها برای بدن فراهم می کنند. اگر کالری بیشتری مصرف کنیم دچار اضافه وزن شده و اگر کالری کمتری مصرف کنیم وزن، چربی و در نهایت توده عضلانی را از دست می دهیم. کالری مورد نیاز بدن در شبانه روز به عوامل متعددی از جمله سن، جنس، قد، وزن، تراکم استخوانی، نسبت عضلات به چربی و میزان فعالیت بدنی بستگی دارد. علاوه بر این نیاز افراد برای چاق شدن و لاغر شدن هم بر روی میزان کالری مصرفی روزانه تاثیر می گذارد.

حداقل کالری مورد نیاز بدن چقدر است؟ طبق دستورالعمل های غذایی آمریکا برای سال های 2015 تا 2020 کالری مورد نیاز زنان در روز بین 1600 تا 2400 و برای مردان بین 2000 تا 3000 کالری تخمین زده می شود، توجه داشته باشید که با افزایش سن متابولیسم بدن کاهش می یابد به همین دلیل افراد در سنین بالا به کالری کمتری نیاز دارند. کالری مورد نیاز کودکان بین 1000 تا 2000 و نوجوانان بین 1400 تا 3200 تخمین زده می شود. جالب است بدانید که مردان معمولا توده عضلانی بیشتری نسبت به زنان دارند، عضله اضافی نیاز به انرژی بیشتری دارد. همچنین مردان معمولا بلندتر از زنان هستند و قد بلند نیاز به انرژی و کالری بیشتری دارد. در یک رژیم غذایی سالم توزیع کالری نیز اهمیت زیادی دارد؛ پروتئین باید 10 تا 35 درصد، کربوهیدرات 45 تا 65 درصد و چربی 20 تا 35 درصد کالری مصرفی روزانه را تشکیل دهند. محاسبه کالری مورد نیاز بدن برای اندازه گیری کالری مورد نیاز بدن باید میزان متابولیسم پایه و میزان فعالیت بدنی خود را بدانید؛

میزان متابولیسم پایه بدن (BMR) مردان : 10 × وزن (کیلوگرم) + 6.25 × قد (سانتی متر) – 5 × سن (سال) + 5 زنان : 10 × وزن (کیلوگرم) + 6.25 × قد (سانتی متر) – 5 × سن (سال) -161 میزان فعالیت بدنی سبک زندگی کم تحرک (افرادی که ورزش نمی کنند) : BMR x 1.2 سبک زندگی کمی فعال (افرادی که 1 تا 3 روز در هفته ورزش های سبک انجام می دهند) : BMR x 1.375 سبک زندگی با فعالیت متوسط (افرادی که 3 تا 5 روز در هفته ورزش می کنند) : BMR x 1.55 سبک زندگی فعال (افرادی که 6 تا 7 روز فعالیت های ورزشی سنگین انجام می دهند) : BMR x 1.725

سبک زندگی بسیار فعال (افرادی که هر روز 2 بار فعالیت های سنگین ورزشی انجام می دهند) : BMR x 1.9 محاسبه وزن ایده آل برای خانم ها و آقایان تعیین وزن ایده آل بدن به عوامل متعددی از جمله سن، جنس، تراکم استخوان، نسبت عضله به چربی و قد بستگی دارد. روش های مختلفی برای تعیین وزن ایده آل بدن وجود دارد؛ شاخص توده بدنی (BMI) شاخص توده بدنی (BMI) یکی از بهترین روش ها برای محاسبه وزن ایده آل بدن می باشد و تنها عیب آن این است که نمی تواند برای تعیین توده عضلانی استفاده شود. نسبت دور کمر به دور باسن محققان دریافتند افرادی که دور کمرشان کمتر است طول عمر بیشتری دارند و احتمال ابتلا به دیابت، بیماری قلبی و عروقی و سکته مغزی کاهش می یابد.