🔴 #بدانیم 🔸بین مغزها،گردو تنها مغزی است که مصرف آن معادل با مصرف ماهی برای دریافت اسیدهای چرب امگا ۳ است. 🔸تقریبا هر ۲-۳ گردوی درسته به اندازه حدود ۲۰۰ گرم گوشت ماهی، امگا ۳ دارد.

🔴 #بدانیم استرس بر هر قسمت بدن چه اثری می‌گذارد؟ 🔸مغز = از دست دادن حافظه 🔸پوست = پیری زودرس 🔸قلب = فشارخون بالا 🔸ریه = تنگی نفس 🔸دور کمر = افزایش 🔸ایمنی بدن = کاهش @shahed_zolfaghari

🔴 #بدانیم 🔸 مایعات گرم در بی اثر کردن ویروس ها تاثیر بسزایی دارد. 🔸 نوشیدن آب، سموم بدن و باکتری ها و ویروس ها را دفع می کند. 🔸 با نوشیدن مایعات، سریع‌تر مواد سمی را از بدن‌تان دفع نمایید.

🔴 #بدانیم 🔸بخندید تا خونتان رقیق شود! اندروفینی که در رگ‌ها موقع خندیدن ترشح می‌شود باعث روان شدن خون شده و یک ضد غلظت طبیعی است به جای دارو خوردن عادت کنید بخندید! http://eitaa.com/joinchat/3093823506Ccc6baf7b22

🔴 #بدانیم 🔸الویه دشمن درجه ۱ قلب انسان! سس سفید سالاد الویه باعث افزایش کلسترول می گردد و خیار شور آن برای فشار خون مناسب نیست و وجود این دو در کنار هم عوارض یکدیگر را شدت می‌بخشند. @shahed_zolfaghari

🔴 #بدانیم 🔸عصبانیت = ﮐﺒﺪ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ می‌کند 🔸ﻏﻢ ﻭ ﻏﺼﻪ = ﺷﺸﻬﺎ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ می‌کند 🔸ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ = ﻣﻌﺪﻩ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ می‌کند 🔸ﺍﺳﺘﺮﺱ = ﻗﻠﺐ ﻭﻣﻐﺰ ﺭﺍﺿﻌﯿﻒ می‌کند 🔸ﺗﺮﺱ = ﺑﺎﻋﺚ ﺍﺯ ﮐﺎﺭ افتادن ﮐﻠﯿﻪ ﻫﺎ می‌شود

🔻 #بدانیم 🔸کنجد ۳ برابر شیر کلسیم دارد ! دشمن پوکی استخوان، ضد ورم مفاصل و رماتیسم، ضد سرطان و قارچ است، هوش و بینایی را تقویت و کلسترول را کاهش می‌دهد؛ دارای خواص گوشت است اما ضرر آن را ندارد. @shahed_zolfaghari https://eitaa.com/joinchat/3093823506Ccc6baf7b22