این روز ها دمای هوا کم کم داره گرم تر میشه و غلبه صفرا زیاد میشه یکی از صفرابر های خوب آلو هست آاو یک صفرابر ( تسکین گُرگرفتگی و احساس گرما در کبد و بدن ؛زود عصبی شدن ) امام کاظم (صلوات الله علیه) : همانا آلوی تازه گرمی را خاموش می‌کند و صفرا را تسکین می‌دهد؛ آلوی خشک غلبه خون را تسکین می‌دهد و بیمار سخت و خطرناک را از بدن خارج می‌کند. https://eitaa.com/shiatebb

امیرالمؤمنین علی علیه السلام: «بادِرْ شَبابَكَ قَبلَ هِرَمِكَ و صِحَّتَكَ قَبلَ سُقمِكَ.» جوانی‌ات را قبل از پيری قدر بدان و سلامتی‌ات را پيش از بيماری غنيمت شمار غررالحکم، ۴۳۸۱ فهرست غرر، ص۱۷۰ https://eitaa.com/shiatebb

▪️محل‌های استراحت زائران درحرم مطهر حضرت فاطمه معصومه سلام الله علیها السلام ۱. شبستان حضرت زینب (س)، ویژه برادران و خواهران ۲. شبستان حضرت نجمه (س)، ویژه خواهران ۳. بالکن‌های شرقی و غربی شبستان، ویژه خواهران ۴. صحن صاحب الزمان (عج)، ویژه برادران (فقط شب‌ها) 🗓 زمان: از شنبه ۱۳تیر ماه تا آخر هفته #اطلاع_رسانی #بدرقه_تابهشت #باید_برخاست ▪️◾️◼️◾️▪️ کانال رسمی آستان مقدس حضرت فاطمه معصومه سلام الله علیها 🆔️ @astanqom

بوی بهشت می وزد از کربلای حسین ▪️مرثیه خوانی مرحوم‌ کوثری در رثای امام حسین علیه‌السلام https://eitaa.com/shiatebb

روش صحیح و غلط برداشتن اجسام از روی زمین ستون فقرات و قوس کمری باید در وضعیت طبیعی خود قرار داشته باشند. در غیر این صورت صدمه به دیسک های بین مهره ای اجتناب ناپذیر است. https://eitaa.com/shiatebb

✅ اثرات تنفس عمیق . 🔸وقتی تنفس عمیق انجام می‌دیم، سیستم عصبی پاراسمپاتیک فعال میشه. این همون سیستمیه که بدن رو از حالت جنگ و گریز و استرس به حالت آرامش می‌بره. 🌱 در نتیجه: - ضربان قلب کاهش پیدا می‌کنه - فشار خون پایین میاد - سطح هورمون استرس (مثل کورتیزول) کم میشه - مغز اکسیژن بیشتری دریافت می‌کنه و احساس وضوح ذهنی و آرامش به وجود میاد . 🔸یعنی با چند دم و بازدم عمیق، بدن واقعاً وارد حالت آرامش واقعی میشه، نه فقط در حد تلقین.. https://eitaa.com/shiatebb