🔴 مقصرِ اصلیِ چاقی و بدفرمی اندام ♻️ برای داشتن همیشگی #تناسب_اندام به نکات زیر با وسواس بالایی توجه داشته باشید. ۱. اگر صبحها پس از #طلوع_آفتاب میخوابید و در معرض #نور قرار نمیگیرید ۲. اگر #صبحانه نمیخورید و یا دیر و کم صبحانه میخورید و ۳. اگر کارها را با #استرس انجام میدهید و ۴. اگر علاقمند به مصرف #آب_سرد و یخ هستید. ۵. اگر ورزش نمیکنید ۶. اگر شبها دیر میخوابید باید برای همیشه با #سلامتی و #تناسب_اندام‌ خداحافظی کنید. پس تا فرصت باقیست در اولین قدم با ورزش منظمِ روزانه و سحرخیزی اقدام به اصلاح ساعت خواب شبانه نموده و در پی این اقدامِ زیربنایی سایر توصیه‌ها را نیز به راحتی انجام دهید و در طول کمتر از سه ماه از نتایج آن شگفت‌زده شوید. https://eitaa.com/shiatebb

🔴 رفع #امواج_مضر با وضو ♻️ در احادیث آمده است که #آب_وضو را خشک نکنید... دلیل پزشکی آن است که بدن در برابر سرمایی که حس می‌کند خود به خود درجه حرارت را  بالا می‌برد تا آن را خشک کند این تحریکات باعث بهبود و افزایش گردش خون و ورود اکسیژن بیشتری به بافت‌ها و عضلات زیر پوست شده که باعث #شادابی و #نشاط می‌شود. امروزه هم بارهای الکتریکی زائد در اثر تحریکات مغناطیسی و الکتریکی اطراف ما همچون نیروگاه های برق، موبایل، تلویزیون و سشوار بر #مغز تاثیر می‌گذارد و این اثرات در نواحی که تحریکات عصبی بیشتری دارد، خطرات جدی‌تری را به دنبال دارد. این نواحی دقیقا همان نواحی شست‌وشوی وضو است (سر، صورت، دست، مچ دست و پا). که بهترین و ارزان‌ترین و بی‌خطرترین راه برای دفع این امواجِ زائد، آب است که در وضو باعث انتقال بارهای ساکن از بدن به اطراف می‌شود. همچنین امروزه اثرات وضو در پیشگیری از #سرطان_پوست که از عوارض تابش آفتاب و اشعه UV است توسط دانشمندان اثبات شده است. https://eitaa.com/shiatebb

🔴 اهمیت شستن دست‌ها ♻️ امام صادق علیه‌السلام در حدیثی ارزشمند #سه_فایده و تاثیر مهم #شستن_دست‌ها قبل و بعد از غذا از جمله تاثیر این کار بر سلامتی انسان را بیان فرموده‌اند. : مَنْ غَسَلَ یَدَهُ قَبْلَ الطَّعَامِ وَبَعْدَهُ بُورِکَ لَهُ فِی أوَّلِهِ وَآخِرِهِ، وَعَاشَ مَاعَاشَ فِی سَعَةٍ، وَعُوفِیَ مِنْ بَلْوًی فِی جَسَدِهِ. هر که قبل و بعد از غذا دست‌هایش را بشوید، در اول و آخر آن غذا به او #برکت داده شود و تا زنده است در #رفاه به سر برد و از #بیماری جسمی در امان بماند. "محجة البیضاء، جلد ۳، صفحه ۶" https://eitaa.com/shiatebb

🔴 «#فَلْيَنْظُرِ_الْإِنسَانُ_إِلَىٰ_طَعَامِهِ»؛ فقط به غذا نگاه نکن، درباره آن بیندیش! 🍽📖 > ﴿فَلْيَنْظُرِ الْإِنسَانُ إِلَىٰ طَعَامِهِ﴾ > *«پس انسان باید به غذای خود بنگرد.»* > 📖 سوره عبس، آیه ۲۴ ❇️ در نگاه نخست، این آیه سفارش به دقت در #غذا است؛ اما مفسران قرآن، معانی عمیق‌تری برای آن بیان کرده‌اند. 🔹 در #تفسیر_المیزان آمده است که مقصود از «نگاه کردن»، تنها دیدن با چشم نیست؛ بلکه تفکر، تدبر و شناخت است. انسان باید بیندیشد که این لقمه چگونه به دست او رسیده است؛ از #باران، #خاک، #نور_خورشید و #هوا گرفته تا رویش گیاهان و نظام دقیق آفرینش که همگی در فراهم شدن روزی انسان نقش دارند. 🔸 خداوند نیز در آیات بعد می‌فرماید: > ﴿أَنَّا صَبَبْنَا الْمَاءَ صَبًّا ۝ ثُمَّ شَقَقْنَا الْأَرْضَ شَقًّا...﴾ یعنی این نعمت، نتیجه تدبیر و رحمت الهی است، نه صرفاً تلاش انسان. 🔹 در #تفسیر_نور نیز یکی از مهم‌ترین پیام‌های این آیه، دقت در منشأ غذاست. از خود بپرسیم: ✅ آیا غذای ما #حلال است؟ ✅ آیا #طیب، پاک و سالم است؟ ✅ آیا با شکر نعمت و یاد خدا آن را مصرف می‌کنیم؟ ♻️ نکته: اصلاح تغذیه تنها به انتخاب غذا محدود نمی‌شود؛ بلکه توجه به حلال بودن، پاکیزگی، سلامت و شناخت منشأ غذا نیز از آموزه‌های مهم قرآن کریم است. https://eitaa.com/shiatebb

🔴 علت تشکیل #سنگ_کیسه_صفرا و درمان آن ❇️ #آب_سرد_خوردن بعد از غذای گرم ممنوع❗️ ✅ خوردن همزمان غذای دیرهضم و غذای زود هضم ممنوع❗️ ✅ غذا را خوب بجوید. آب بعد از غذا لازم و ضروری است.. اگر غذا خیلی چرب بود یک ربع فاصله بزارید.. 🎙 حکیم حسین خیراندیش https://eitaa.com/shiatebb

#سلسله_احادیث_پزشکی ♻️ امام امیرالمومنین علی علیه السلام: «مَنْ أَرَادَ أَكْلَ‌ الْمَاسْتِ‌ وَ لَا يَضُرُّهُ فَلْيَصُبَّ عَلَيْهِ الْهَاضُومَ» هر کس مایل به خوردن ماست است و نیز می‌خواهد که زیانی به او نرسد زنیان در آن بریزد و بخورد. 📓 منبع : کافی، ج۶، ص۳۳۸ https://eitaa.com/shiatebb

ꕥ #احادیث_طب_اسلامی 🟨🟩 #خــــواب_و_سلامتی ♻️ امام رضا عليه السلام : 🟨🟩 « خواب، ✔️ سلطان مغز است و ✔️مايه قوام و نيروى بدن. » 📚 « بحارالأنوار,ج۵۹,ص۳۰۶ » https://eitaa.com/shiatebb