#وعده‌هاى_غذايى 1. در روايتى معتبر آمده است كه كسى از درد سوءِ هاضمه به سبب پر بودن معده به امام صادق عليه السلام شكايت كرد. حضرت فرمود: «صبح و شام غذا بخور و در ميان آنها چيز ديگرى نخور، زيرا خداوند دو جهان در وصف غذاى بهشتيان مى‌فرمايد: (وَلَهُمْ رِزْقُهُمْ فِيهَا بُكْرَةً وَعَشِيًّا): و هر صبح و شام، روزى آنان در بهشت مقرّر است.[2] »[3] 2. در روايتى معتبر آمده است كه امير مؤمنان على عليه السلام فرمود: « پيامبران غذاى آخر روز را پس از نماز عشا مى‌خوردند؛ پس غذا خوردن در آن وقت را ترك نكنيد كه ترك آن موجب بيمارى تن مى‌شود».[4] 3. در حديثى ديگر فرمود: « #شام نخوردن انسان را #پير مى‌كند».[5] 4. نيز در گفتارى فرمود: «چون انسان پير شد لازم است پيش از خواب شبانه چيزى بخورد كه با اين كار، بهتر خواب مى‌رود و دهانش #خوشبو يا خُلقش نيكو مى‌شود».[6] 5. از امام كاظم عليه السلام روايت شده است كه فرمود: « غذاى شب را ترك نكنيد، هر چند به پاره نان خشكى باشد، كه موجب قوّت بدن و نيروى آميزش مى‌شود».[7] 6. از امام رضا عليه السلام روايت شده است كه فرمود: «در بدن #رگى است به نام #عشا، هر كه در شب چيزى نخورد آن رگ او را تا صبح نفرين مى‌كند و مى‌گويد : خداوند تو را گرسنه و تشنه بدارد كه مرا تا صبح گرسنه و تشنه نگاه داشتى؛ پس غذاى شب را ترك نكنيد، هر چند به لقمه نان و ليوانى آب باشد».[8] 7. از امام صادق عليه السلام روايت شده است كه فرمود: «شايسته نيست مؤمن از خانه بيرون رود، مگر آنكه #صبحانه خورده باشد كه اين كار بر #قدرتش مى‌افزايد».[9] 2] . سوره مريم، آيه 61. [3] . محاسن، ص 42، ح 196؛ كافى، ج 6، ص 288، ح 2. [4] . كافى، ج 6، ص 288، ح 1؛ خصال، ج 2، ص 411، ح 132. [5] . كافى ج 6، ص 288 ح 3؛ دعائم الاسلام، ج 2، ص 142، ح 505. [6] . محاسن، ص 422، ح 208؛ كافى، ج 6، ص 288، ح 4. [7] . محاسن، ص 423، ح 211؛ كافى، ج 6، ص 288، ح 5. [8] . همان، ح 12. [9] . محاسن، ص 397، ح 72 پژوهشکده طب شیعی و سبک زندگی اسلامی https://eitaa.com/shiatebb ┄┄┅┅✿🍃🌸🌹🌸🍃✿┅┅┄┄