روز اول🧚🏼‍♀🍓 برید ی جا بشینید(ی جای ساکت) چشماتون رو ببندید خب برا شروع شما باید همهههه تلاش هایی ک برا شیفت انجام دادین و ناامید شدین رو فراموش کنید انگار کلا هیچ وقت شیفت نکردید همین الان اونا رو بندازین دور سعی کنید ذهنتون رو گول بزنید ک هیچ تلاشی برا شیفت نداشتید و تازه میخوایید شروع کنید وقتی تموم شدین حالا وقت مدیتیشنه💆🏻‍♀💜 ی آهنگ آروم بزارید میتونه صدای طبیعت هم باشه سه بار نفس عمیق بکشید (خیلیییی عمیق) تصور کنید تو طبیعت نشستین همه جا سرسبزه و از کنارتون ی رودخونه رد میشع انرژی منفی ها رو از قفسه سینتون میفرستید بیرون نذارید هیچ چیزی تمرکزتون رو به هم بزنه فقط به انرژی مثبت فکر کنید و انگیزه بدین به خودتون وقتی احساس آرامش کردید میتونید بلند بشید و دوباره سه تا نفس عمیق بکشید کل روز به هیچ وجه از جملات یا کلمات منفی استفاده نکنید می تونید تو ی دفتر کلییی جملات مثبت برا خودتون بنویسید یادتون نره آب زیاد بخورید🍶💙 امروز شیفت نکنید و استراحت کنید💕

「 شیفت شدن 」 ⋅•⋅⋅•⋅⊰─────☽༓☾─────⊰⋅•⋅⋅•⋅ ⿻ | چند بار گوش بدم؟ هرچقدر راحتین ⿻ | هدفون و هندزفری لازمه؟توصیه میشه ⿻ | سازنده﹕cassie ⿻ | کی نتیجه میگیرم؟ بستگی به تلقین خودت داره. ⋅•⋅⋅•⋅⊰─────☽༓☾─────⊰⋅•⋅⋅•⋅ ᥫ᭡ #shift ִֶָ ᥫ᭡ #shifting ִֶָ ᝰ 𝗔𝖽: #𝓓𝓸𝓷𝔂𝓪 ｡ﾟﾟ･｡･ﾟﾟ｡ ﾟ。𓊆 @VenuSubliminal 𓊇 ﾟ･｡･ﾟ

『 سابلیمینال شیفتینگ 』📃👑 ↜حداکثر 1 بار در طول روز گوش کنین🌸 ↜هدفون \ هندزفری اجباری🌸 ↜آب زیاد بنوشین🌸 ↜با صدایی که راحتین گوش کنین🌸 ↜فرکانس داره🌸 ↜نتایجتون؟🥺✨ #Shift  ָ࣪꒷꒦⏝꒦꒷⏝꒦꒷⏝꒦ ָ࣪꒷꒦⏝꒦꒷⏝꒦꒷ Venusa🤸🏻🖤࿐  ָ࣪꒷꒦⏝꒦꒷⏝꒦꒷⏝꒦ ָ࣪꒷꒦⏝꒦꒷⏝꒦꒷

متودهایی ک نیاز به خوابیدن دارن💫🚶🏽‍♀