هدایت شده از مجله علمی و پزشکی
توصیه های غذایی جهت درمان کبد چرب:
1.مصرف کالری روزانه را کاهش دهید و اضافه وزن خود را با رژیم‌های غذایی استاندارد رفع کنید.
2.پرهیز از غذاهای چرب و سرخ کرده و فست فود و پرهیز از مصرف هیدرات کربن زیاد مانند نان و برنج و ماکارونی
5.مصرف سبزی و میوه خصوصا میوه های مانند آلو سیاه،شلیل،آلوچه،زغال اخته،شاه توت،تمشک،آلبالو،انار، پرتقال و کیوی
6.از مشروبات الکلی دوری کنید.
7.کنترل دیابت و مصرف ویتامین
@MajalePezeshki71
6.49M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
برگر مرغ😍😋
مواد لازم:
سینه ی مرغ 🍗
پیاز🧅
سیر🧄
نون تست 🍞
شیر🥛
تخم مرغ 🥚
نمک،فلفل و زردچوبه🌶🧂
کره🧈
آرد🥡
20.84M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#شیرینی_زنجبیلی 🍪
🔹مواد لازم:
پودر قند ۸۰ گرم. (نصف لیوان)
کره ۸۰ گرم
آرد ۱۹۰ گرم
تخم مرغ ۱ عدد
شیره انگور ۲ قاشق غذا خوری
بیکینگ پودر ۱ قاشق مربا خوری
دارچین ۱/۲ قاشق چای خوری
پودر زنجبیل ۲ قاشق چای خوری
پودر کاکائو۱ قاشق مربا خوری
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
با صدا ببنید🔉
🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥
🍓 آموزش یتیمچه بادمجان🍓
#کلیپ_آموزش_یتیمچه_بادمجان😋
@shirini71