🧑🏻‍🍳#چیکن پاپس راحت‌ترین و خوشمزه‌ترین فینگرفودو براتون آوردم که می‌تونید درست کنید و داخل فریزر بذارید و هر موقع دوست داشتید مراحل سوخاریو انجام میدید و سرخ میکنید. مواد لازم: سینه مرغ یک عدد چرخ شده نون تست دو عدد تخم مرغ دو عدد پودر سوخاری ادویه شامل (پودر سیر و پاپریکا و نمک و فلفل قرمز یا سیاه) همانطور که گفتم اول مرغ هارو چرخ کنید و بعد نون تست‌هایی که با شیر خیس کردید و خوب پوره کنید و بعد بقیه مراحل و انجام بدید. اگر خواستید فریزر کنید وقتی که گرد کردید داخل ظرف در بسته بزارید. هر موقع خواستید استفاده کنید و یخش که باز شد سوخاری کنید و تا ۶ ماه هم داخل فریزر میشه نگه داشت.🐬👨‍❤️‍👨🐠 #با_رسپی_های_امتحان_شده

🔹میان وعده رژیمی ☕️🍫🍵 ✅کره فندوق ۱۰۰ گرم ✅پروتئین وی ۵۰ گرم ✅عسل یا شیره انگور ٣ ق غ ✅شیر گياهى ٣ ق غ ✅پودر کاکائو ٢ ق غ ✅فندوق ۴۰ گرم

پیتزا چیکن آلفردو رستورانی از عجایبه 😌 مواد لازم برای تهیه مرغ گریل: ۱ عدد سینه مرغ نازک برش زده ۱ ق غ خ روغن زیتون نمک و فلفل سیاه و پاپریکا پودر سیر و پودر پیاز مواد لازم برای تهیه سس: ۱ پیمانه خامه صبحانه پنیر پارمزان ۱/۲ پیمانه جعفری خشک و یا تازه آرد ۱ ی غ خ نمک

این کوکوی ۲رو عالیه حتما درستش کنید😍 مواد لازم: سیب زمینی ۲عدد تخم مرغ ۳عدد فلفل دلمه ای رنگی ۱عدد کوچک پیازچه ۲عدد سوسیس ۱عدد پنیر پیتزا ۱لیوان نمک فلفل آویشن با سس کچاب یا مایونز سرو کنید☺️ نوووش جان😋

کاپ کیک با عطر نارگیل و مغزی شکلات😍 مواد لازم : وانیل ½ ق چ شکر ۱/۳ پیمانه آرد ۱ و ۱/۲ پیمانه شیر گرم ۱/۲ پیمانه پودر نارگیل ۱ و ۱/۲ پیمانه روغن مایع ۱/۲ پیمانه بیکینگ پودر ۱ ق چ تخم مرغ ۳ عدد شکلات سکه ای

ایده نظم کشوهای یخچال به کمک سبد ها😍 ببینید

عدس پلوی متفاوت👌😍 مواد لازم 🌸🍃 ۲تیکه مرغ ۱عدد پیاز برای ابپز کردن مرغ کمی زردچوبه ،فلفل سیاه ،و برگ بو برای ابپز کردن مرغ ۲۵۰ گرم شوید خرد شده ۳عدد پیاز خلالی شده نصف لیوان عدس پلویی ۳ پیمانه برنج کمی گردوی خرد شده کمی کشمش ادویه ها؛برای داخل پلو (زردچوبه ،نمک،ادویه ی پلویی ،دارچین ‌‌‌‌ ‌ ‌