هدایت شده از مجله علمی و پزشکی
👌6 فایده سحرخیز بودن
🔹️افزایش قدرت تمرکز
🔹️افزایش اعتماد به نفس
🔹️افزایش هورمون تستوسترون
🔹️کاهش استرس و تپش قلب
🔹️سلامت دستگاه گوارش
🔹️رفع مشکل بیخوابی شبانه
#سحر_خیز_بودن
@Majalepezeshki71