#دسر_شکلاتی برای ۴ نفر شیر：۱ لیتر تخم مرغ： ۱ عدد آرد：۳ قاشق غذاخوری شکر ： ۷ قاشق غذاخوری پودر کاکایو：۳ قاشق غذاخوری شکلات تلخ：۸۰ گرم کره：۱ قاشق غذاخوری کیک و موز برای لایه وسط طرزتهیه： تمام مواد به جز شکلات و کره را داخل قابلمه ای بریزید و با همزن دستی هم بزنید. روی اجاق درحالیکه مدام هم میزنید بپزید تا به قوام محلبی مثل فرنی برسد.مدام هم بزنید چون بلافاصله ته میگیرد.بعد از اینکه جوشید کره و شکلات را اضافه کنید و سریع هم بزنید تا شکلات آب شود.سپس کنار بگذارید تا سرد شود و گاهی هم بزنید تا پوسته نبندد. داخل ظرف های موردنظر بریزید برای لایه وسط کیک و موز بگذارید. درصورت دلخواه میتوانید به مدت دو الی سه ساعت در یخچال قرار دهید.روی سوپانگل را میتوانید با توت فرنگی و رنده ی شکلات تخته ای تزیین کنید. نوش جان design_salad ╭┄✵🍦🍨🍧🍮🍫✵┄╮ @shirini71

تزیین زیبای کیک خامه ای😍 #کلیپ_تصویری @shirini71

#خوراک_ماش #غذای_نونی . سلااام . کیا خوراک ماش درست میکنن؟ . میدونستین بین حبوبات ماش کمترین کالری رو داره👊 ومیدونستین ماش کلسترول بدخون رو پایین میاره😎 . ماش دونوع من توبازار دیدم یکی سبز برا پلو یکی رنگش مشکی که برا خوراک مناسبه. . روشهای پختتون رو کامنت کنین برام😍 من اینجوری درست میکنم به نظرم پرلعابتر وخوشمزه تر میشه😋 . ۲پیمانه برنجی ماش رو از شبِ قبل خیس میکنم وآب سیاهش رو دور میریزم بعد ۳قاشق بلغور رو میشورم وروی ماش میریزیم وبا کمی آب میزارم بجوشه بعد شعله رو کم میکنم تا ماش وبلغور لعاب بدن ( حدود ۱ساعت زمان میبره ) ۱پیاز بزرگ رو ریز خرد و پیازداغ کردم بهش ۲قاشق رب نمک وفلفل قرمز زدم کمی تفت دادم وبه قابلمه اضافه کردم عصاره گوشت یا پای مرغ میریزم که کاملا دل بخواهیه دوست داشتین نزنین. نمکشو چک کردم وگذاشتم با شعله کم بپزه وخوراک کامل جابیوفته. کنارش یه سیبزمینی نگینی هم خرد کرده وسرخ کردم وبعد سرو کردم . @shirini71

💝: #کوکوی_مرغ_وقارچ #فست_فود #شام #ناهار @shirini71 نصف سینه مرغ پخته و ریش ریش شده تخم مرغ 2عدد نمک و فلفل و زردچوبه و ادویه مرغ و پودر سیر به میزان لازم یه دونه سیب زمینی و یه پیاز متوسط هر دو رنده شده اینا میشه مواد کوکو، که مثل همیشه و طبق معمول خودش آماده میشه، من بهش دو قاشق پودر سوخاری زدم و یک پیمونه قارچ خورد شده و مثل کتلت سرخ کردم. رب گوجه فرنگی 1قاشق غذاخوری پیاز سرخ شده 2تا3قاشق غذاخوری کمی زعفران حل شده و نمک و فلفل و زیره و یه لیوان آب مرغ یا آب خالی این موادم میشه سس کوکو، بعد اینکه سس آماده شد میذاریم یکم غلیظ شه، کتلت ها رو توش میچینیم و میذاریم یه 10 مین بجوشه، بعدم با نون یا برنج سرو میکنیم،

#چالش_لاغری_پاییزه🍁🍁🍁 #روز_دهم ✅ناشتا 2 قاشق آبلیمو+ 2 لیوان آب گرم 🧀 #صبحانه : چای+1 قاشق غذا خوری عسل+1 کف دست نان سنگک(150کالری) 🍏 #میان_وعده :یک فنجان قهوه+یک عدد میوه ❤️یک ساعت قبل از ناهار چند حرکت شکم و پهلو 💚قبل از ناهار 2 لیوان آب 🍄 #ناهار: سالاد بدون سس به هرمیزان که میل دارید + 5 قاشق عدس پلو+یک لیوان ماست کم چرب (300کالری) ☕️میان وعده #عصر :یک فنجان قهوه + شش عدد مغز 💙نیم ساعت قبل از شام 1 لیوان آب 🍟 #شام:سالادبدون سس به هرمیزان که میل دارید +4قاشق غذاخوری کشک بادمجان یا میرزاقاسمی+یک کف دست نان سنگک(270 کالری) @shirini71