#دسر #پارفیت_میوه مواد لازم: یک فنجان ماست چکیده بدون چربی سه قاشق غذا خوری عسل دو و یک چهارم قاشق چای خوری عصاره وانیل یک و یک دوم فنجان هندوانه خرد شده یک و یک دوم فنجان آناناس خرد شده ( می توانید از کمپوت آناناس نیز استفاده کنید ) یک و یک دوم فنجان توت فرنگی خرد شده شش قاشق غذا خوری گندمک کم شیرین روش تهیه:🍍🍓🍉 ماست چکیده، عسل و عصاره ی وانیل را در یک کاسه با هم ترکیب کنید.دیگر موادی را که در دستور آماده در شش لیوان ( مقدار مواد گفته شده در دستور برای 6 وعده است ) لایه لایه روی هم بچینید به این ترتیب: قطعات هندوانه، ترکیب ماست چکیده، قطعات آناناس، ترکیب ماست چکیده، قطعات توت فرنگی، ترکیب ماست چکیده. و روی هر لیوان نیز یک قاشق گندمک بریزید ❣❣❣