به جای جمله "من به اندازه کافی خوب نیستم" چی بگم؟ #عزت_نفس #روانشناختی @shogh_zendegi

#روانشناختی #افسردگی 💡راهبردهایی برای غلبه بر افسردگی 1⃣ براي خود اهداف قابل دسترس تعيين كنيد. 2⃣ تنها به ميزان معقول و در حد توان خود مسئوليت بعهده بگيريد. 3⃣ كارها، اهداف و وظايف بزرگ را به بخشهاي كوچك تقسم كنيد. 4⃣ مديريت زمان و الويت بندي را فراموش نكنيد. 5⃣ مدتي از وقت خود را با ديگران و يك دوست صميمي سپري كنيد. سعي كنيد فردي را در زندگي بيابيد كه بتوانيد به وي اعتماد كرده و با وي درد دل كنيد. 🌐 کانال #شوق_زندگی @shogh_zendegi

امام علی (علیه السلام): راضی باش تا به آسایش دست یابی. (میزان الحکمه، ج ۴، ص ۴۷۸) #حدیث #روانشناختی @shogh_zendegi

امیر المومنین(علیه السلام): در سالم بودن آدمی، همین بس که عیوب دیگران را کمتر در ذهن خود نگه دارد. میزان الحکمه، ج ۸، ص۳۳۲ #حدیث #روانشناختی @shogh_zendegi

#روانشناختی #افسردگی 💡راهبردهایی برای غلبه بر افسردگی 1⃣ براي خود اهداف قابل دسترس تعيين كنيد. 2⃣ تنها به ميزان معقول و در حد توان خود مسئوليت بعهده بگيريد. 3⃣ كارها، اهداف و وظايف بزرگ را به بخشهاي كوچك تقسم كنيد. 4⃣ مديريت زمان و الويت بندي را فراموش نكنيد. 5⃣ مدتي از وقت خود را با ديگران و يك دوست صميمي سپري كنيد. سعي كنيد فردي را در زندگي بيابيد كه بتوانيد به وي اعتماد كرده و با وي درد دل كنيد. 🌐 کانال #شوق_زندگی @shogh_zendegi

﷽ امام علی (علیه السلام) از خشم بپرهیز که آغاز آن، دیوانگی و پایان آن، پشیمانی است. 📚 غرر الحکم، حدیث 2635 #روانشناختی #خشم 🆔 @shogh_zendegi

#روانشناختی #خودکم_بینی ✅ پنج دلیل خودکم بینی 💠 خودکم بینی نوعی حالت ذهنیه که شما حس می‌کنید کمتر و پایین‌تر از دیگران هستید. 🆔 @shogh_zendegi

#روانشناختی #حدیث 🌸 عَن اميرِالمؤمنين عليه السلام: 💠 اَلْغَضَبُ يُرْدى صاحِبَهُ وَ يُبْدى مَعايِبَهُ. 🌺 امام على عليه السلام فرمود: 💎 خشم، صاحب خود را به پستى و هلاكت مى اندازد و عيبهاى او را آشكار مى سازد. 📚غرر الحكم، ج 2، ص 31 🆔 @shogh_zendegi

#روانشناختی #خودکم_بینی ✅ پنج دلیل خودکم بینی ⁉️ چرا فکر میکنی از دیگران کمتر و پایین تر هستی؟! 🆔 @shogh_zendegi

اظهار میل به کسی که به تو بی اعتناست، سبب #خواری تو خواهد بود. 😞 #کلام_مولا🤌🏻🥲 #روانشناختی ♥️|@SHOGH_ZENDEGI