جوان موفق 5.pdf
345.8K
#آرشیو_سخنرانی
#سلسله_جلسات_جوان_موفق
📝 منبر مکتوب #استاد_عالی
📖 موضوع : جوان موفق از دیدگاه امام علی (علیه السلام)
📩pdf
#نامه_31_نهج_البلاغه
#جلسه_پنجم
#کلام_عالی
#ویژه_ماه_رمضان
@shohaadaae_80
『سَـربـٰازانِ دَهـہ‌هَشتـٰادیٖ』
#جلسه_پنجم : آسیب های استخوانی ، مفصلی و عضلانی
شکستگی چیست: به از بین رفتن پیوستگی و تداوم استخوان های بدن شکستگی میگویند
💊دو نوع شکستگی وجود دارد :
1⃣شکستگی باز : در این نوع پوست قسمت شکسته آسیب دیده یا پاره میشود (تصادفات)
2⃣در این نوع شکستگی پوست پاره نشده و هیچ زخمی در کنار محل شکستگی وجود ندارد
علائم شکستگی ها:
تغییر شکل / زخم باز / حساسیت در اثر لمس و درد/ تورم / ناتوانی در استفاده از عضو آسیب دیده / احساس بهم سائیده شدن دو سر شکستگی / لمس فاصله بین دو استخوان شکسته / تغییر رنگ محل شکستگی/ کبودی محل شکستگی در اثر خونریزی داخلی
🚑اقدامات و کمک های اولیه :
مشخص کنید محل درد و کرختی و سوزن سوزن کجاست؟
تشخیص بدهید ایا شکستگی باز است یا بسته؟ خونریزی داخلی دارد یا خیر؟
خونریزی را بند آورید و تمان زخمهارا قبل از آتل و پانسمان با استریل و پارچه بپوشانید
تمام شکستگی ها قبل حرکت و انتقال مصدوم حتماااا آتل بندی شود و در اسرع وقت به بیمارستان منتقل کنید چون اگر شکستگی زیاد باشد رگ های عصبی از بین میروند
#کارگاه_نویسندگی
#جلسه_پنجم
گاهی بهترین کار برای تقویت قوای ذهنی و رسیدن به ایده های تازه فاصله گرفتن از نوشتن است‼️
برای تمرین ، نوشتن حتماً لازم نیست گاهی اوقات کار های غیر از نوشتن باعث شکوفایی ذهن و ایده های جالب میشه ✨
مثلا یه نفر با چای خوردن به فکر فرو میره و میتونه متن جالبی بنویسه
یا حتی با دوچرخه سواری و ....
تو با چی یا با کی راحتی ؟
به چه چیزی مغزت اروم میشه؟
باکی وقت میگذرونی که احساس راحتی می کنی و آرامش می گیری؟
این سوال از چندین نویسنده جهان پرسیده و همه یه سری جواب دادن :
چای خوردن 🥃
قهوه و غذا خوردن 🍛
باغی سرسبز 🌳
خانه های قدیمی 🏡
دوستم النا 👱🏻♀
دوچرخه سواری🚲
پیاده روی و ...🚶🏻♂🚶🏻♀
اما یک گزینه بسیار مورد نظر نویسنده های معروف بوده :
🚶🏻♀پیاده روی🚶🏻♂
تو چه عادتی داری ؟
کدوم کار بهتر میچسبه ؟
هر موقع خسته شدی از نوشتن یا فکر و ایده به ذهنت نرسید همون کار رو انجام بده
🖇 مثلاً من عاشق اینم بشینم یه گوشه و چای زعفرانی تو لیوان کمر باریک های مامانم بخورم و موسیقی سنتی گوش بدم و بنویسم
حتی امتحان کردم هر موقع در همچین مکانی هستم بهتر می نویسم و فکر می‌کنم🧠