☕️ دم نوش خواب آور ✴️ اگر بی خواب هستید دمنوش بابونه + به لیمو + سنبل الطیب بخورید. ⚜ این دمنوش علاوه بر بی خوابی استرس را هم ازبین می برد و آرام بخش می باشد. 🌼 #سلامتی #اطلاع_رسانی_کنید 💠 @nafastazeh 💠

🔴چند توصیه برای دیابتی ها ✅نهار را حذف نمایید. ✅غذا را خوب بجوید . ✅ تا مرز سیری غذا نخورید . ✅در بیشتر غذاها جو اضافه کنید . ✅سویق جو قبل از غذا میل بفرمائید . ✅تخم شنبلیله بعد از غذا میل نمائید ، بمقدار لازم . ✅اول شب بخوابید ، بعد از نماز عشا و میل شام سعی کنید بخوابید زیرا اول شب بدن انسولین تولید میکند . #سلامتی #اطلاع_رسانی_کنید 💠 @nafastazeh 💠

دمنوش چای زعفران زعفران، طبیعتی گرم و خشک دارد و یکی از گیاهانی است که شادی بخش و خنده‌آور است. تقویت قلب، تحریک قوای مغزی، ضدکرم خوردگی دندان، شستشودهنده کلیه، تقویت‌کننده معده، درمان و ضدسرفه و خلط آور است؛ می‌توان در چای یا شربت خود به اندازه یک یا دو پَر زعفران انداخت تا علاوه بر خوشرنگ شدن از خواص آن هم بهره برد. #سلامتی #اطلاع_رسانی_کنید 💠 @nafastazeh 💠