eitaa logo
🇮🇷مکتب شهید حاج قاسم سلیمانی(شهدای بدر)🇮🇷
98 دنبال‌کننده
5.5هزار عکس
2.6هزار ویدیو
306 فایل
﷽ امام خامنه ای(مدظله العالی): هركس در راه #روشنگرى فكر مردم تلاش كند، از يك انحرافى جلوگيرى كند و از يك سوء فهمى مانع شود، چون در مقابل دشمن است، #جهاد است.
مشاهده در ایتا
دانلود
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
و عاقبت کارها به دست خداست 📖 سوره حج، آیه ۴۱
بعد از تسویه کامل ۵۴ هزار میلیارد تومنی که دولت روحانی از بانک مرکزی استقراض کرده بود حالا آقای رئیسی خبر داد کسری بودجه ۴۸۰ هزار میلیاردی دولت هم بدون استقراض از بانک مرکزی و بدون چاپ پول حل شده! این خبر تو هر دولتی بود مثل بمب صدا می‌کرد ✍️ آدم
🎬 دانلود و تماشای 💠 روایتی از سبک زندگی و مدیریت شهید مصطفی چمران ➕https://www.telewebion.com/episode/2598734
جان کلام این جا است که حضرت امام که درباره چمران با قطعیت و قاطعیت سخن می راند، با نوعی آرزومندی برای خویش چنین عاقبتی را مطرح می سازد که: او در پیشگاه خدای بزرگ با آبرو رفت. روانش شاد و یادش بخیر. و اما، ما می‏ توانیم چنین هنری داشته باشیم؟ با خداست که دستمان را بگیرد و از ظلمات جهالت و نفسانیت برهاند. (صحیفه امام؛ ج ۱۴، ص ۴۷۸ - ۴۷۹ ) ╭─┅••─• 🍃 🇮🇷 🍃 •─┅••─╮ ✅https://rubika.ir/ghadir_16 🆔https://eitaa.com/ghadir_14 ╰─┅••─• 🍃 🇮🇷 🍃 •─┅••─╯
مقام معظم رهبری امام خامنه ای(مدظله العالی): مرحوم شهید چمران حقاً یک نمونه و مظهری بود از آن چیزی که انسان دوست میدارد تربیت جوانان ما و دانشگاهیان ما به آن سمت حرکت بکند... در دانشگاه پرورش انسانِ در تراز شهید چمران لازم است؛ ۱۳۸۹/۰۴/۰۲ دیداربا اعضاء بسیجی هیئت علمی‌ دانشگاه ها
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
🔰 دولت در ریل دیپلماسی اقتصادی 🔰 در سفر قاسم توکایف به تهران یک اتفاق مهم افتاد و آن هم حرکت اولین قطار ترانزیتی از ترکیه به مقصد قزاقستان از مسیر ایران بود. این قطار روز گذشته با ۲۴ دستگاه واگن که ۴۸ کانتینر را حمل می‌کنند، از قزاقستان به تهران رسیده بود و پس از مراسم حرکت خود را در بخش ایرانی کریدور شرق به غرب به سوی ترکیه آغاز کرد. 🔰 این یک رویداد مهم به شمار می‌رود و به نظر می‌رسد دولت سیزدهم در این زمینه دارد تلاشی جدی می‌کند که امید می‌رود با مدیریت صحیح، گماشتن مدیران دلسوز، لایق و امین (فارغ از گرایشات سیاسی و دانشگاهی) در این زمینه کشور را به درجه قابل قبولی به پیش ببرند. اگر اقتصاد ایران برای کشورهای همسایه آن اندازه اهمیت پیدا کند که موضوع برایشان غیرقابل گذشت باشد، ایران دیگر تحریم‌شدنی نخواهد بود. ╭─┅••─• 🍃 🇮🇷 🍃 •─┅••─╮ ✅https://rubika.ir/ghadir_16 🆔https://eitaa.com/ghadir_14 ╰─┅••─• 🍃 🇮🇷 🍃 •─┅••─╯
‹بِسْمِ‌اللّٰھْ📓..!› •❁• توجه داشته باشید استیکر درست میشود با تمام موضوعات دلخواه اعم از 🦋 🤳 😆 👌 و ... بخصوص 🌷 جهت درخواست استیکر میتوانید به این پیوی زیر مراجعه فرمایید @Labayk_31o شاید ساخت استیکر سخت و طاقت فرسا باشد در این جهت هزینه هایی دربر می‌گیرد. ولیکن ساخت استیکر برای شهدا کاملاً رایگان می‌باشد.
💠 روحیه وابستگی در جوانان تزریق نکنید ♦️ امام خمینی(ره): مبادا اساتید و معلمینی که به وسیله معاشرت ها و مسافرت به جهان به اصطلاح متمدن، جوانان ما را که تازه از اسارت و استعمار رهیده اند، تحقیر و سرزنش نمایند و خدای ناکرده از پیشرفت و استعداد خارجی ها بت بتراشند و روحیه پیروی و تقلید و گداصفتی را در ضمیر جوانان تزریق نمایند، و به جای این که گفته شود که دیگران کجا رفتند و ما کجا هستیم، به هویت انسانی خود توجه کنند و روح توانایی و راه و رسم استقلال را زنده نگه دارند. صحیفه امام؛ جلد 21؛ صفحه 96 مورخ: 29 تیر 1367 ╭─┅••─• 🍃 🇮🇷 🍃 •─┅••─╮ ✅https://rubika.ir/ghadir_16 🆔https://eitaa.com/ghadir_14 ╰─┅••─• 🍃 🇮🇷 🍃 •─┅••─╯
ذِڪرِ‌روز‌سِھ‌شَنبِھ.. ‹ •یـٰآاَرحَمَ‌الرَّاحِمینَ• › ‹ ••اِ؎‌رَحم‌ڪُنندِھٔ‌رَحم‌ڪُنندِگـٰآن•• ›
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
مداحی_آنلاین_عاقبت_بی_حرمتی_به_والدین.mp3
3.23M
♨️عاقبت بی حرمتی به والدین 👌 بسیار شنیدنی 🎤حجت الاسلام 📡حداقل برای☝️نفر ارسال کنید. ╭─┅••─• 🍃 🇮🇷 🍃 •─┅••─╮ ✅https://rubika.ir/ghadir_16 🆔https://eitaa.com/ghadir_14 ╰─┅••─• 🍃 🇮🇷 🍃 •─┅••─╯
🙏اهدِنَا الصِّراطَ المُستَقِیم🙏 منظور از «صراط مستقیم» که در سوره حمد می گوییم چیست❓ ✍ هر روز در نماز خود وقتی سورۂ حمد را می خوانیم به «اهدنا الصراط المستقیم» می رسیم که از خدا دائم در نمازهایمان می خواهیم که ما را به راه راست هدایت کند 🌐اما صراط مستقیم چیست؟🤔 خداوند در سوره "یس" آیه:61 می فرماید: و اَنِ اعْبُدُونِی هذا صِراطٌ مُستَقِیمٌ یعنی« ، این صراط مستقیم است » 🔆 یعنی هر حرف و یا عملی که می خواهم انجام دهم باید ببینم که آیا در آن هست یا نیست🤔 🌈آیا عملم و حرفم و نگاهم👀 و شوخی ام رنگ و شکل بندگی دارد یا از روی است...🤔 🌺اگر این را داریم معلوم است دعای هر روزمان در نماز ( اهدنا الصراط المستقیم ) شده 🌟 صراط مستقیم یعنی اینکه کارم دل مولایم امام زمان و امیرمؤمنان را نشکند ، یعنی کارم و حرفم و 👇 💢 شخصی از امام باقر (ع) پرسید که منظور از قول خداوند : « انک لتهدی الی » چیست؟ امام فرمودند: تو امر می شوی و فرا خوانده می شوی به ( به واسطۂ این قول خدا ) و در ادامه حضرت «صراط مستقیم» در آیه را معنی کردند👇 « و علیٌّ هُوَ الصِّراطُ المُستَقیمُ » و 📚بصائر الدرجات ج:1 ص:78_77 ╭─┅••─• 🍃 🇮🇷 🍃 •─┅••─╮ ✅https://rubika.ir/ghadir_16 🆔https://eitaa.com/ghadir_14 ╰─┅••─• 🍃 🇮🇷 🍃 •─┅••─╯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
💠 روحیه وابستگی در جوانان تزریق نکنید ♦️ امام خمینی(ره): مبادا اساتید و معلمینی که به وسیله معاشرت ها و مسافرت به جهان به اصطلاح متمدن، جوانان ما را که تازه از اسارت و استعمار رهیده اند، تحقیر و سرزنش نمایند و خدای ناکرده از پیشرفت و استعداد خارجی ها بت بتراشند و روحیه پیروی و تقلید و گداصفتی را در ضمیر جوانان تزریق نمایند، و به جای این که گفته شود که دیگران کجا رفتند و ما کجا هستیم، به هویت انسانی خود توجه کنند و روح توانایی و راه و رسم استقلال را زنده نگه دارند. صحیفه امام؛ جلد 21؛ صفحه 96 مورخ: 29 تیر 1367 ╭─┅••─• 🍃 🇮🇷 🍃 •─┅••─╮ ✅https://rubika.ir/ghadir_16 🆔https://eitaa.com/ghadir_14 ╰─┅••─• 🍃 🇮🇷 🍃 •─┅••─╯
🔰 | مروری بر بیانات رهبر انقلاب در دیدار کنگره شهدای عشایر | ۱۴۰۱/۰۳/۲۲ 🔰درباره اهمیت کار فرهنگی در مقابل جنگ نرم دشمن 📌شما وقتی جهیزیّه میدهید به یک خانواده‌ای، خب این جهیزیّه به دست او میرسد و استفاده میکند، شما هم میفهمید که استفاده کرده‌اند؛ نقد است... شما به چشمتان می‌بینید اثرش را. کار فرهنگی چطور؟ ⭕️مشکل کار فرهنگی همین است که شما با کمّیّت و با کار مادّی نمیتوانید نتیجه‌ی آن را قطعی بدانید. 👈ما امروز در همه‌ی آحاد ملّت ایران، از جمله در عشایر، بیش از همه‌ چیز به کار فرهنگی احتیاج داریم. 📡دشمن ملّت ایران، دشمن اسلام، دشمن کشور، دشمن جمهوری اسلامی، تکیه‌اش امروز به جنگ نرم است. 📍دوستانی که دست‌اندرکار مسائل این جور بزرگداشتها هستند و به کار فرهنگی هم توجّه دارند، به این نکته‌ توجّه داشته باشند: 👈 بازخورد کار شما چه شد؟ 👈خروجی کار شماها چه شد؟ 👈تأثیراتش چه اندازه است؟ 🔰درباره عشایر ❇️امام فرمودند عشایر ذخایر انقلابند، ذخایر کشورند. 💎عشایر ایران جزو باوفاترین قشرهای ملّت ایرانند. 🗣هم در تاریخ نزدیک خودمان، هم در تاریخ این دویست سیصد سال گذشته، داستانها وجود دارد از تلاشی که خارجی‌ها و مخصوصاً انگلیسی‌ها کردند برای اینکه بتوانند در عشایر نفوذ کنند و آنها را به یک شکلی وادار به خیانت به کشورشان بکنند. امّا نتوانستند. ❇️بعضی [عشایر] لب مرز بودند و بلافاصله در دفاع مقدّس مورد تهدید قرار گرفتند، امّا بعضی هم نه، وسط کشور بودند و تهدید مستقیمی متوجّه اینها نبود، امّا در عین حال به سمت میدانهای دفاع مقدّس شتافتند و دفاع و تلاش و کار کردند. 🔰درباره عاملِ انگیزه دینی 💠دین عامل وحدت، پیشرفت و فداکاری و از‌خود‌گذشتگی است. 📍عامل دین، عشایر را وادار کرد که این جور در میدانها در کنار هم باشند. ❇️امام از این [عامل دین] استفاده کرد برای اینکه این انقلاب به پیروزی برسد، بعد هم از عامل ایمان مردم استفاده کرد برای اینکه این کشور را مصونیّت ببخشد. 🏷درباره انگیزه دینی رزمندگان و شهدا 💠این یازده هزار شهیدی که شما [عشایر] دادید، در واقع دارند تأثیر ایمان دینی را نشان میدهند. ❌بعضی‌ها در تحلیل‌های گوناگونی که میکنند، [میگویند] این جوان رفت از مرزهای کشورش حراست کند. ♻️خب بله، معلوم است؛ امنیّت کشور، مصونیّت کشور، ناشی از همین فداکاری‌ها است... امّا انگیزه‌ی او دین بود، خدا بود. 📌انگیزه‌ی او را نباید به چیزهای کمتر از دین فروکاست و تقلیل داد. ❌بعضی‌ها هستند که با دین سر و کاری ندارند، این شهادتها را هم نمیتوانند انکار کنند، [لذا] در انگیزه‌ها دست میبرند. 🏷درباره تضعیف انگیزه دینی به‌عنوان یکی از مهم‌ترین ابعاد جنگ نرم دشمن 🔗یکی از مهم‌ترین ابعاد جنگ نرم دشمن همین است که انگیزه‌ی دین را در بین مردم خاموش یا تضعیف کنند. 🚨تضعیف سنتها، شعائر و مناسک دینی، زیر سؤال بردن اینها، غیر منطقی جلوه دادن اینها، همه، چیزهایی است که دشمن از اینها استفاده میکند. 🔺امروز سعی دشمن این است که ایمان دینی را، امید را، خوش‌بینی به آینده و به مدیریّت کشور را تضعیف کند. ❇️این همه زحمت دارد کشیده میشود، این همه تلاش میشود، در مقابلِ این تلاشها این جوری [برخورد میشود]. ❌ من باب مثال نیروی انتظامی کشور مثلاً یک تعدادی دزد را ظرف ۴۸ ساعت بعد از دزدی دستگیر میکنند؛ خب باید تشویق بشوند، [امّا] در رسانه‌ی ملّی خود ما جوری حرف زده میشود که به جای تشویق، کأنّه سرزنش میشوند! 👇هر کسی که: 📍مردم را از آینده ناامید کند 📍ایمانهای مردم را تضعیف کند 📍مردم را نسبت به فعّالیّت و تلاش و برنامه‌ریزی‌های مسئولین کشور بی‌اعتقاد و بدبین بکند 👈 دارد به سود دشمن کار میکند؛ چه بداند، چه نداند. ✅همه‌ی مسئولین کشور باید تلاش کنند، مسئولین ذی‌ربط باید مشکلات عشایر را شناسایی کنند، اینها را برطرف کنند... بالخصوص روی مشکلات فرهنگی باید فکر، کار و برنامه‌ریزی کنند. 🔰درباره درس امیدواری رزمندگان و شهدا 📍رزمندگان ما در شرایطی وارد میدان رزم شدند که واقعاً به حسب محاسبات عادّی هیچ امیدی به پیروزی نبود. 🔸روز سوّم یا چهارمِ شروعِ حمله‌ی صدّام بود که خبرها از دزفول و اهواز و مانند اینها پشت ‌سر هم میرسید؛ بنده رفتم از امام اجازه گرفتم، گفتم میروم آنجا شاید بتوانم نیرو جذب کنم، یقین داشتم ــ تقریباً یقین، شبیه یقین ــ که برگشتی در کار نیست؛ رفتیم آنجا با این توهّم که اصلاً امکان ندارد کاری انجام داد. ❇️جمهوری اسلامی، جوانهای ما، فرماندهی امام بزرگوار جوری عمل کرد که این دفاع مقدّس با عزّت مطلق جمهوری اسلامی تمام شد. 💎این امید را رزمندگان ما دادند؛ یعنی در همه‌ی شرایط، حتّی شرایطی مثل شرایط اوّل جنگ، بایستی انسان امیدوار باشد به کمک الهی و به همّت خودش. ╭─┅••─• 🍃 🇮🇷 🍃 •─┅••─╮ ✅https://rubika.ir/ghadir_16
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔰 سلام فرمانده؛ یک مدل نهضتی موسیقی در گام دوم انقلاب 🔹 در هر عصری، به‌خصوص در دوره‌های مهم یک جامعه، طبق فضای فکری و روحی آن مردم، یک موسیقی برجسته می‌شود؛ به‌طور مثال بعد از جنگ جهانی دوم، موسیقی معروف «ایرا د ماس به معنی عصر توده» در ایتالیا مطرح شد و الان به کسانی که در آن دوران زیسته‌اند، اگر آن قطعه را نشان دهیم، یاد جنگ جهانی می‌افتند. 🔹 همچنین موسیقی روسیه در انقلاب بلشویک‌ها مورخ ۱۹۲۷، صدای اهنگران در دوران دفاع مقدس و... نیز نمونه‌های دیگر این نکته هستند. 🔹 به همین نسبت، برجسته‌شدن سلام فرمانده در دوران گام دوم انقلاب اسلامی، نشانه‌ی پیشرفت خواسته‌های روحی و فکری امت اسلام که زمانی درگیر سکولاریسم، ناسیونالیسم و... بود، می‌باشد. ╭─┅••─• 🍃 🇮🇷 🍃 •─┅••─╮ ✅https://rubika.ir/ghadir_16 🆔https://eitaa.com/ghadir_14 ╰─┅••─• 🍃 🇮🇷 🍃 •─┅••─╯
🇮🇷 🔊نشست صوتی 🍃🌹🍃 🎙سخنران: دکتر احد کریمخانی_ کارشناس مسائل سیاسی ✅ موضوع :بررسی تحولات اخیر منطقه( تحولات اخیر عراق و رژیم منحوس صهیونیستی) 🕰زمان: چهارشنبه یکم تیرماه ساعت ۲۱:۳۰ 🌺جلسه در کانال تحلیل صوتی روبیکا: https://rubika.ir/tahlil_samen
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
⁉️حالا ایران سقوط کرد یا شما؟! 🔻دولت ‎نفتالی بنت نخست وزیر ‎اسرائيل که ایران را تهدید به تابستانی داغ کرده بود هم سقوط کرد! ⭕ قبل از او هم ترامپ، نتانیاهو، بولتون و امثالهم رویای نابودی ایران برایشان کابوس شد! 🔺خانه ‎عنکبوت شوم این روزها از همیشه سست تر است! ╭─┅••─• 🍃 🇮🇷 🍃 •─┅••─╮ ✅https://rubika.ir/ghadir_16 🆔https://eitaa.com/ghadir_14 ╰─┅••─• 🍃 🇮🇷 🍃 •─┅••─╯
🔺پروژه جدید حمله به شهداست آره؟ ▪️ترانه علیدوستی و شقایق نوروزی در حال جلو بردن پروژه‌ای هستند که ادعا می‌کند رزمندگان ایرانی در جنگ تحمیلی زنان خوزستانی را آزار می‌دادند ▪️آقای قوه قضاییه وارد نمیشی برادر؟ دقیقا چه غلطی باید بکنن که شما وارد عمل بشی؟ ╭─┅••─• 🍃 🇮🇷 🍃 •─┅••─╮ ✅https://rubika.ir/ghadir_16 🆔https://eitaa.com/ghadir_14 ╰─┅••─• 🍃 🇮🇷 🍃 •─┅••─╯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 / داستان عبرت‌انگیز «ابوالحسن بنی‌صدر» 🗓 یکم تیرماه سالروز عزل رئیس جمهوری است که بخاطر غرور و خیانت به میهن و ملت بجای ماندگاری در اذهان و تاریخ، امروز او را نماد وطن فروشی می دانند.
🇮🇷 🖼 | تنها بخشی از هزاران چاقویی که رژیم‌صهیونیستی از خورده است‌ 🍃🌹🍃 | | ╭─┅••─• 🍃 🇮🇷 🍃 •─┅••─╮ ✅https://rubika.ir/ghadir_16 🆔https://eitaa.com/ghadir_14 ╰─┅••─• 🍃 🇮🇷 🍃 •─┅••─╯
اولین قطار باری بین‌المللی که از چین حرکت کرد و از مسیر قزاقستان و دریای خزر به بندر‌انزلی رسید، ۲۰روز زودتر از روش قبلی و صرفه جویی مالی ۹۰۰ دلاری برای هر کانتینر داشته از حلوای نقد برجام که خبری نشد اما سرکه‌ی نسیه هر چند دیر بالاخره رسید! | | ◀️ نشر حداکثری •••••👇👇👇••••• ✅https://rubika.ir/ghadir_16 🆔https://eitaa.com/ghadir_14
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
پهلوانی به سبک محمدرضا گرایی👏 در راند اول ۷ بر ۲ گرایی جلو بود ولی در راند دوم در حین بازی از عمد کم کاری میکرد و به خاطر همین داور اخطار کم کاری به او داد و در خاک استابلر رفت و گذاشت که یک فن با امتیاز بالا بزنه تا نتیجه ۸ بر ۷ شد. بعد از آن هم کشتی رو اداره کرد تا استابلر با برد از تشک کشتی خداحافظی کنه.
⬆️⬆️⬆️⬇️⬇️⬇️ 🔰توصیه های غذایی در ماه حزیران 🔻-۱مصرف سبزی های خنك مثل خرفه، خیار سبز و خیار چنبر و غذاهای با طبیعت سرد و مرطوب 〽️امام صادق (ع) فرموده اند: در روی زمین گیاهی والاتر و سودمندتر از نیست و آن سبزی فاطمه سلام الله علیها است. (كافی ج ۶ــ بحار ج )۶۶ امام صادق علیه السلام فرمود: ♻️چون خیار مى خورید، آن را از ته آن بخورید، چراكه بركتش افزونتر است.(الفردوس، ج ،۱ص،۴7۲ )۱6۶1ح 🔻-۲مصرف ماهی 🔻-3مصرف ترشی ها 🔻-۴مصرف میوه های آبدار 〽️امام صادق(ع) می فرمایند: «هر كس در حالى بخوابد كه ماهى خورده و در پى آن ، چند خرما یا مقدارى عسل نخورده است ، تا صبح ، رگِ سستْ اندامى بر او غلبه خواهد داشت.» (الکافی ، ج ، ۶ ص۳۴۳) ❕این روایت مشخص می کند كه طبع ماهی سرد و تر است لذا حضرت فرمودند كه حتما باید بعد از ماهی مقداری عسل و خرما خورد تا جلوی سردی ماهی را بگیرد و نکته دیگر اینکه خواب مزاجش سرد است كه می فرمایند اگر ماهی خوردی و خرما نخورید رگی در بدن سست می شود... پس نشان می دهد كه غلبه مزاج ماهی كه سرد و تر است با خواب افزایش می یابد پس باید از خرما و عسل استفاده نمود. 🔻-۵افزایش صفرا خشم و غضب و زود رنجی و بی خوابی را به دنبال دارد لذا در فصل حزیران جهت جلوگیری از افزایش صفرا، باید از نوشیدنی های خنك و صفرا بر استفاده نمود چراكه موجب حفظ و پایداری اخلاق و افزایش صبر و خوش خلقی می شود. 🔻-۶خوردن گوشت پرندگان سرد مزاج ♻️پرهیزهای غذایی در ماه حزیران 🔸-۱پرهیز از مصرف گوشت پرچرب 🔸-۲كاهش بلغم و افزایش صفرا در این ماه اتفاق می افتد لذا در روایت برای كاهش صفرا به خوردن اسفرزه و شیرخشت سفارش شده است. 🔸-3خیار و انواع میوه های سرد و تر باید در فصل تابستان مصرف شود. 🔸-۴مزاج این فصل، مناسب مزاج پیران و صاحبان مزاج سرد و تر و بلغمی می باشد. 🔸-۵گرمی هوا به ویژه در سرزمین های گرم و نیز در گرم مزاجان و جوانان و بالاخص در آنانی كه به اقتضای كار خود بیشتر در معرض گرما هستند، سبب تعریق زیاد شده و مشکلات قلبی، عروقی، معدی و ... را افزایش می دهد. بنابراین تدابیری كه باعث كاهش حرارت می شود به سلامتی افراد كمك می کند لذا به حفظ سکون، آرامش و اجتناب از فعالیت های سنگین و حركات شدید در جهت كاهش حرارت در این ماه توصیه شده ایم. ♻️توصیه های بهداشتی در ماه حزیران 🔹-۱تلاش بر خنك نگه داشتن طبع و پرهیز از فعالیتهای سخت 📝نکته ها: 🔵-۱این ماه اولین ماهی است كه گرما با خشکی زیادی همراه است خصوصا در مناطق خشك لذا مصرف مواد غذایی با مزاج سرد و تر می تواند طبع انسان را متعادل كند. در طب اسلامی ایرانی، مصرف اسفرزه برای فرونشاندن عطش و گر گرفتگی درونی بسیار تاكید شده است. لذا در تابستان برای غلبه به گرمای درون می توان از اسفرزه بهره برد. •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•