سلام وعرض ادب خدمت عزیزان فردا باشگاه در سانس صبح ازساعت ۹تا۱۱ صبح و سانس عصر از ساعت۱۵تا۱۷:۳۰ برقرارهست.

سلام و عرض ادب خدمت همراهان گرامی کلاسهای باشگاه فردا دوشنبه دایر میباشد.

سلام و احترام خدمت عزیزان ساعت فعالیت باشگاه در روز سه شنبه صبح از ساعت۹:۳۰تا۱۱:۳۰ و عصر ازساعت ۱۵ تا۱۷:۳۰

🕌هیئت معصومیه برگزار می کند👇 🌸فاطمه دخترطاهاست بگويازهرا 🌸فاطمه روح تولاست بگو يازهرا 💐با عرض تبریک و تهنیت ولادت ام ابیها #مادر امامت، همسر ولایت و دخت نبوت محضر #امام_زمان روحی فدا و تمامی دوستداران حضرتش💖💖💖 و تبریک هفته گرامیداشت مقام مادر و زن به همه خواهران عزیز😘💐🎊 🎊🌈جشن میلاد مادر و جشن یلدای مادری🥰 🌷با برنامه های ذیل برگزار می شود🎈💐👏🎈💐👏🎈 🌸حافظ خوانی 🌸اجرای سرود مادر خوبی ها دختران 🌸مولودی خوانی 🌸بازارچه 🌸مسابقه ورزشی مادران 🌸هدیه متبرک روز مادر 🌸هدیه شب یلدایی برای گل دخترا 🌸در آخر پذیرایی #جمعه ۳۰ آذر ⏰#ساعت ۱۵ 💗خواهرای گل نیت کنیدشکلات برای شکلات پاشی بیارید 🍬🍭🍡🍬🍡اجرتون با امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف💝💝💝 👇توجه👇توجه👇 🕌مکان:بنیاد،خیابان پائیزان خیابان دکتر حسابی،بین کوچه ۱۱،۹ باشگاه شهدای مدافع حرم 🌸لطفا به ساعت شروع برنامه ها دقت بفرمائید👌 🌸با حضور به موقع خود ما را در اجرای بهتر برنامه ها یاری بفرمایید👌 🌸ورود فرزندان پسر بالای ۶ سال ممنوع🚫 🌸لطفا اطلاع رسانی کنید لینک اطلاع رسانی هیئت معصومیه 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/639041744Ca16a8e81ea

✍ عضله ای بنام رومبویید... 🤔محل اصلی درد کتف کجاست؟ علت اصلی اینهمه درد شایع بین کتف ها در مردم چیست؟ ❗ محل درد همیشه منشأ درد نیست. الگوهای یکنواخت سَمّی باعث ایجاد ناهنجاری شانه به جلو خواهد شد. عادت بد⏪وضعیت بد⏪ساختار بد ❌ بد نشستن. خوابیدن به پهلو، کار کردن مدام با کامپیوتر و گوشی و...بصورت شانه به جلو منشا تنش‌های اضافی بر عضله رومبویید می شود. 🔘باشگاه شهدای مدافع حرم👇👇 Eitaa.com/shohadayemodafeeharam

☝🏻 از چه سنی باید نگران انحرافات پای کودک خود باشیم❓ ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 👨‍👦‍👦 برخی کودکان از بدو تولد تا ۱۸ ماهگی دارای پای پرانتزی هستند، که به مرور پس از ۲ سالگی راستای پاها نرمال می شود. در حدود سه سالگی احتمال دارد پاها بصورت X شده سپس تا ۷_۸سالگی آرام آرام پاها دوباره مستقیم می شوند. مگر . . . 😱 مگر کودکی شرایط نرمال زندگی را نداشته باشد. پیاده روی، دویدن، جهش، پرش، قدم زدن در خاک و ماسه و . . . ویژگی های زندگی نرمال کودکان است. زندگی آپارتمان نشینی یکی زندگی غیرنرمال است و احتمال دارد انحرافات طبیعی رشد بجای اینکه خود بخود اصلاح شوند تا سنین بزرگسالی هم با کودک بماند. 🔘باشگاه شهدای مدافع حرم👇👇 Eitaa.com/shohadayemodafeeharam

💥مژده💥 💥مژده💥 🌱آموزش ژیمناستیک باشگاه شهدای مدافع حرم آغاز شد. ✅آموزش اصولی و مدرن حرکات ژیمناستیک ✅آموزش و تمرینات مطابق سطح بندی فدراسیون ژیمناستیک ✨تحت نظر مربی با سابقه و با تجربه و قهرمان کشور استاد محمد رضا رحیمی پور ✓با مدیریت جدید استاد علی محمدی قهرمان چندین دوره مسابقات بین المللی و ...... بشتابید ثبت نام محدود هست. روز های فرد ساعت ۱۸:۱۵ تا ۱۹:۳۰ 💫مدیریت مجموعه باشگاه شهدای مدافع حرم؛سید کاظم حسینی مقدم💫

سلام و احترام فردا کلاسهای باشگاه برقراره و تعطیل نیست.