هدایت شده از ⭐️تاج تون⭐️
⭕ هنوزم فقط با مرغ بلدی خورش درست کنی؟؟🤦🏻♀️
♨️بیا که وقتشه کدبانو بشی😍👩🍳
🔸انواع #کیک و #شیرینی بدون #تخم_مرغ و #همزن🎂🍩🧁
🔹کلیپ های کوتاه و کاربردی و تخصصی #سفره_آرایی🍹🥗🌮
🔸انواع #غذاهای #ایرانی و #خارجی با دستور اصل و اسرار استاد های بزرگ اشپزی🍜🍛🍕
https://eitaa.com/joinchat/786366716C9c3bf1cda6
🔥همه قرمه سبزی هایی ک قبل از این درست میکردی سوء تفاهم بوده و بس 😅🙌
.
هدایت شده از ⭐️تاج تون⭐️
⭕ هنوزم فقط با مرغ بلدی خورش درست کنی؟؟🤦🏻♀️
♨️بیا که وقتشه کدبانو بشی😍👩🍳
🔸انواع #کیک و #شیرینی بدون #تخم_مرغ و #همزن🎂🍩🧁
🔹کلیپ های کوتاه و کاربردی و تخصصی #سفره_آرایی🍹🥗🌮
🔸انواع #غذاهای #ایرانی و #خارجی با دستور اصل و اسرار استاد های بزرگ اشپزی🍜🍛🍕
https://eitaa.com/joinchat/786366716C9c3bf1cda6
🔥همه قرمه سبزی هایی ک قبل از این درست میکردی سوء تفاهم بوده و بس 😅🙌
.
💢 #کبد_چرب
♻️ کبد چرب در 20 سال اخیر معضل بزرگ سلامت جامعه شده است ، که علت اصلی آن پرخوری و کاهش فعالیت بدنی افراد است .
✅برای بهبود کبد چرب اولین قدم #اصلاح_سبک_زندگی فرد می باشد .
🔻عامل مهم در بهبود بیماران کبد چرب 👇
🔸سر وقت غذا خوردن
🔹تشنه نماندن
🔸پرهیز از پرخوری
🔹پرهیز از درهم خوری
🔸پرهیز از نوشیدن آب ومایعات سرد و یخ
🔹پرهیز از مصرف مایعات تا دوساعت بعداز صرف غذا
✅بهترین راه ، #ورزش روزانه است ، و اصلاح سبک غذا خوردن خصوصا #آهسته_جویدن و #زیاد_جویدن سردسته ی توصیه های درمانی برای مبتلایان کبد چرب است .
دقت کنید 👇👇👇
🔻یادمان باشد عامل اصلی بروز #کبد_چرب مصرف #شیرینی های صنعتی و بد جویدن غذا و آب سرد و یخ نوشیدن است، نه چربیها .
پس به اندازه و درست غذا بخوریم .
🦋🦋
🔴 #همسر_بی‌عیب
💠 راه رسیدن به #شیرینی پایدار در زندگی مشترک این نیست که دنبال یک همسر بی‌عیب باشیم.
💠 #شیرینی زندگی بیش از هرچیز به نحوه رفتار خوب خود آدم بستگی دارد، اگرچه پاسخ #خوبی دریافت نکند.
💠 دنبال همسر بی‌عیب گشتن خودش یک #عیب بزرگ است.
استاد_پناهیان
🔴 #همسر_بی‌عیب
💠 راه رسیدن به #شیرینی پایدار در زندگی مشترک این نیست که دنبال یک همسر بی‌عیب باشیم.
💠 #شیرینی زندگی بیش از هرچیز به نحوه رفتار خوب خود آدم بستگی دارد، اگرچه پاسخ #خوبی دریافت نکند.
💠 دنبال همسر بی‌عیب گشتن خودش یک #عیب بزرگ است.
استاد_پناهیان
.
🔴 #همسر_بی‌عیب
💠 راه رسیدن به #شیرینی پایدار در زندگی مشترک این نیست که دنبال یک همسر بی‌عیب باشیم.
💠 #شیرینی زندگی بیش از هرچیز به نحوه رفتار خوب خود آدم بستگی دارد، اگرچه پاسخ #خوبی دریافت نکند.
💠 دنبال همسر بی‌عیب گشتن خودش یک #عیب بزرگ است.
استاد_پناهیان
.
🔴 #همسر_بی‌عیب
💠 راه رسیدن به #شیرینی پایدار در زندگی مشترک این نیست که دنبال یک همسر بی‌عیب باشیم.
💠 #شیرینی زندگی بیش از هرچیز به نحوه رفتار خوب خود آدم بستگی دارد، اگرچه پاسخ #خوبی دریافت نکند.
💠 دنبال همسر بی‌عیب گشتن خودش یک #عیب بزرگ است.
استاد_پناهیان
.
🔴 #همسر_بی‌عیب
💠 راه رسیدن به #شیرینی پایدار در زندگی مشترک این نیست که دنبال یک همسر بی‌عیب باشیم.
💠 #شیرینی زندگی بیش از هرچیز به نحوه رفتار خوب خود آدم بستگی دارد، اگرچه پاسخ #خوبی دریافت نکند.
💠 دنبال همسر بی‌عیب گشتن خودش یک #عیب بزرگ است.
استاد_پناهیان
.
❤️🍃❤️
#هردوبدانیم
💠 وقتی با هم میرید تفریح؛ تا جایی که ممکنه از #مشکلات صحبت نکنید.❌
💠 بذارید اون چند ساعتی که برای #تفریح اومديد بیرون، فقط صرف #لذتِ در کنار هم بودن و دور شدن از استرس باشه.
💠 یادآوری مشکلات زندگی یا محیط کار، از #شیرینی تفریح‌تون کم می‌کند
و همسرتون رو برای دوباره بیرون رفتن و گشت و گذار #دلسرد می‌کند.
.
🔴 #همسر_بی‌عیب
💠 راه رسیدن به #شیرینی پایدار در زندگی مشترک این نیست که دنبال یک همسر بی‌عیب باشیم.
💠 #شیرینی زندگی بیش از هرچیز به نحوه رفتار خوب خود آدم بستگی دارد، اگرچه پاسخ #خوبی دریافت نکند.
💠 دنبال همسر بی‌عیب گشتن خودش یک #عیب بزرگ است.
استاد_پناهیان
.
🔴 #همسر_بی‌عیب
💠 راه رسیدن به #شیرینی پایدار در زندگی مشترک این نیست که دنبال یک همسر بی‌عیب باشیم.
💠 #شیرینی زندگی بیش از هرچیز به نحوه رفتار خوب خود آدم بستگی دارد، اگرچه پاسخ #خوبی دریافت نکند.
💠 دنبال همسر بی‌عیب گشتن خودش یک #عیب بزرگ است.
استاد_پناهیان
.