#یابگیریم
روزی ۱ ساعت برای خودت وقت بزار تا زندگیت تغییر کنه و بعدش عادتای خوب به سراغت بیان:
-🛀 دوش بگیر
-🍶یک لیوان اب بخور.
- 🤸🏻♀حرکات کششی یا هر ورزشی رو انجام بده.
-📝ارزو ها، افکار، اهدافتو بنویس و اگه تو حالت بود واسشون برنامه ریزی کن.
- 📚وسایلتو مرتب کن و اونارو سر جاشون بزار.
- 🙆🏻♀نفس عمیق بکش.
- 🧘🏻♀مدیتیشن کن.
- 📖پنج صفحه کتاب بخون.
- 🥦سالم بخور.
- 🍓یکم به ظاهرت برس از تو فقط یدونس.
- 🥁آهنگ شاد یا بیکلام گوش بده.
-💆🏻♀ هوای تازه استشمام کن و زیر نور افتاب بایست.
- 5⃣در حد پنج دقیقه به چیزایی که حالتو خوب میکنن فکر کن
9.3هزار دنبال‌کننده
15.6هزار عکس
2.2هزار ویدیو
10 فایل
بسم الله الرحمان الرحیم
مرکز خرید و فروش کانال در ایتا👇
https://eitaa.com/joinchat/223674416C035f1536ee
اینجا میتونی کانالتو بفروشی یا کانال مناسب بخری👆
تبلیغات انبوه در بهترین کانال های ایتا 👇
https://eitaa.com/joinchat/926285930Ceb15f0c363
مشاهده در ایتا