‎ تاثیر قدردانی کردن بر بهزیستی روانی و جسمی مطالعه ای که اخیرا منتشر شده نشان می دهد تشکر کردن نتایج مثبتی برای بهزیستی جسمی و روانی دارد. کسانی که قدرشناسی خود را ابراز می‌کنند رضایت از زندگی، طول عمر، امیدواری و خوشبینی بالاتر و اضطراب، افسردگی و استرس شغلی کمتری تجربه می کنند. شاید جذابترین یافته این باشد که ابراز قدردانی با علایم بیماری‌های جسمانی کمتر، ورزش بیشتر، و کیفیت خواب بالاتر ارتباط دارد. درست همانطور که با واکسن زدن سیستم ایمنی خودمان را تقویت می‌کنیم، می توانیم با ابراز قدرشناسی نسبت به نزدیکان خود به صورت منظم، روابط و وضعیت سلامت خودمان را بهبود بخشیم. #قدردانی #قدرشناسی #ابراز_قدردانی #تشکر_کردن #ارتباط_موثر #ارتباط_زن_و_شوهر #زندگی_سالم #زندگی_مشترک #زندگی_ایده_آل #زندگی_زناشویی #مهارتهای_زناشویی 🌺