در استفتائات امام خمینی چه توصیه‌هايي به افراد وسواسی شده است؟ ♦️• اعتنا نکردن به شک خود ♦️• عمل طبق متعارف مردم ♦️• انجام ندادن عمل بیش از یک بار ♦️• اکتفا به گمان خود بر پاک شدن اشیا نجس ♦️• بنا بر پاک بودن (غذاها، مکان ها، مردم و..) ♦️• بنابر حلال بودن غذا در مهمانی ها و غذای بیرون ♦️• تحقیق و جستجو نکردن در مورد پاکی آب خیابان، منزل دیگران و.. ♦️• توجه نکردن به عدم رعایت طهارت مردم ♦️• حرام ندانستن چيزها مگر هنگام یقین از کلام متعارف دينداران ♦️• نجس ندانستن چيزها مگر هنگام یقین از کلام متعارف دينداران[1] 1. ر.ك: عبدالله موگهی، احکام خانواده، مطابق با فتاوای امام خمینی، ص67-71. برگرفته از بي خيال درماني، محمدحسين قديري، #نمودار وسواس #مواجهه شجاعانه #اجتناب مصرانه از تكرار 🌸

فواید روان شناختی #نماز_جماعت #نمودار 💞🙏🌸🕌💞 @shokhi_talabegi

💡#درآمد روحانیون و طلاب از کجاست؟ 💡#کار طلبه چیه؟ 💡آیا طلاب حقوق بگیرند؟ #خاطرات_تبلیغی #روانشناسی_شایعه #عایق_های_تبلیغی #نمودار 💡🕌✍️

چرخه معیوب افسردگی #نمودار

بر سر آنم که گر ز دست برآید دست به کاری زنم که غصه سرآید فعال سازی رفتاری و مهار افسردگی چرخه معیوب افسردگی #نمودار چرخه افسردگی 1- خلق ما تنگ و منفی میشه بعدش... 2-انگیزه های ما افت پیدا می کنه و سرد میشه و بعدش... 3- فعالیت های کاهش پیدا می کنه و دل و دماغ کار نداریم...بعدش... 4- تقویت های اجتماعی کاهش پیدا می کنه دیگه بازخوردهای کمی از دیگری دریافت می کنیم مثلا قبلا ی ترشی یک کیک درست می کرده همه می گفتند به به و چه چه الان چون نیست اینها دریافت نمیشه حتی عکسش میشه که ای بابا تو هم که همش خسته ای و حوصله نداری 5- بعدش فکرهای منفی مثل مورچه هایی که از خونشون بیرون میاد شروع میشن 6- نشخوارهای ذهنی و فکری تکرار میشن اگه ی دایره بکشید و این شش تا را در آن قرار دهید می بینید که ششمی باز اثر میذاره روی اولی و اول نیست به قول قوی تر میشه و بعد دومی قوی میشه و.... فعال سازی رفتاری با تمرین هایی قسمت سوم این چرخه را قیچی کنیم تا از کار بیفتد وقتی این قسمت را قیچی کردیم دیگه تکرار نمیشه و عکس اون تکرار میشه بازخوردهای مثبت از خودتون و اطرافیان بیشتر میشه و