WORRYING does not take away tomorrow's Trouble, it takes away today's PEACE. * #نگرانی، مشکلات #فردا را دور نمی‌کند* *بلکه تنها #آرامش #امروز را دور می‌کند.* 🌸🎈

تفاوت بین #اضطراب و #نگرانی اضطراب یک هیجان است که علایم جسمانی و رفتاری دارد. یکی از اجزای شناختی و ذهنی اضطراب، نگرانی است. از جهت دیگر می توان گفت نگرانی است که اضطراب را ایجاد می‌کند و در وهله اول باید نگرانی را مهار و کنترل کرد تا مانع پیامدهای اضطراب شد. @zendegiearam