🍏‌ #بسته_سلامت_امروز: خستگی را از بدنتان بیرون کنید: 🔸درون آب، لیمو بریزید 🔹قندهای طبیعی را فراموش نکنید 🔸به بادام پناه ببرید 🔹سوپ جو دوسر بپزید 🔸گوشت را حذف نکنید 🔰 کانال بچا شمال شهر #اصفهان🔰 https://eitaa.com/joinchat/3031761171C423f49508e

🍏 #بسته_سلامت_امروز: عوارض زیاده‌روی در مصرف ترشی 💢تشدید آرتروز 💢آسیب به معده 💢 ضعف حافظه و حتی آلزایمر 💢کاهش خون‌سازی 💢پیری زودرس 💢افسردگی 🔰 کانال بچا شمال شهر #اصفهان🔰 https://eitaa.com/joinchat/3031761171C423f49508e

🍏 #بسته_سلامت_امروز: کمبود ویتامین دی بسیار شایع است. اکثر افراد از آن اطلاعی ندارند.دلیل این امر این است که علائم اغلب خفیف و غیراختصاصی است ، یعنی تشخیص اینکه ناشی از کمبود ویتامین دی است یا چیز دیگر، دشوار است. این ۶ علامت را در نظر داشته باشید ، اگر ۱.زودبه‌زود مریض می‌شوید ۲.اغلب خسته‌اید ۳.دردهای استخوانی و عضلانی دارید ۴.خلق‌ افسرده‌ دارید ۵.زخمتان دیر خوب می‌شود ۶.ریزش مو دارید بهتر است با دکترتان مشورت کنید. خوشبختانه، کمبود ویتامین دی به‌سادگی برطرف می‌شود. غذاهای سرشار از ویتامین دی عبارت‌اند از ماهی‌های چرب و لبنیات غنی‌شده با ویتامین دی. همچنین می‌توانید انواع مکمل‌های ویتامین دی مصرف کنید. 🔰 کانال بچا شمال شهر #اصفهان🔰 https://eitaa.com/joinchat/3031761171C423f49508e

🍏 #بسته_سلامت_امروز: نشانه‌های گردش خون ضعیف 🔻ورم پاها 🔻گوارش ضعیف 🔻خستگی دائمی 🔻دست و پای سرد 🔻بروز لکه‌های پوستی 🔻ریزش مو و شکنندگی ناخن‌ها 🔻سرماخوردگی، بیماری‌ها و ابتلای مکرر به ویروس‌ها 🔰 کانال بچا شمال شهر #اصفهان🔰 https://eitaa.com/joinchat/3031761171C423f49508e

🍏 #بسته_سلامت_امروز: مواد غذایی ممنوعه برای افرادی که زخم معده دارند: 🔸️پیاز خام 🔹️فلفل دلمه ای خام 🔸️گوشت های پر چرب 🔹️انواع فست فود 🔸️پرتقال ترش 🔹️نوشیدنی هایی مثل قهوه و چای تلخ 🔰 کانال بچا شمال شهر #اصفهان🔰 https://eitaa.com/joinchat/3031761171C423f49508e

🍏 #بسته_سلامت_امروز: با این ۱۵ ترفند از پیر شدن ذهنتون جلوگیری کنید ✨هرازگاهی از دست مخالف استفاده کنید ✨انتخاب سوژه برای فکر کردن ✨داستان‌سازی کنید ✨مراجعه به فهرست فقط در مواقع ضروری ✨حفظ کردن شماره‌ها ✨تغییر دادن مسیر ✨شکستن روال معمول ✨حل مسئله ✨تهیه فهرست ✨خواندن کتاب ✨بازی کردن ✨مراقبه ✨تغذیه مغز ✨خاموش کردن تلویزیون ✨فراگیری مهارت‌های جدید 🔰 کانال بچا شمال شهر #اصفهان🔰 https://eitaa.com/joinchat/3031761171C423f49508e

🍏 #بسته_سلامت_امروز: کمبود ویتامین ♦️احساس خستگی B2 ♦️افسردگی D ♦️ریزش موی شدید B ♦️اختلالات دید شبانه A ♦️بی اشتهایی B ♦️حالت تهوع, یبوست B12 ♦️سردرد و سر گیجه B3 ♦️بی خوابی B5 ♦️خشکی پوست A-B 🔰 کانال بچا شمال شهر #اصفهان🔰 https://eitaa.com/joinchat/3031761171C423f49508e

🍏 #بسته_سلامت_امروز: برخی از خوردنی ها که فشار خون را پایین می آورند: • چای ترش • غلات کامل • ماهی‌های چرب • انار • پسته • لبو • روغن زیتون • شکلات • تخم کتان • لبنیات 🔰 کانال بچا شمال شهر #اصفهان🔰 https://eitaa.com/joinchat/3031761171C423f49508e

🍏 #بسته_سلامت_امروز: خستگی را از بدنتان بیرون کنید: 🔸درون آب، لیمو بریزید 🔹قندهای طبیعی را فراموش نکنید 🔸به بادام پناه ببرید 🔹سوپ جو دوسر بپزید 🔸گوشت را حذف نکنید 🔰 کانال بچا شمال شهر #اصفهان🔰 https://eitaa.com/joinchat/3031761171C423f49508e

🍏 #بسته_سلامت_امروز: علائم پاركينسون 🔸️لرزش ملایم 🔹️خشکی اندام‌ها 🔸️حرکات کُند بدن 🔹️دشواری در راه رفتن 🔸️دشواری در بلند شدن از صندلی و راه رفتن 🔹️بی احساس شدن چهره 🔰 کانال بچا شمال شهر #اصفهان🔰 https://eitaa.com/joinchat/3031761171C423f49508e

🍏 #بسته_سلامت_امروز: خواص پوست لیمو ترش 🔸تقویت مویرگ ها 🔹پاکسازی کبد 🔸درمان عفونت گوش 🔹سلامت استخوان و مفاصل 🔸تنظیم گردش خون 🔹جلوگیری و درمان سرطان 🔸جلوگیری از مشکلات پوستی 🔹کاهش کلسترول خون 🔸کاهش انقباضات ماهیچه ای 🔰 کانال بچا شمال شهر #اصفهان🔰 https://eitaa.com/joinchat/3031761171C423f49508e

🍏 #بسته_سلامت_امروز: خوراکی‌های سنگ ساز کلیه 👈قهوه زیاد 👈کرفس 👈شیرین‌کننده‌های مصنوعی 👈گوشت قرمز 👈ماهی ساردین 👈نمک 👈نوشیدنی گازدار 👈سبزیجات سبزرنگ 👈محصولات لبنی 👈مواد غذایی فرآوری شده 🔰 کانال بچا شمال شهر #اصفهان🔰 https://eitaa.com/joinchat/3031761171C423f49508e