#تدابیر #شب_یلدا #اصول_تغذیه 1⃣ 🔸سوال: آیا می شود در شبهای فصل پاییز یا زمستان هندوانه خورد؟! ⚠️جواب: مسلماََ کار درستی نيست زیرا؛ ▫️اولاً در روايات مى فرمايند هر ميوه اى را در فصل خودش بخوريد. ▫️ثانیاً؛ شب اول زمستان اگر بخواهید با خوردن هندوانه رطوبت و سردی اش را بيشتر کنید این کار باعث: ○ تکرر ادرار، بی اختياری ادرار ○ تب کليه، قولنج کليه ، سرماخوردگی و ورم معده می شود 🗯همچنین بلغم سفيد، در بدن بالا می رود. 🔺حالا اگر فرد در سن سالخورده گان باشد يا پرخور و کم تحرک است اين فرد پوده و سردل مي کند، تُخَمه مي کند. ضريب رطوبت اضافی بدنش بالا مى رود. ❌ انتشار فقط با ذکر منبع https://ble.ir/shooniz_teb https://eitaa.com/shooniz_teb https://instagram.com/shooniz_teb

#تدابیر #شب_یلدا #اصول_تغذیه 2⃣ ‌ 🔅در روايات شيعه ميفرمايد ميوه هر فصلى را در فصل خودش مصرف کنيد. حتى اگر آن ميوه ها جزو همان جغرافيای طبيعى باشد. 🔺يکى از بدترين مواردی که در اين چند دهه اخير رخ داده است خوردن هندوانه در شب يلداست در حاليکه در قديم سفارش حکما در شبهاى طولانى زمستان خوردن: ۱. انار رسيده بعد از شام ۲. خوردن کدو حلوایی خام يا پخته با رب انار ۳. آجیل ( در طب آمده است که آجيل خام تازه بی نمک نه شور و تفت داده، که شور و تفت داده آن تورم پروستات در مردان و ناراحتی های دهانه رحم در زنان مى آورد) ۴. خشکبار گرم مانند خرما و کشمش خشک سالم ۵. ميوه هاى فصل زمستان مثل: 👈سيب رسيده شيرين 👈پرتقال، نارنج 👈ليمو شيرين(پرتقال و ليمو شيرين با هم مصرف نشود. بلکه جدا جدا باشد) 👈انار رسيده بعد از غذا ❌ انتشار فقط با ذکر منبع https://ble.ir/shooniz_teb https://eitaa.com/shooniz_teb https://instagram.com/shooniz_teb

🔍چی با چی جوره؟ ▪️حتماً شما هم شنیده‌اید که مرکز تمام بیماری‌های بدن، دستگاه گوارش است. انسانی که رژیم غذایی سالمی داشته باشد، سالم و تندرست و از بیماری‌ها دور می‌ماند. 😣علت عفونت روده‌ها، امراض و دردهای شکمی، مسمومیت خون و خیلی از سردردها و بیماری‌های عصبی، همه ناشی از ناسازگاری مواد غذایی با هم است. 👌🏻اگر بدانید ترکیب چه غذاهایی با هم خوب است و برعکس چه مواد غذایی با هم ناسازگارند، آن‌وقت کلید تندرستی را از آن خود کرده‌اید. در طی سالیان، این موضوع از نظر علمی هم اثبات شده و در طب اصیل به این نکته توجه زیادی شده است. 📕معارف اسلامی، ج۲، ص۲۷ 🔻مثلاً: 🧊هيچ‌وقت بعد از غذای گرم، فوراً آب سرد ننوشيد. بررسی‌ها نشان داده است نوشيدن آب سرد با غذا و پس از آن موجب بروز بيماری‌های قلبی و گوارشی می‌شود. نوشيدن آب سرد با غذا يا بلافاصله پس از آن می‌تواند چربی موجود در آن را تبديل به توده‌های سفتی کند که اين عمل فرآيند هضم غذا را کند می‌کند و در درازمدت ممکن است باعث سرطان شود. کارشناسان توصيه می‌کنند با غذا از مايعات گرم مثل سوپ استفاده کنيد. 📕معارف اسلامی، ج۹۱، ص۲۸ #اصول_تغذیه ❌ انتشار فقط با ذکر منبع https://ble.ir/shooniz_teb https://eitaa.com/shooniz_teb https://instagram.com/shooniz_teb 🍎۰•●◍ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬

♨️🎥 خواص شگفت انگیز مصرف 7 عدد خرما بعد از غذا 🔸این کلیپ را حتما یکبار ببیند و برای دوستان و آشنایان تون ارسال کنید. خیلی از بیماری‌ها با همین دستورالعمل ساده درمان میشوند🍃 #درمان #درمان کم خونی #درمان ریزش مو #جلوگیری از پوکی استخوان #اصول_تغذیه استاد #ضیائی ❌ انتشار فقط با ذکر منبع https://ble.ir/shooniz_teb https://eitaa.com/shooniz_teb https://instagram.com/shooniz_teb ═══🦋 ⃟❖═══════════

🔺مصرف سبزیجات در سحری 🥦 مصرف سبزیجات در بین غذا بخصوص کاهو، ریحان، نعناع و سبزی هایی که مرطوب هستند، گرم هستند، برای تمامی طبایع و بخصوص طبایع و مزاج های گرم بسیار مفید است. 🥗نـــکتـــه: اشخاصی که رطوبت زیادی دارند و معده آنها سردی دارد یا دچار فساد بلغم یا رطوبت شده است، در مصرف سبزیجات در بین غذا،باید بسیار احتیاط کنند. زیرا معده شان غذا را دیر هضم میکند . 🥙وقتی شخصی غذای سنگین می‌خورد و احساس سنگینی و سفت شدگی غذا در معده را دارد، نباید سبزی را بین غذا مصرف کنند. و اگر اصرار و تمایل به مصرف سبزیجات دارند میتوانند نعناع، مرزه، ترخون، را خیلی کم مصرف کنند. ⇦اما گزینه بهتر، این است که بعد از غذا یکی از دو مورد زیر را مصرف کنند: ❆-به اندازه یک نخود ،از ترکیب نمک دریا و پودرآویشن که به مقدار مساوی مخلوط کرده اند ❆- یک یا دوقاشق غذاخوری سرکه سیب استفاده کنند.(البته این کار خیلی بهتراست) #سحری #سبزیجات #اصول_تغذیه دوستان را به کانال خودتون دعوت کنید 👇👇 ❌ انتشار فقط با ذکر منبع https://ble.ir/shooniz_teb https://eitaa.com/shooniz_teb https://instagram.com/shooniz_teb 🍃🍓✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

🌶از ادویه تا دارو: 🍛زنجبیل فقط یک چاشنی غذایی نیست، کاربرد دارویی آن از هند و چین شروع شد و در سرتاسر دنیا منتشر شد. 🤢زنجبیل یک ضدتهوع قوی ♥️مقوّی قلب 🤧ضد باکتری 😷ضد سرفه 💆‍♂ضد نفخ و محرک گردش خون مغزی است. 🌀برای هضم و جذب غذا کارایی دارد و آرامش‌بخش اعصاب است. 🤒اگر در فصل سرما دچار سرماخوردگی شدید، برای رفع درد و تب می‌توانید از دم‌نوش زنجبیل استفاده کنید. 🍜استفاده از زنجبیل در سوپ هم مفید است. 🥃برای تهیه‌ی دم‌نوش آن، ریشه‌ی زنجبیل را به صورت خلال‌های نازک درآورید و آن را مثل چای دم کنید. 📕منبع: معارف اسلامی، ج۴، ص۳۲ #طب_المعصومین #اصول_تغذیه دوستان را به کانال خودتون دعوت کنید 👇👇 ❌ انتشار فقط با ذکر منبع https://ble.ir/shooniz_teb https://eitaa.com/shooniz_teb https://instagram.com/shooniz_teb 🍃🍓✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

. ✴️ عوامل فرسایش بدن و پیری زودرس ◾۱. آلودگی های هوا مانند مایعات و گاز های مسموم، ذرات معلق فلزات در هوا مانند سرب و غیره. ◾۲. غذای مانده که در روایات به آن اشاره شده است که قبل از پیری موجب پیر شدن بدن می شود. ◾۳. گوشت مانده مخصوصا گوشتی که در آفتاب مانده است یا ماهی دودی و یا فست فودها مانند سوسیس و کالباس و همبرگر و ديگر غذاهای غیرزنده مثل اینها ◾۴. کار سخت و بار سنگین. در زنان این حالت بیشتر موجب پیری می شود. ◾۵. زایمان های مکرر با فاصله ی کمتر از دو سال ◾۶. بعضی از بیماری های خاموش مانند بیماری قند و فشار خون ◾۷. بیماری های متابولیکی، اوره ی زیاد خون و نقرس ◾۸. بیماری های عفونی مانند هپاتیت بی، سل ریوی، ایدز، مننژیت و غیره ◾۹. بیماری های روانی مانند استرس، اضطراب، وحشت و مانند آن. ◾۱۰.سوء تغذیه؛ مراد از سوء تغذیه این نیست که فرد کم پول است و توان خرید غذا ندارد بلکه یعنی جاهلانه غذا می خورد مثلا صبحانه یا سحر نمی خورد. یا مثلا اگر زن ضعیف است باید به همراه سه وعده غذا، سه وعده نیز ریز مغذی داشته باشد. اگر انسان مبتلا به پرخوری شود این موجب پیری زودرس می شود. در روایتی از امام رضا علیه السلام است که اگر مردم در غذا خوردن حالت اعتدال را رعایت می کنند چهار ستون بدنشان استقامت لازم را دارا میشود. همچنین است ◾۱۱. مصرف اسانس های شیمیایی و کاکائو و شکلات و... ◾۱۲. استمناء و عدم ارضاء اصولی و شرعی #اصول_تغذیه #حفظ_الصحه دوستان را به کانال خودتون دعوت کنید 👇👇 ❌ انتشار فقط با ذکر منبع https://ble.ir/shooniz_teb https://eitaa.com/shooniz_

. 🔥 "تدابیر مناسب برای ایام تابستان" 🌡تدابیر دمایی: در سنین جوانی باید تدبیر شود که چیزهای سرد استفاده شود و در مکان‌های سرد زندگی کند که محل وزیدن باد شمال باشد؛ خصوصاً در فصل تابستان. از حرکت در آفتاب دوری کند و نیز در این فصل در آب سرد غسل کند و اگر غیر این فصل باشد در استفاده از آب نیمه گرم و حمام گرم احتیاط کند. 🚿 حمام رفتن: باید ۴ ساعت قبل از حمام رفتن مقدار کمی غذا میل کند. و در حمام از آبی استفاده کند که قبلا در آن گل بنفشه و نیلوفر و سایر ادویه سرد جوشانده باشند و در آن آب اندکی بنشیند؛ و سر را با لعاب اسفرزه و خطمی بشوید؛ و بعد از شستن بدن خود را با گلاب خوشبو سازد. 🍱 تغذیه: و از غذاها مثل ماهی تازه، گوشت بزغاله و بچه مرغ، خروس بچه؛ با آبغوره و آب انار ترش و کدو و کاهو آماده کرده، میل نماید. 🥒 میوه‌ها و سبزیجات: و از میوه‌ها هلو و زردآلو و توت سیاه و گلابی میل کند و همچنین خیار و کدو میل کند و از سبزی‌ها کاهو و خرفه و اسفناج و در زمستان لیمو و نارنگی و پرتقال و امثال این‌ها بسیار خوب است. 🍩 شیرینی‌جات و ترشیجات: و از شیرینی‌ها، سکنجبین و شربت ریواس و از ترشی ها، زرشک و لیمو و خوردن نارنج. 📕 [شرحی بر کتاب حفظ الصه ناصری _باب اول _صفحه ی ۱۸۰] #اصول_تغذیه #غلبه_مزاج_گرم دوستان را به کانال خودتون دعوت کنید 👇👇 ❌ انتشار فقط با ذکر منبع https://ble.ir/shooniz_teb https://eitaa.com/shooniz_teb https://instagram.com/shooniz_teb ╰┈➤❀●•۰▬▬▬▬▬▬▬

#آموزشی 🎥 حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماریها و داشتن سلامت جسمی 🔺نکات مهمی گفته میشه، حتماً یکبار گوش بدین #سبک_زندگی #اصول_تغذیه ❌ انتشار فقط با ذکر منبع 🌿 @shooniz_teb 🍁✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬ دوستان را به کانال خودتون دعوت کنید 👇👇 https://ble.ir/shooniz_teb https://eitaa.com/shooniz_teb https://instagram.com/shooniz_teb 🍁✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬

💥دفعِ بلغم: ▪️امام على عليه السلام: ليسيدنِ‌ عسل، شفاى هر درد است. خداوند عز و جل فرموده است: (از درونِ‌ [شكمِ‌] آن(زنبور)، شهدى كه به رنگ‌هاى گوناگون است، بيرون مى‌آيد. در آن، براى مردم، درمانى است). آن، همراه با قرائت قرآن و جويدن كُنْدُر، بلغم را از بين مى‌برد. 📙منبع:دانشنامه احادیث پزشکی، ج۲، ص۳۹۹ #طب_المعصومین #اصول_تغذیه ❌ انتشار فقط با ذکر منبع 🌿 @shooniz_teb 🍁✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬ دوستان را به کانال خودتون دعوت کنید 👇👇 https://ble.ir/shooniz_teb https://eitaa.com/shooniz_teb https://instagram.com/shooniz_teb

. ✴️ عوامل فرسایش بدن و پیری زودرس ◾۱. آلودگی های هوا مانند مایعات و گاز های مسموم، ذرات معلق فلزات در هوا مانند سرب و غیره. ◾۲. غذای مانده که در روایات به آن اشاره شده است که قبل از پیری موجب پیر شدن بدن می شود. ◾۳. گوشت مانده مخصوصا گوشتی که در آفتاب مانده است یا ماهی دودی و یا فست فودها مانند سوسیس و کالباس و همبرگر و ديگر غذاهای غیرزنده مثل اینها ◾۴. کار سخت و بار سنگین. در زنان این حالت بیشتر موجب پیری می شود. ◾۵. زایمان های مکرر با فاصله ی کمتر از دو سال ◾۶. بعضی از بیماری های خاموش مانند بیماری قند و فشار خون ◾۷. بیماری های متابولیکی، اوره ی زیاد خون و نقرس ◾۸. بیماری های عفونی مانند هپاتیت بی، سل ریوی، ایدز، مننژیت و غیره ◾۹. بیماری های روانی مانند استرس، اضطراب، وحشت و مانند آن. ◾۱۰.سوء تغذیه؛ مراد از سوء تغذیه این نیست که فرد کم پول است و توان خرید غذا ندارد بلکه یعنی جاهلانه غذا می خورد مثلا صبحانه یا سحر نمی خورد. یا مثلا اگر زن ضعیف است باید به همراه سه وعده غذا، سه وعده نیز ریز مغذی داشته باشد. اگر انسان مبتلا به پرخوری شود این موجب پیری زودرس می شود. در روایتی از امام رضا علیه السلام است که اگر مردم در غذا خوردن حالت اعتدال را رعایت می کنند چهار ستون بدنشان استقامت لازم را دارا میشود. همچنین است ◾۱۱. مصرف اسانس های شیمیایی و کاکائو و شکلات و... ◾۱۲. استمناء و عدم ارضاء اصولی و شرعی #اصول_تغذیه #حفظ_الصحه دوستان را به کانال خودتون دعوت کنید 👇👇 ❌ انتشار فقط با ذکر منبع https://ble.ir/shooniz_teb https://eitaa.com/shooniz_