. با آغاز هر صبح شاد باش دوست بدار فراموش کن و مهربان باش یه سلام از سر مهر به شما؛ صبحـــــــــتون بی‌نظــــــــــــــیر😊 @sipa313

. #کپسولی_بدانیم 🔴فقط خانمها گوش کنند نگاه کارت بانکی به آقای خونه اقتدار مردت رو حفظ کن💪 . صدرا | رضایت از زندگی👉 عضو شوید

. فرقی نمی‌کنه که شب چگونه گذشت، ما هر صـــــــبح دوباره زنده می‌شیم😊 ســـــــ👋ـــــام به زندگی دوباره🤲 @sipa313

#با_هم_بازی #خانواده_ی_صدرا هدف:لذت در کنار هم بودن،تقویت تنفس و کنترل هیجان وسایل مورد نیاز:چند رنگ کاغذ رنگی،نی نحوه‌ی انجام بازی:یادتونه هفته‌ی پیش یه بازی داشتیم هی فوت می‌کردیم؟ حالا برعکسه😁 چند رنگ کاغذ رنگی رو تکه تکه کنید و هرکسی یه رنگش ر و جمع کنه . هرکی بیشتر جمع کرد برنده‌ست👌 شادی همراه تک تک لحظه‌هاتون🤲❤️ برامون دعا کنید😊 صدرا همراه لحظه‌های شما

از صدای پای امروز، می‌‌فهمیم اتفاق تازه‌ای در راه است خدا کند دراین روز زیبا همه غرق در باران اجــــــــابت شویـــــم آن گونه که فقط خدا باشد و ما و یک چتر آرامش🥰 با آرزوی شروع هفته ای سراسر آرامش؛ ســــ😊ـــلام @sipa313

. 🔴📣مامان بابای عزیز؛. #احساس_امنیت کودکت در گرو رفتارهای توئه ! ✔️امنیت روانی، فیزیکی و عاطفی مواردیه که کودک باید به حد کافی اون رو تجربه کنه ⚠️این به این معنی نیست که یه مامان محافظه گر باشی ؛ نه چون خود این محافظه گری آسیب های خودش رو داره، که به وقتش میگم بهتون 🗣دعوای بین پدر و مادر یکی از موارد مهمیه که امنیت کودک رو متزلزل میکنه☹️ جملاتی مثل اینها👇به کودک احساس امنیت میده : «من اینجام عزیزم! اینجا نشستم که تورو بغل کنم، چون برای من مهمی» «من به تو همیشه افتخار میکنم؛خیلی خوشحالم که تو رو دارم» «عزیزم ! میتونی رو کمک منم حساب کنی؛ شما تلاشت رو بکن من هم کمکت میکنم» 🌐صـــــــدرا | زنـدگـی زیبـــا👉 عضو بشید .

سلام عصرتون بخیر مهربونا🌷 فکر کنم حسااابی مشغول تدارکات قبل از عید و خونه تکونی هستید😁 یه ذره وقت بزارید و این پیام رو بخونید🙏👇

. به مدت 9⃣ هفته با 3⃣1⃣ صوتِ ندای مشاور همراهتون بودیم. 🎤 تا اینجا از منتقد درونی گفتیم که انواع مختلفی داشت و توضیحاتی رو پیرامون هر کدام خدمتتون ارائه دادیم. 💌پیامهای تشکر و رضایت شما عزیزان رو دریافت کردیم اما امروز میخوایم برامون از دستاورداتون از این #مینی_دوره بگید. اینجا برامون بنویسید تا بازهم با موضوعات مختلف و مبتلابه برگردیم👌↙️ https://harfeto.timefriend.net/16785407866324 (این👆 یه لینک ناشناسه پس می‌تونی حرف دلت رو ناشناس بهمون بزنی 😉)

. این پیام هم 👇لینک صوتهای مینی‌دوره‌ی منتقد درونیه با تدریس عالی استاد مهدی کریمی .

🔹 #ندای_مشاور ، مجموعه ای از 🎧 #پادکست_های_صوتی 🎧 ____________________ اینجا میتونی به مبحث منتقد درونی دسترسی پیدا کنی. 🔻بزن رو لینک ها و گوش بده🎧 ✔️ مقدمه ✔️ منتقد درونی و من بزرگسال ✔️ آشنایی با منتقددرونی کمالگرا ✔️ منتقد درونی کمالگرا - الگوی اول ✔️ منتقد درونی کمالگرا - الگوی دوم ✔️ منتقد درونی کمالگرا - الگوی سوم ✔️ آشنایی با منتقد درونی تنبیه‌ گر ✔️ منتقد درونی تنبیه‌ گر - الگوی اول ✔️ منتقد درونی تنبیه گر - الگوی دوم ✔️ منتقد درونی تنبیه گر - الگوی سوم ✔️ آشنایی با منتقد درونی ایثارگر ✔️ منتقد درونی ایثارگر - الگوی اول ✔️ منتقد درونی ایثارگر - الگوی دوم ✔️ حق انتخاب و مسئولیت پذیری ✔️ تقویت توجه و تمرکز ✔️ 4سطح تعهد ✔️ تغییر https://eitaa.com/joinchat/2071658517C29f4518f07

. صبح که می‌شود عزمت را بردار… بالهای عشق را بگشا و در آسمان زندگی پرواز کن… زیبا، آزاد و رها… امروز روز دیگری است… ســـــ👋ـــلام صدرایی‌ها، صبحتون بخیر🥰 @sipa313

#یک_فنجان_خودشناسی #طرحواره‌ی_رهاشدگی #قسمت_چهارم 📝این طرحواره و الگوی ذهنی به دلایل مختلفی رخ می‌دهد که در هر فرد متفاوت است. از جمله مهم‌ترین علت‌های شکل‌گیری طرحواره رهاشدگی، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: ۱-عدم شکل‌گیری دلبستگی ایمن در نوزاد ۲-اضطراب جدایی ۳- دوری مادر از خانواده ۴- واگذاری مراقبت از نوزاد به افراد دیگر ۵-دعوا، درگیری و کشمکش بین والدین ۶- متولد شدن فرزند جدید هفته‌ی آینده بیشتر این‌موارد رو توضیح میدیم.👌 صدرا | همراه لحظه های سخت شما 👉 عضو شوید