. ✍ افرادی که خشم دارن و در تلاش اند تا راجع به این احساس، اطـــــــلاعاتی داشته باشن و خشمشون رو #کنترل کنند این پادکست رو از دست ندن. ❌📣 ◽️خشم چیست و چجوری به وجود میاد؟ ◽️مراحل خشم چیست؟ ◽️در چه مرحله ای از خشم به نقطه جــوش خودمون میرسیم؟🔥 ◽️و چند نوع ابراز خشم داریم؟😠 .

. 🔹احساس و هیجان خشم🤬 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ با تغییر در مراحل خشمت اون رو کنــــــــترل کن✔️ #مجموعه‌پادکست‌های‌ندای‌مشاور #استـاد_کریمی #استاد_خدمتی🎤 سهم شما: ارسال برای سه نفر ⛔️👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2071658517C29f4518f07

ســـــــ✨ـــلام شــبتون بخــیر پیش ثبت نام مهد داره به روزهای آخـــــــ⌛️ــــــــرش نـزدیک مـــیشه در صــــدد هســـتیم که برنامـــه‌های مختلف مهد رو بهتون معرفی کنیم. #آیت_شناســی یکی از اهــــــــداف و برنامه‌هامونه که در طول هفته با هــماهــنگی و گاهــی هم با ورود یه مهــــمون ناخـــونده اتـــفاق میـفته به گـــزارشی که در ادامـــه براتـــون میفرستیم توجه کنید↙️

#گزارش_هفتگی #مهد_مهارت_محور_صدرا ✍️جریان از این قراره که تو حیاط بودم که بچه ها صدام کردن خانوم 📣 خانوم 📣 یه سوسک اومده تو مهد😱 رفتم دیدم یه حشره کوچولوی 🕷دوست داشتنیه😍 فرصت رو مناسب دیدم برای آیت شناسی😎 شروع کردم وای بچه ها چه حشره ی کوچولویی😅 به نظرتون چرا اومده مهد ما؟ حتما ما رو خیلی دوست داره😉 بچه ها به نظرتون مامانش کجاست؟ همون بچه هایی که با ترس فرار کرده بودن کم کم نزدیک شدن و با گفتگو و حالت نمادین شروع کردن به شمردن دست و پاهای حشره😁 تفکر به اینکه این حشره چی میخوره کجا زندگی میکنه و شروع کردن به بارش فکری و حل مساله با خونه سازی ها واسش خونه ساختن حشره گاهی بر عکس میشد و دست و پا میزد ما هم اداشو در می‌آوردیم بچه ها ریسه میرفتن از خنده😂 چند تا خونه🏠 واسه حشره کوچولو ساختیم و تو هر کدوم از خونه ها مدت کمی زندگی کرد تا اینکه با هدایت ذهنی بچه ها به این نتیجه رسیدن که اصلا این حشره کوچولو نمیتونه تو خونه هایی که ما می‌سازیم زندگی کنه👌 و به پیشنهاد بچه ها بردیم رهاش کردیم تو حیاط مصلی تا حشره کوچولو بره پیش مامانش و تو خونه ی خودشون زندگی کنه😊 ❗️نکتــــــه :👇 شاید این بازی داستان گونه ظاهراً فقط یه بازی ساده به نظر برسه ولی حواسمون باشه که تو همین بازی ساده اگه به بچه ها میدون بدیم و باهاشون همراه باشیم آنچنان شرایطی فراهم میشه که میتونیم تو این بازی پلن‌های رشد رو بچینیم👌 #آیت_شناسی #حل_مساله #بارش_فکری #همکاری #خرد_ورزی #خلاقیت #هوش_طبیعت_گرا #هوش_میان_فردی ✨با بچه ها و درکنار بچه ها رشد میکنیم🌹 اگر میخوای بیشتر بدونی من اینجام👇 @admin_sadra_koodak

هر زمان نگران این شدی که چقدر راه در پیش داری، به این فکر کن که چقدر راه آمدی! ســـــلااااااام به صدرایی ها👋 @sipa313

. ➖تو‌ هم ‌فکر‌ میکنی همسرت انتقادپذیر نیست؟ ⁉️تا حـــالا از تـــکنیک‌ هــمبـرگری‌ استفاده کردی ؟ بـه امـــتحـانش مـی‌ارزه😉 🔴گـــوش کــــــنید 🎧 #روش_همبرگری #کپسولی_بدانیم صـــدرا | حـال خـوب شمـا

. روزی دری به روت باز میشه👌 که بخاطر تمام درای بسته‌ی پشت سرت خدا رو شکر میکنی🤲😍 @sipa313

#با_هم_بازی #خانواده_ی_صدرا 🔻هدف‌بازی:علاوه‌برتجربه‌ی لذت و شادی درکنار خانواده و ایجاد صمیمیت در بینشون باعث تقویت این مهارتها هم میشه👇 #افزایش_دقت_توجه_تمرکز|#خود_کنترلی|#تقویت_تعادل|#هماهنگی_چشم‌_و_دست و... 🔻وسایل مورد نیاز: یک‌عددتوپ‌(اگر توپ نداشتید از هرچیز دیگه‌ای که بشه پرت کنید و سر و کــله‌تون رو نشــکنه میشه استفاده کرد😅) و از دو تاهرچند تا دوست داشتید انسان پرانرژی(تعداد بیشتر بازی جذاب‌تر)😍 🔻نحوه‌ی انجام بازی: بصورت حلقه دورِهم وایمیستین و تــــوپ رو بین خودتون جابه‌جا میکنین وتا وقتی که‌توپ به‌سمتتون وبرای شخص شما پرتاب‌نشده نباید هـیچ عـکس العملی نشون‌ بدید در غیراینصورت ازحلقه میرید بیرون و بازی به همین ترتیب پیش میره تا نفر آخر اگه تــوی بـــازی تون بــچه‌ها هـم هـستن حواستون به عزت نفس بچه‌ها باشه☺️ شادی همراه تک تک لحظه‌هاتون🤲❤️ برامون دعا کنید😊 ⛔️نشر و کپی فقط با ذکر لینک مجازه 👇 https://eitaa.com/joinchat/2071658517C29f4518f07

. . اگه دوست داشتید نظرتون رو در مورد این بازیها بهمون بگید. . دوست عزیزاینجا پیاماتون رو می‌بینیم 👇 @sadraa_admin

. چقدر خوشحالیم که اینقدر کارآمد بوده براتون و‌حتی خانوادگی دنبال میکنید😍 #گزارش_شما | #با_هم_بازی #خانواده_صدرا👇 https://eitaa.com/joinchat/2071658517C29f4518f07

. امشب بریم سراغ معرفی یه بازی جذاب دیگه‌در مهدصدرا؟اینو بخونید بعدش خبر مهمی براتون دارم👌👇👇 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ یکی دیگه از بازیهای #مهارت‌_محور که در مهدصدراانجام میدیم بازی پل ارتباط و سد ارتباطه.😍 دراین‌بازی با به صف شدن بچه‌ها یه قطار ارتباط تشکیل میدیم و بعـــد یه طــرف این قــطار رو پل ارتباط و طرف دیگه‌ش رو سد ارتباط نامگذاری میکنیم☺️ و بعد بلند و باهیجان میگم: من یه سری جملات میگم👈 اگه این جملات باعث بیشتر شدن دوستی ها میشه باید سریع بدو بدو بریم روی پل ارتباط و اگه‌جملاتی که میگم باعث‌ناراحتی و کم‌شدن دوستی ها بشه‌باید سریع خودمون‌رو برسونیم به سمت سد ارتباط😄 و شروع میکنیم به بازی با هیجان و انرژی: سلام‌ کردن👈(همه‌ یه‌ صدا میگن پل ارتباااااااط) و می‌دون به سوی پل ارتباط قهر کردن👈 (همه یه صدا:سدارتبااااااط) و میدویدیم به سمت سدارتباط؛و به همین ترتیب کمک کردن،هل دادن،اجازه گرفتن، زدن، و...و با هیجان و بالا پایین کردن تُن صداو پس و پیش گفتن،هیجان‌بازی حفظ میشه مامانهای #مهد_صدرا همشون با این بازی آشنایی دارن آنقدر که بچه ها توی خونه به دنبال حدس و تشخیص پل ارتبااااااط و سد ارتبااااااط هستن😄 .

. خوندید و لذت بردید؟😍 و خب البته لذت اصلی‌رو والدین مهد صدرا میبرن که هر روز بیشتر از دیروز شاهد رشد و شادی بچه‌هاشون هستن☺️ 🔴مخاطبین عزیز لازمه بگیم که ظرفیت ثبت‌نام در شیفت پسران رو به اتــــمامه و فققققط دو نفر رو می‌تونیم ثبت‌نام کنیم. و برای گل دخترامون هــنوز چند نفری ظرفیت داریم،پس تا دیر نشده مامان عزیز تصمیمت رو بگیر💯 .اگر سوالی داشتید ما اینجا پاسخگو هستیم.↙️ @admin_sadra_koodak

. امروز هوشیار باش، که در حال زندگی کنی👌 اگر به گذشته یا آینده رفتی، ‌خود را سرزنش نکن و با مهربانی به حال برگرد😊 سلاااام🌸 روزتون‌ عالی و سرشار از خیر و برکت 🤲 @sipa313

. #دنیای_کودکانه تبــدیـل اضطــراب کـودکــم بـه وسـواس بسیاری از کودکان مضطرب،به مرورِ زمان وسواسی هم میشن❗️ ➕مثــــــــــــلا : شـــرایـط رو مـدام چـک می‌کنن ســـــوالات تکــ‍ــراری مـی‌پـرسـن و رفتارهای تکراری ازخود نشون میدن که نشان ازرفتار وسواسی ناشی از اضطراب است. ➖چــــــــــــــرا؟ چــــــــــــــون👇 والـدينى كه براي تميزى و مرتب بـودن فرزندشون سختگيرن، تنبيه ميكنن، غر ميزنن يامرتبا تذكر ميدن‌،اگر‌فرزندشون مضطرب‌باشه ميتونه باعث‌وسواس در كودك بشه. ✔️تکنیــــــک : بازی استرس کودک‌ رو کم میکنه ، از آنجاییکه‌بازی برای کودکان لذت‌بخش است،باعث از بیـن رفتن اضطـراب و استرس او شده ورشد عاطفی کودک رو افزایش میده👌 #دنیای_کودکانه ⛔️نشر و‌کپی با ذکر لینک مجازه 👇 https://eitaa.com/joinchat/2071658517C29f4518f07

. اگه یادتون باشه پادکست قبلی درباره مراحل خشم صحبت کردیم👈🏻😤😠😡 امروز درباره ی راهکارهایی صحبت میکنیم که کمک میکنه در مرحله ی اول و دوم از خشم‌، خشممون رو کنترل کنیم😃💪 راهکارهایی مثل‌: × افزایش تاب آوری💥 × تکنیک توقـــــــف فکـــر!⛔️ × تکنیک تنــــــــفس شکمـــی🌬 × تکتنیک خـــــــــودگویــــــی و ..🗣 برای آشنا شدن با این راهکارها و قرار گرفتن در مسیر کنترل خشم پادکست بعدی رو با دقت گوش کن😉🎧 .

📍با یادگیری مهارت ها‌‌، موتور خشمت رو خاموش‌ کن✔️ #مجموعه‌پادکست‌های‌ندای‌مشاور #استـاد_کریمی سهم شما: ارسال برای سه نفر ⛔️👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2071658517C29f4518f07

. 🔴خانواده‌ی عزیز صدرا شبتون‌ بخیر☺️ میدونیدکه سلامتی جسم‌و روح‌ خانواده شــــــاهـراهی بـرای زنـدگی بـهتره👌 فردا صبح برای‌شما و خانواده‌تون برنامه‌ی فوق‌العاده‌ای باحضور#دکتر_اخوان تدارک‌ دیدیم 👈 #کــــــــــــــاملا_رایـــــــــــــــــــــــــگان 🔻اینجا ساعت و عنوان برنامه ذکر شده👇 جانمونی 😉 https://eitaa.com/joinchat/2093678772C70ce4948a5

اگر خدا بخواهد، می‌شود👌 پس امیدوار باش و همه چیز را به خدا بسپار🌸 @sipa313

🔴📣 همسر عزیز ابــتکار بخرج بده 💠 زوجین گرامی اون محبت هایی که همیشه به همسرت داری خیلی خوبن👌 اماحواست به‌محبتهای ابتکاری‌هم‌باشه محبت‌های ابتکاری روح‌تازه‌ای به زندگی می‌دمه و بـــاعث لذت و آرامـش جدیدی میشه☺️ 🔻مـــــــــــــثلا : ▪️گاهی درب ماشین یا خونه‌رو با زبان محبت برای همسرت باز کن ▪️کـــــــــفش‌هاش رو بــراش جــــفت کـن. ▫️گاهی‌موقع‌تنهایی به احترامش جلوی پاش بلند شو ▪️سر سفره صبر کن و بگو بدون تو غذا از گلوم پایین نمیره. ▫️برخـی مـواقع لـقمه در دهان همسرت بذار و بــــگو این لـــــقمه‌ی عـــشق و مــحبّته ▪️دستـــاش رو بعد از شستن ظرف و کار در خونه ماساژ بده و بگو چون خسته شدی بذار خستگی رو از دستات بیرون کنم #تفاهم_از_این_زاویه ‌. ⛔️نشر و‌کپی فقط با ذکر لینک مجازه 👇 https://eitaa.com/joinchat/2071658517C29f4518f07