ارتباط موثر با همسر " یکی از اهداف زندگی و ازدواج رسیدن به آرامش و سکون می باشد. اما رسیدن به این آرامش در سایه داشتن برخی از مهارتهاست که اگر در زوجین نباشد بی شک زندگی آنها با چالش هایی مواجه می شود.... زیرا دو فردی که با یکدیگر ازدواج می کنند دارای سلایق متفاوت، روحیات مختلف، و دیدگاههای بعضا متناقضی می باشند. علاوه بر این همسران از لحاظ روانشناختی نیز با یکدیگر تفاوت هایی دارند... یکی از مهارتهای که بهتر است بین همسران بکار برده شود "مهارت گوش دادن " میباشد. این مهارت از مهمترین مهارتها در زندگی زناشویی است که نداشتنش یا عدم آگاهی از این مهارت می تواند مشکلات زیادی را به وجود آورد، برخی از موانع گوش کردن در زندگی زناشویی عبارت است از ذهن خوانی، قضاوت کردن، توصیه کردن، مشاجره ، حق به جانب بودن و .... است. خیلی مهم است که در گوش کردن فعالانه مشارکت نماییم، به اینکه حرفی را شنیدیم شرح و بسط دهی _ شفاف سازی کرده و به همسر خویش بازخورد دهیم. 🌼@sipa313

🌸🍂🌸 "احساس ترس" هر کس دنیا را از زاویه دید خود قضاوت میکند. گاهی بهتر است جای خودرا برای بهتر دیدن عوض کنید. ✳ هیچوقت در زندگی تان به خاطر احساس ترس عقب ننشینید. ✅ همه ی ما بارها این جمله را شنیده ایم که «بدترین اتفاقی که ممکن است بیفتد چیست؟ مثلاً اینکه بمیرید؟» ✳ اما مرگ بدترین اتفاقی که ممکن است برایتان رخ دهد نیست…» ✅ بدترین اتفاق در زندگی این است که اجازه دهید در عین زنده بودن، از درون بمیرید. ترس "مارتين سليگمن"

🌼🍂🌼 انديشه های خود را عوض كنیم تا در يك چشم بر هم زدن همه اوضاع و شرايطمان خودبه خود عوض شود... زيرا جهان ما تبلور اندیشه ها و كلام خودمان است. 🌸@sipa313

⬅️ پنج كليد رابطه موثر: 1️⃣ به جای پنهان كردن ، "تعمير" كنيد. از مشكلات ، ناراحتی ها و دلخوری ها فرار نكنيد. آنها روی هم تلمبار شده باعث ميشود منفجر شده يا نا اميد شويد. 2️⃣ "با یکدیگر همكاری" كنيد. رابطه يک كار دو نفره است. یک نفر به تنهايی نميتواند رابطه را به موفقيت برساند. 3️⃣ نشان دهيد قابليت شنيدن گله و "انتقاد" را داريد. اگر گلايه همسرتان به شما بربخورد به مرور رابطه رو به سردی خواهد گذاشت. 4️⃣ تمركز خود را بر قسمتهای "مثبت "رابطه بگذاريد نه قسمتهای منفی آن 5️⃣ برقراری "درست" رابطه را بياموزيد. 🌺@sipa313

⬅️ ‌مادر مضطرب ، مادر عصباني ، مادر انفجاری ، مادر افسرده ، مادری كه تنبيه بدنی مي كند : ناامنی را در فرزندش رشد می دهد . اين كودكان و نوجوانان ، بيماران روانی امروز و آينده خواهند بود . 🔺 پدری كه بی حوصله است ، پدری كه تنبيه گر است ، پدری كه از تهديد استفاده می كند ، پدری كه با مادر هماهنگ نيستند : ترس و اضطراب دائمی و احساس حقارت را در فرزندش رشد می دهد . اين كودكان و نوجوانان ، بيماران روانی امروز و آينده هستند . 🌼@sipa313

🍃🌼🍃🌼 آرامش به معنای آن نیست که صدایی نباشد، مشکلی وجود نداشته باشد. آرامش یعنی در میان دغدغه ها، صداها و کار سخت، دلی آرام وجود داشته باشد 🍀@sipa313

رنجشهای خود را رها میکنم. امروز، اگر مورد آزار قرار گرفته ام، بخشش را تمرین میکنم و میدانم خود من هم به بخشش نیاز دارم. 🌸@sipa313

با فرزندانتان طوری حرف بزنید که گویی خاص ترین انسانهای روی زمین هستند. چون چیزی که بعدها خواهند شد، بستگی به این دارد که "ارزش دادن به خود" را چگونه در آنها شکل میدهید. 🌺@sipa313

❤️❤️درخواست کنید! شکایت نکنید! 1⃣ شکایت بر گذشته تأکید می‌کند و موجب ناامیدی می‌شود، چون گذشته را نمی‌توان تغییر داد. اما درخواست کردن بر خواسته‌ی شما انگشت می‌گذارد، به رفتارهای آتی اشاره می‌کند و برای بهبود حال، راه‌حلی پیشنهاد می‌کند. 2⃣ گاه شکایت‌ها به‌صورت سؤال مطرح می‌شوند. از «چرا نمی‌تونی...؟» ها پرهیز کنید. جمله‌هایی از قبیل «تو باید فلان کار رو می‌کردی!» هم نوعی شکایت کردن است. 💖💖اما درخواست، سؤالی واقعی است که پاسخی واقعی می‌طلبد. مثلاً «مایلی این کاری رو که من دوست دارم با هم انجام بدیم؟» سؤالی است واقعی که ممکن است پذیرفته شود، رد شود یا به بحث گذاشته 🌸@sipa313

🌺🍂🌺🍃 کسی که بلد نیست برای داشته هایش شکر کند، حق ندارد برای چیزهایی که از دست داده است طغیان کند... 💞@sipa313

🌺📣 مرکز صدرا برگزار میکند:📣🌺 🌹کارگاه های نذر فرهنگی (نذر امام‌زمان عج) ⭕️با استفاده از اساتید کشوری 🕊🦋در سه‌شنبه‌های‌همدلی🦋🕊 ⁉️تکنیک های عشق ورزی را می دونید؟ ⁉️به فکر صمیمیت بیشتر در زندگی زناشویی هستید؟ 🌸حتما در کارگاه های هوش اخلاقی معنوی ما شرکت کنید👇 🕖قرار ما: سه شنبه راس ساعت 19 ⭕️موضوع این هفته: ✅فرزندپروری در سبک زندگی هوشمند استاد:دکتر جمشیدی استاد حوزه و دانشگاه، رئیس مرکز ملی مشاوره و مطالعاتی صدرا 🌸هزینه معنوی شرکت در کارگاه 📿10 صلوات با وعجل فرجهم جهت تعجیل در فرج حضرت صاحب(عج) + 🌐ارسال این پیام به 3نفر لینک ورود به کارگاه، صبح سه شنبه در همین کانال بارگزاری میشود. 🦋صدرا کانالی برای همه اعضای خانواده کلیک کنید👇 https://eitaa.com/joinchat/2071658517C29f4518f07 لطفا در اطلاع‌رسانی به عزیزان خودتون، ما را همراهی کنید

💐📣کارگاه صلواتی امروز فراموش نشه....... ✅سبک زندگی هوشمند 🗓زمان: امروز راس ساعت 19 🌐🌸لینک سالن همایش امروز ساعت 19 اینجا کلیک کنید👇 https://daneh.ir/demo2/mod/lmskaranskyroomtwo/view.php?id=18399&forceview=1 📿هزینه شرکت در کارگاه: 🌹10صلوات با وعجل فرجهم + 🌹ارسال این پست برای 5 نفر دیگر 🙏لطفا آخرین نفر در زنجیره نورانی نذر امام زمان(عح) نباشیم. 🎊خانواده خوشبخت کانالی برای احیای امر ولی (عج)👇 🌺کانال ما در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2071658517C29f4518f07

◼️◼️◼️ ◼️◼️ ◼️ ⚫️همکار عزیز جناب استاد حمید صادقی 🏴خبر فوت پدر بزرگوارتان موجب ناراحتی شد. بدین وسیله خدمت جنابعالی تسلیت عرض می کنیم. از درگاه الهی مسالت داریم که آن عزیز تازه درگذشته را مشمول رحمت و مغفرت خود کند و محشور شدن با امیر المومنین علیه السلام روزی ایشان نماید. 🥀از همراهان همیشگی مرکز مشاوره صدرا تقاضا داریم جهت شادی روح پدر جناب استاد فاتحه ای با صلوات هدیه کنند.

با سلام و ادب محضر شما خوبان ممنون از لطف و محبت شما خداوند انشالله به همه شما خیر کثیر دنیا و آخرت عطا فرماید دعاگوی شما هستم و آرزوی سلامت و سربلندی برای شما دارم. ارادتمندتان، حمید صادقی

منفی دعا نکنید ذهن شما مفهوم خواستن و نخواستن شما را نمیفهمد دعا نکنیدآنچه از آن می هراسید پیش نیاید.... 🌸@sipa313

🔷️برخورد با کودک لجباز: اعمال روش خاموشی باید روش «خاموشی» را اعمال کرد ، به این مفهوم که 👈 والدین در مقابل رفتارهای منفی کودک هیچ واکنش کلامی ، دیداری و شنیداری انجام نمی دهند و گویی چیزی را ندیده اند ، 👈کودک پس از چند بار تکرار رفتار منفی، به علت دریافت نکردن پاسخ، پی می برد که کارش بیهوده است 🍃@sipa313

💟 در زندگی مشترک‌ باید هر دو طرف برای #شادی و پیشرفت رابطه عاطفی تلاش کنند... وقتی همه مسئولیت شاد نگه داشتن رابطه به عهده یکی می‌شود به مرور علائم #افسردگی و #سردی_رابطه شروع می‌شود... 🌸 ☘@sipa313 🌸

🌺🌱🌺 این نواقص ما هستند که باعث می شوند حال ما بد شود نه رفتار دیگران. این نواقص ما هستند که راه میدهند دیگران با رفتارشان روی ما تاثیر بگذارند. این نواقص ما هستند که مانع زندگی فعالانه شاد باعزت وآزادی وآرامش میشوند. 🌼@sipa313

🕊🍃🕊🍃🕊🍃 🌟 مرکز مشاوره صدرا و پاتوق مادرانه برگزار میکند: چه روزایی داشتیم دورهمی های جذاب ، بازی های پر هیجان ، شادی های بیاد موندنی☺️☺️ اما حالا اومدیم با یه خبــر خـــوب 😍 تا خوشحالتون کنیم👇👇 💥📣قمــــی های عــزیــز به گوش باشید💥 ⚡️ اینبار پاتوق حضوری داریم با شـرایط خاص 😍😍 در (قم) بوستــان نرگـس 👤با حضور سرکار خانم روستائی 📆 دوشنبه _14 تیر 🕥 ساعت 10 صبح الی 12 ظهر به صرف آش نذری ⚜آیدی مسئول ثبت نام 🆔@Adminjamali 🔔 رعایت اصول بهداشتی الزامی میباشد. ماسک 😷 فاصله گذاری 👩 👈 👩 اجتماعی محلول ضدعفونی لیوان شخصی 🚰 همراهتون بیارید. 🔶وسیله های مورد نیاز: 👇 🍃زیر انداز 🍃یک دست لباس اضافی برای بچه ها👕👖 🍃سایبان🧢 🍃عینک🕶 🍃کرم ضد آفتاب 🍃خوراکی های سالم 🍃درصورت تمایل تفنگ آبپاش🔫 🍃 هر کودک و هر مادر یک بادکنک رنگی @Sipa313

چشمی که دائم عیب‌های دیگران را ببیند آن عیب را به ذهن منتقل میکند و ذهنی که دائما با عیب‌های دیگران درگیر است آرامش ندارد ☘@sipa313

سؤالات کلیدی که در هنگام دعوا و نزاع می‌شود از کودکان پرسید: راه‌حل «دیگری» به نظرت نمی‌رسه؟ آیا «بهترین» نظر را دادی؟ نظری بهتر از این نیست ؟ «قبل» از آن‌که او را بزنی چه اتفاق افتاده بود؟ «بعد» از آن که او را کتک زدی چه اتفاقی افتاد؟ و... جملات و سؤالاتی این‌چنینی در هنگام مواجهه با مشکلات، باعث می‌شود کودکان به‌جای تند‌خویی و رنجیده‌شدن، #احساس_توانمندی و #قدرت و از حل‌شدن مشکلات خود احساس خرسندی کنند. 🌺@sipa313

⭕️#حل_تعارض 💎 اگر همسرتان بعد از دعوا میگوید: «منظورم این نبود»، 💎جواب بدهید: «درست است که چنین منظوری نداشتی، اما طوری رفتار کردی که من این طور احساس کنم. پس، لطفا از این به بعد این کار را انجام نده.» 💎بازگشت به گذشته و تاکید بر گفته های خود و طرف مقابلتان باعث می شود به جای راه حل، بر آنچه گذشته است تمرکز کنید. 🍃@sipa313

🚫شش خواسته ويران كننده رابطه از منظر گاتمن 1️⃣به جای سنجيده بر خورد كردن، تكانشی رفتار كنيم. 2️⃣ بحث را تند و خشن شروع كنيم. 3️⃣به جای گله مندی دوستانه، عيب جويی كنيم. 4️⃣به تندی از كوره در رفتن 5️⃣به جاي گفت و گو در مورد اختلاف، اجتناب و دوری می كنيم. 🌸 @sipa313 🌼

جهان ازهر پنجره ای به شکلی دیگر نمایان میشود🌸🍃 جهان رااز پنجره روح خودتان ببینید آنرا همانگونه که هست،بپذیرید🌸🍃 بی تفسیر و بی قضاوت🌸🍃 🌼 🌱@sipa313 🌸

🔸اشتباهات نابودکننده‌ی زندگی مشترک 🔻قهر کردن 🔻تهدید به طلاق 🔻توهین و فحاشی 🔻برگشـت به گذشـته 🔻دعوا در حضور فرزندان 🔻شکایت از همسر به فرزند 🔻بی‌سرانجام رها کردن مشاجره @sipa313