🔰غذاهای مفید برای استخوان👇🏻 🔷کشک،#کنجد،#بادام،پنیر با گردو، انواع کلم،نور آفتاب، سبزیجات و میوه جات با پوست 🔰غذاهای مضر برای #استخوان: 🔶#چای، انواع ترشی، #ماست، #مرغ،آب #یخ،غذاهای ساندویچی،سیب زمینی، برنج سفید، عدس، میوهجات ترش و کال. 🔵#برنج را با شوید  یا #زیره استفاده کنید و سفید نخورید. 🔵میتوانید یک قاشق #سبوس به #برنج اضافه نمایید و آبکش نکنید. 🔵سعی کنید #سویا استفاده نکنید.❌ 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

#ماست کارخانه ای سرد و تر است👌🏻 هرچه ترش تر و رقیق تر باشد سردی و تری آن زیادتر است. 🔰آیا میدانید #ماست 👇🏻 🔸رطوبت بخش و چاق کننده 🔸افزایش رطوبت در اندام ها و افزایش حجم 🔸مسکن تشنگی و عطش 🔸مقوی قوای جنسی در گرم مزاجان . 🔸مضر برای سرد مزاجان و معده سرد است❌ 🔸تولید کننده خلط غلیظ است و کسانی که #کبد_چرب دارند نباید #ماست بخورند 🔸دیر #هضم است #مصلح آن: #زنیان ، #نعناع ، #پونه ، #آویشن ، #سیاه_دانه است ✅نکته 👈🏻ماستی که چکیده نباشد در آب آن سردی زیاد است. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

👈🏼آب #جوشیده استفاده کنید مخصوصا برای برای #نوزادان و #بیماران 🔰در غالب کشورها ، مشکل آب #لوله_کشی برای شرب این است که، جهت پیش گیری از رشد باکتری در لوله ها مقداری کلر وارد آب می کنند، اما کلر در کنار ضدعفونی کردن از یک سو سالم نبوده و باکتری های مفید موجود در #روده بزرگ (Lactobacteria ) را می کشد. 🔹از سوی دیگر کلر با مواد آلی موجود در آب نیز ترکیب شده و ترکیباتی بوجود می آورد که آن ها هم  مضر هستند. ☝️🏼 اما از آنجا که کلر و ترکیبات آن است فرار هستند جوشاندن آب به مدت پنج دقیقه آن ها را از آب خارج می کند. توصیه می شود که به ویژه برای نوزادان و بیماران حتما از این آب استفاده کنید.👌🏼 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

🎃آیا می دانید ۹۵ درصد #روغن_نباتی هایی که در ایران مصرف می شود وارداتی است؟ 🎃آیا می دانید میانگین مصرف روغن نباتی در جهان ۱۲ کیلو و در ایران ۲۰ کیلو است؟ 🎃آیا می دانید تمامی روغن نباتی های ایران #تراریخته است و قسمت عمده آن علاوه بر تراریخته بود دارای #پالم است؟ 🎃آیا می دانید تا کنون هیچ فیلم مستندی از خط تولید روغن نباتی در ایران تولید و پخش نشده است؟ 🎃آیا می دانید مواد روغن نباتی را با کشتی های بزرگ به ایران می آورند و این مواد مانند #نفت_خام است و ممکن است هر گونه آلودگی مانند موش های مرده در آن غوطه ور شوند؟ 🎃آیا می دانید اولین عامل مرگ در ایران گرفتگی #قلب و عروق و #سکته است؟ پس چرا روغن نباتی می خورید؟😳 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

#قرص_کاسنی 📝مواد لازم برگ کاسنی خشک پودر شده ۱۰۰ گرم عسل به مقدار لازم #سویق گندم یا هر سویق دیگر به مقدار لازم طرز تهیه ابتدا برگ کاسنی پودر شده رو در ظرف بریزید. سپس به مقداری #عسل اضافه کنید که کاسنی مثل خمیری بشود که بدست نچسبد. سپس #خمیر را به صورت دایره های کوچک به اندازه #قرص درآورید و هر کدام از قرص های کاسنی را در سویق بغلطانید تا وقتی در ظرف مورد نظر می ریزید بهم نچسبد. برای اینکه قرص ها حالت بگیرند انها را به مدت پنج تا ده دقیقه در فریزر یا مدت نیم ساعت در یخچال قرار دهید و روزانه میل نمایید ✅ نکته: اندازه پودر کاسنی معمولا چیزی که برای همه توصیه میشه یک قاشق غذاخوری سرخالی است حالا بستگی به میزان و اندازه قرصی که درست میکنید دارد اگر به اندازه یک #ژلوفن باشد دو عدد کافیست 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

#آش_تره 📝مواد لازم 4-5 نفر 250 گرم گوشت گوسفندی 1/2 پیمانه نخود 1/2 پیمانه لوبیا سفید 1 پیمانه عدس 2 پیمانه برنج 1 عدد پیاز 1/2 كیلو تره نمك دریا و زردچوبه به میزان لازم/ فلفل قرمز به میزان لازم طرز تهیه ابتدا در ظرفی مناسب پیاز را رنده کنید و روی حرارت قرار دهید تا آب آن كمی گرفته شود. سپس كمی روغن ریخته و گوشت را به آن اضافه كرده و وقتی رنگ گوشت تغییر كرد زردچوبه را اضافه کنید و اجازه بدهید مواد با مقداری آب حدودا 1ساعت بپزند. بعد از مدت ذكر شده نخود و لوبیا سفید را به گوشت اضافه کنید. وقتی گوشت و حبوبات كاملا پخته شد برنج، عدس، سبزی و فلفل را به آن اضافه کنید و حرارت را ملایم کنید تا آش به خوبی جا بیفتد. ✅نكات: 1) این آش، معمولا بنا به ذائقه هر فرد، به صورت تند سرو میشود، پس میزان فلفل را به میل خود کنترل کنید. 2) این آش باید به قدری بپزد كه دقیقا مثل حلیم گوشت آن ریش ریش شود. 3) حواستان باشد آش را چند دقیقه یكبار هم بزنید تا ته نگیرد. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

🖼🔺طبع بدن شما چگونه است⁉️ 🍃نشانه های #طبع ها :🔰🔰 🍃 گرم_و_خشک(#صفرا) ✍🏻مزه دهان تلخ،رنگ زبان زرد،تشنگی،زبری پوست،زردی چشم،کدری ادرار،عصبی شدن،سیاهی رفتن چشم،سرگیجه،گرمی بدن ،دیدن خوابهای بد،یبوست،تندخویی،بهانه جویی 🍃 طبع_گرم_و_تر(#دم) ✍🏻مزه دهان شیرین،رنگ زبان قرمز،لزج بودن اب دهان،خارش بدن،بروز جوش در بدن،سنگینی سر،خمیازه کشیدن،چرت زدن 🍃 طبع_سرد_و_تر(#بلغم) ✍🏻مزه دهان ترش،رنگ زبان سفید،سردی پوست،دیر هضم شدن غذا،میل به خواب زیاد،جاری شدن اب از دهان،رقیق بودن اب بینی،درد کمر،دردبدن،درد پاها،ضعف بینایی،تپش قلب،تولید کرم در انتهای روده بزرگ، حجم زیاد ادرار 🍃 طبع_سرد_و_خشک(#سودا ) ✍🏻مزه دهان شور،لاغری،پژمردگی،رنگ زبان سیاه،خستگی،افسردگی،خودخوری،سوزش هنگام بول کردن،رنگ تیره ادرار،بوی بد دهان،تاریکی چشم،سوزش معده،فکر زیاد،خواب اشفته،دلتنگی،بی قراری،مشکلات عصبی،رنگ تیره مدفوع. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

⚠️ #سالاد_الویه دشمن درجه یک #قلب 🔺#سس سفید و تخم مرغ موجود در سالاد الویه ، باعث افزایش #کلسترول #خون میگردد و #خیار شور موجود در آن برای #فشار خون اصلا مناسب نیست و وجود این موارد در کنار هم عوارض یکدیگر را شدت می بخشند. ♦️سالاد اولویه مضرترین غذای موجود در سفره ایرانیهاست از این جهت که باعث افزایش #سردی و #بلغم در #معده و #روده شده فرایند #گوارش را مختل میکند. ♦️سالاد اولویه باعث ایجاد #کبد چرب ،تنبلی روده ها ،اختلال در جذب آهن در روده ها ، تشدید سردردهای #میگرنی بدلیل تولید الکل در #روده بزرگ میشود. ♦️سالاد اولویه ،تولید کننده لجنهای #صفراوی و سنگهای صفراوی است . ♦️افرادچاق و بلغمیها و نیز کسانی که مبتلا به چربی خون بالا ، فشار خون بالا و دیابت هستند از خوردن سالاد اولویه پرهیز کنند. ♦️بهتر است سالاد اولویه در کنار مصلحاتی از جمله پودر آویشن و زیره کوهی مصرف شود تا از عوارض آن کاسته شود. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

بهترین زمان شروع #خواب؟ ۱۰ تا ۱۱ شب ▫️یک پژوهشی روی ۸۸ هزار نفر انجام دادند و متوجه شدند بهترین زمان شروع خواب برای اینکه #قلب سالمی داشته باشید، بین ۱۰ تا ۱۱ شبه. این‌ ‌مطالعه به کمک ساعت‌های هوشمند و بررسی افراد در هفته‌های متوالی انجام شده. زودتر یا دیرتر از این ساعت خوابیدن ممکنه باعث اختلال در ساعت بدن بشه و پیامدهای نامطلوبی برای سلامت قلب و عروق داشته باشه ▫️بررسی‌ها نشون میده پرخطرترین زمان خواب هم خواب بعد از نیمه شبه. چون با اینجور خوابیدن احتمال دیدن نور صبح کاهش پیدا می‌کنه و باعث تنظیم مجدد ساعت بدن میشه و رفته رفته قلب ضعیف تر میشه 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

🔴 بجای #لبو، #شلغم بخورید ♻️ پیامبر خدا صلی الله علیه و آله: ✍️خوردن شلغم در فصل خودش، هر دردی را از بین می برد. [المحاسن،ج2،ص333] 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

🍯 خواص #ژل_رویال 👈 #جلوگیری از #آلزایمر 👈 #جوانی و #شادابی_پوست 👈 #تقویت_استخوان و نیروی بدن 👈 #آرام_بخش 👈 #پیشگیری انواع #سرطان 👈 درمان کننده #ناباروری و #نازایی 👈 درمان کننده #زود_انزالی و #تقویت_نیروی_جنسی 👈 مفید برای #کم_خونی 👈 #ریزش_مو و #پوست 👈 #تقویت_کننده #سیستم_دفاعی و #ایمنی_بدن 👈 مفید برای #کبد 👈 رفع_استرس و #تپش_قلب 👈 تنظیم کننده #متابولیسم_بدن 👈 پیشگیری کننده از #بیماریهای_عفونی #عسل #عسل_زنبور_ملکه 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

#درمان_غلظت_خون_گرم در طب سنتی 📍ترک فلفل ،ادویه ،سیر، پیاز 📍ترک مواد کارخانه ای 📍مصرف #ترشی های طبیعی و آب زرشک🥃 📍#تحرک وپیاده روی زیاد 📍#خون درمانی ( #حجامت، #فصد) 🖌 #درمان_غلظت_خون_سرد 🔖باید #سودا را درمان کرد 📍ترک سردی ها و مواد کارخانه ای 📍مصرف #انار یا رب انار(سودابری می کند) 📍مصرف #سرکه + روغن زیتون یا سرکه انگبین 📍استفاده از #نوره و #حنا 📍خون درمانی ( فصد و حجامت) 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune