🔴 عوامل اصلی در پیدایش #ام‌اس عبارتند از: ۱. #حرص خوردن بیش از حد. ۲. حساس و #زود_رنج بودن. ۳. #عصبی شدن. ۴. خوردن بیش از حد غذاهای سرد یا خیلی گرم مانند #فلفل و #زنجبیل. ۵. بی‌نظمی در #خواب شبانگاهی و شروع خواب شب دیرتر از موقع مناسب. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune