💟 بانوان گرامی حتماااا بخوانید
👇👇👇👇👇👇
✅قسمت اول
🔻#فقر_آهن یا کم #خونی چیست؟
🔹مشکل فقر آهن بسیار جدی و مهم است، زیرا لازمه ساخت هموگلوبین، یعنی پروتئین موجود در گلبول‌های قرمز خون که به آن‌ها امکان حمل #اکسیژن در بدن را می‌دهد، آهن است. فقر آهن، منجر به پایین آمدن هموگلوبین خون میشود. در نتیجه باید برای رفع کم خونی اقدام کرد.
🔸اگر بدن با مشکل هموگلوبین پایین خون روبرو باشد، بافت‌ها و ماهیچه‌ها #اکسیژن کافی دریافت نکرده و کارآمدی خود را از دست می‌دهند که نتیجه آن بیماری کم خونی است.
🔹اگرچه انواع مختلف آنمی وجود دارد، کم خونی ناشی از فقر آهن شایع‌ترین نوع آن در سراسر جهان است.
🔸از علل شایع فقر آهن و علت کم خونی می‌توان به مصرف ناکافی آهن به دلیل رژیم غذایی ضعیف یا رژیم‌های محدود کننده، بیماری التهابی روده، افزایش نیاز آهن در دوران #بارداری و خونریزی در طی دوره‌های قاعدگی شدید یا #خونریزی داخلی اشاره کرد.
🔹علت کم خونی هر چه باشد، فقر آهن می‌تواند منجر به علائم ناخوشایندی شود که بر کیفیت زندگی تأثیر می‌گذارد.
👆این مبحث را جدی بگیرید تا از ابتلا به بیماریهای مختلف جلوگیری کنید
😍با ادامه مباحث با ما همراه باشید....
ادامه دارد......
🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7
🩺 @siyahdune
❣گرم نگه داشتن بدن در دوران #خونریزی قاعدگی
🖍خونریزی قاعدگی در #خانم ها، دورانی خاص است که در بعضی موارد، با سختی‌های زیادی همراه است
✍در این مطلب می‌خواهیم تدبیری را با هم مرور کنیم که رعایت کردن آن، می‌تواند موجب حفظ #سلامتی #رحم و #تخمدان باشد
🖍نکته‌ای که خانم‌ها باید به آن توجه داشته باشند، گرم نگه داشتن بدن است
⬅️ بهتر است خانم‌ها در تمام روزهای سال، مخصوصا در روزهای خونریزی قاعدگی و مخصوصا در فصل زمستان، ناحیه از #ناف تا بالای #زانو را گرم نگه دارند؛ می‌توان از زیرپوش‌های نخی بلند در این مدت استفاده کرد
🖍 همینطور پیشنهاد می‌کنیم خانم حتما از جوراب یا #پاپوش گرم استفاده کند و به هیچ وجه با پای برهنه در منزل، خصوصا روی کف سنگ یا #سرامیک راه نرود و دقت کند که روی مکان #سرد ننشیند.
🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7
🩺 @siyahdune
💠 فواید و خواص #نمک :
🍃۱- آماده سازی بدن برای پذیرش #غذا بوسیله استفاده از نمک برای شروع غذا (بدلیل تندی با تحریک ترشحات مانند #بزاق مانند #هشدار عمل می‌کند).
🍃۲- موثر در درمان #جنون بوسیله خوردن نمک در اول و پایان غذا.
🍃۳- درمان #خونریزی، زخم چرکی و گسترش یافته جهت #پانسمان زخم بوسیله پر کردن زخم با ترکیب روغن زیتون و نمک
🍃۴- درمان #پف زیر #چشم (اگر علت آن مشکل در #تیروئید باشد که باعث چاقی کل بدن میشود).
🍃۵- موثر در درمان کم کاری یا پر کاری تیروئید بوسیله استفاده از نمک #دریا و سنگ نمک بجای نمک ید دار است.
🍃۶- درمان #پلیپ #رحم (گوشت اضافی در رحم) به طریقه نشستن در اب نمک دریا.
🍃۷- درمان #پلیپ_بینی بوسیله قرقره کردن آب و نمک یا استفاده از #قسط و #نمک.
🍃۸- درمان #گواتر کم کار بوسیله مصرف نمک دریا.
🍃۹- درمان گرفتگی #قلب و باز کردن رگ های بسته بوسیله مصرف #آویشن و #نمک.
🍃۱۰- رفع #زردی #دندان بوسیله مسواک زدن با چوب #اراک و نمک دریا.
🍃۱۱- درمان #کیست و #عفونت لثه بوسیله قرقره کردن نمک.
🍃۱۲- درمان #سستی #لثه (جهت تقویت لثه) بوسیله مزمزه کردن آب نمک اندرانی و مالیدن نمک به لثه و دندان (اگر نمک اندرانی با کف دریا همراه باشد دندان را سفید هم می کند).
🍃۱۳- درمان #گل_مژه (شبیه ورم_چشم) بوسیله مالیدن نمک.
🍃۱۴- موثر در درمان غلبه #بلغم بوسیله استفاده از مخلوط #آویشن و نمک.
🍃۱۵- موثر در درمان عمومی #مسمومیت‌ها (مسمومیت غذایی، مسمومیت با #زهر، #مارگزدگی و #عقرب گزیدگی، مسمومیت داخلی براثر کم کاری و اختلال #کلیه یا #طحال و…) بوسیله مالیدن #نمک_دریا بر محل (یا مخلوط کردن نمک دریا با آب و خواندن سوره #حمد و #معوذتین بر آب و خوردن یک جرعه سپس مالیدن نمک بر محل؛ مثلا در عقرب گزیدگی).
🍃۱۶- زیاد کردن آب #منی و #پشت (تقویت قوه #جنسی) بوسیله استفاده از ترکیب #مرزه و نمک و آویشن
🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7
🩺 @siyahdune
💟 بانوان گرامی حتماااا بخوانید
👇👇👇👇👇👇
✅قسمت اول
🔻#فقر_آهن یا کم #خونی چیست؟
🔹مشکل فقر آهن بسیار جدی و مهم است، زیرا لازمه ساخت هموگلوبین، یعنی پروتئین موجود در گلبول‌های قرمز خون که به آن‌ها امکان حمل #اکسیژن در بدن را می‌دهد، آهن است. فقر آهن، منجر به پایین آمدن هموگلوبین خون میشود. در نتیجه باید برای رفع کم خونی اقدام کرد.
🔸اگر بدن با مشکل هموگلوبین پایین خون روبرو باشد، بافت‌ها و ماهیچه‌ها #اکسیژن کافی دریافت نکرده و کارآمدی خود را از دست می‌دهند که نتیجه آن بیماری کم خونی است.
🔹اگرچه انواع مختلف آنمی وجود دارد، کم خونی ناشی از فقر آهن شایع‌ترین نوع آن در سراسر جهان است.
🔸از علل شایع فقر آهن و علت کم خونی می‌توان به مصرف ناکافی آهن به دلیل رژیم غذایی ضعیف یا رژیم‌های محدود کننده، بیماری التهابی روده، افزایش نیاز آهن در دوران #بارداری و خونریزی در طی دوره‌های قاعدگی شدید یا #خونریزی داخلی اشاره کرد.
🔹علت کم خونی هر چه باشد، فقر آهن می‌تواند منجر به علائم ناخوشایندی شود که بر کیفیت زندگی تأثیر می‌گذارد.
👆این مبحث را جدی بگیرید تا از ابتلا به بیماریهای مختلف جلوگیری کنید
😍با ادامه مباحث با ما همراه باشید....
ادامه دارد......
🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7
🩺 @siyahdune