#کوفته_بزباش(غذای محلی کشور آذربایجان) 📝مواد لازم برای دونفر گوشت کم چرب چرخ کرده گوسفند حدود 200 گرم چند ق غ برنج که از قبل خیس شده چند ق غ نخود که از قبل خیس شده الو و آلوچه خشک چند عدد یک تا دو عدد سیب زمینی متوسط دو ق غ آرد نخودچی یک عدد پیاز بصورت پیاز داغ کمی نعنای خشک نمک دریا و فلفل و زردچوبه نعنای و گشنیز تازه خرد شده برای تزیین طرز تهیه  ابتدا پیاز داغ تهیه کنید و کمی نعنا و ادویه و زدرچوبه بزنید و تفت دهید و بعد اب یا عصاره قلم را بریزید ونخود را بپزید . برنج ونخود و گوشت را با هم چرخ کنید و نمک و فلفل وآرد نخودچی و ادویه و زرد چوبه بزنید . با آن کوفته هایی بقدر سیب و در یک اندازه درست کنید . پس از پخت نخودها , کوفته ها را داخلش قرار دهید . الو و آلو چه را نیز بریزید .نزدیک مرحله اخر پخت ,  سیب زمینی را پوست کنده و درسته یا خرد کرده داخل آب کوفته بریزید تا بپزد . وقتی غذا آماده شد , گشنیز و نعنای خرد شده روی آن ریخته و با نان تازه سرو کنید. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

🟢 عوامل تاثیر گذار بر افزایش #چربی_خون : ⚪️ خوراکی هایی مانند : قندهای ساده( #قند و #شکر )، پوره‌ی #سیب_زمینی، #شکلات ، #فست_فودها ، #لبنیات پرچرب، #روغن_نارگیل ، #روغن_نخل یا #خرما ، #کره_کاکائو ، شیرینی‌های پر شده با #کاسترد یا #پنیر ، #چیپس و #پفک ، #خامه ، #گوشت_پرچرب ⚪️ استعمال #دخانیات و مصرف #مشروبات_الکلی ⚪️ استفاده از #روغن های مضر #صنعتی ⚪️ عدم تحرک بدنی ⚪️ #کاهش_وزن ⚪️ خوردن بیش از حد #پروتئین_حیوانی ، مانند #گوشت و #لبنیات 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

💥کسانی که غذای #تند و فلفلی می‌خورند مبتلا 💥به لک‌های #صورت میشوند چنانچه 💥 #حامله باشند #نوزادشان ممکن است 💥لکه‌هایی در بدنشان داشته باشد 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

خطر ایست #قلبی با مصرف داروی « #دیکلوفناک» و « #ایبوپروفن» ! مصرف این #مسکن ها موجب انقباض شریانهای #قلب ، #لخته شدن و افزایش #فشار #خون و در نهایت باعث #سکته #قلبی میشوند ! 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

💎🔹 عوارض خوابیدن روی #شکم : ▪️بی تحرک ماندن بدن ▪️سنگ #کلیه ▪️تضعیف عضلات شکم ▪️قوز #کمر ▪️آسیب به #گردن وستون #فقرات میشود. 💎🔹بهترین حالت بدن درهنگام خواب،خوابیدن به سمت راست یاچپ است😴 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

🎥خوردن #آب_یخ بعد از غذای چرب و #گوشتی، مواد روغنی که در آن لحظه مصرف کرده اید را سفت و روند هضم غذا را کند میکند ❌ آب #یخ مسبب گرفتگی رگهای قلب و بالا رفتن خطر سکته است! 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

#تغذیه‌ قبل‌ و حین‌ #بارداری روش‌ تغذیه‌ جهت‌ فرزندآوری‌ دختر یا پسر ✅ برای اینکه فرزند قدرتمند(پهلوان) متولد شود: 👈باید رحم گرم باشد.برای این‌کار: 🍃 #خرما روزی ۳عدد 🔸 #بادام روزی ۱۴عدد 🍃استشمام عطرمحمدی درحال خواب 🔸با #وضو بودن در تمام دوره بارداری 🔸ذکرمداوم 🍃 #روغن خوراکی ،روغن #زیتون باشد یا ۷عدد #انجیر شبانگاه و۷عدد زیتون صبحگاه ✅ ۴۰روز قبل ازبارداری 🔻اگر خانم وآقا گرمی بخورند فرزند پسر خواهدشد👶 🔻واگر گرمی نخورند یاسردی بخورند فرزند دخترخواهد شد.👧 استاد خیراندیش 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

#دیابت و دیابت #بارداری 👩 💎از بهترین درمانهای دیابت بارداری #سویق #جو است.👉 👈 جو؛ تنظیم کننده ی دیابت است⁉ 🔻چرا که بدلیل خاصیتی که دارد پاکساز خوب #کبدیست 👈همچنین فیبر موجود در جو، #روده ها را ب کار انداخته و از امتلاء بدن جلوگیری میکند؛ امتلاء بدن باعث دیابت می شود 🔻امتلاء از پرخوری و بی تحرکی و عدم تغذیه مناسب ایجاد می شود 👈ب تمام غذاهای مادر باردار،جو اضافه شود 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

✍ #توت خشک را جایگزین قند کنید😋 ▫️مفید برای کاهش #وزن ▫️بهترین #قند طبیعی ▫️کاهنده کلسترول بد خون ▫️ضد #سرطان و بیماری قلبی ▫️دشمن اضطراب و عصبانیت ▫️جایگزین داروی #کم_خونی 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

از فواید #روغن مالی 🤗 🔶روغن مالیدن ،سبب می شود که رگ های خونی باز شود و #خون آسانتر ب پوست برسد 👈وقتی خون کافی ب #پوست و #مو برسد،سبب رشد مو و عدم ریزش مو می شود 👈همچنین با رسیدن خون کافی ب پوست،#خشکی #پوست از بین می رود و پوست نرم می شود روغن #بنفشه مناسب همه ی پوست ها👌 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

🌿#شوید و #باقلا هر دو خونسازند 🌿باقلا تولید خون می کند 🌿خاصتا شوید باقلا و باقلای کوچیک زرد رنگ 🔸می توانید از #لپه باقلا نیز استفاده کنید 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

🔴‌چرا نباید شب #ناخن گرفت ؟ گرفتن ناخن در شب مکروه است طبق تحقیقات اخیر دانشمندان مشخص شده که #کلسیم اضافه بدن در ساعات پایانی روز در ناخنها جمع میشود و از ناخنها بعنوان انبار موقت کلسیم بدن استفاده میشود.👌🏼 و این کلسیم اضافی در ساعات آغازین روز به گردش #خون باز میگردد و مورد مصرف قرار میگیرد. گرفتن ناخنها در شب باعث از بین رفتن این #کلسیم ذخیره شده خواهد شد. همچنین کمبود کلسیم اولین آثارش در #بینایی مشاهده میشود. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune