#سلامت 📣 عدسی،صبحانه مقوی ! 🔸عدسی به قدرت وحجم عضلات کمک میکند؛حاوی روی، آهن و پروتئین و مواد مغذی دیگر است،نصف فنجان عدس خام حدود ۲۵ گرم پروتئین دارد 🔻فواید مصرف عدسی برای صبحانه: 🔸کاهش بیماری های عصبی 🔸افزایش فعالیت مغز 🔸کاهش ریزش مو 🔸کاهش ابتلا به ام اس @siyasatt #رای_میدهم #انتخابات #ماه_رجب

#آشپزخونه #آشپزی #آش_گوشت 🤤🤌 👨‍🍳مواد لازم : جو خيس شده دو ليوان گوشت گوسفند با استخوان نيم كيلو عدس پخته شده نصف ليوان لوبيا چيتى پخته شده يك ليوان نخود جوانه زده و ميكس شده يك ليوان پياز يك عدد بزرك پياز داغ يك ليوان نعنا خشك نمك فلفل زرد چوبه وتخم گشنيز سير داغ كشك @siyasatt #انتخابات #دهه_فجر #ماه_رجب #رای_میدهم

#طنز_زناشویی 😂😂😂👇🏻 طرف رفته بوده خواستگاری برای پسرش، ازش میپرسند: آقای داماد چیکارست؟ گفتند : دیپلماته... میگن دیپلمات یعنی چی😳 میگن از وقتی دیپلم گرفته مات مونده چیکار کنه 😐😂 #طنز #جوک #خنده ❥︎ @siyasatt #دهه_فجر #رای_میدهم #ماه_رجب

ڪًشایش چشم ها؎ ٺو طلوع "صُبح" اسٺ‌🌤 و نمی دانے چہ شیرین اسٺ‌ روز؎ ڪه با ٺماشای نڪًاه ٺو رنڪًِ آغاز مے ڪًیرد💕🌿𓍲 ִֶָ  ⤸ صُبح بخیر نیمہ ؎ جانَم👩🏻‍❤‍💋‍👨🏻 ⤹ #صبح_بخیر @siyasatt #رای_میدهم‎‎‎‎‎‎‎‌‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‌‎‎‎‎‎‎ #ماه_رجب

#آشپزخونه #آشپزی #خورش قیمه مجلسی😋 مواد لازم : گوشت گوسفندی 🥩 پوره گوجه فرنگی 🍅 رب گوجه فرنگی🥫 لپه و پیاز🥣🧅 🧂ادویه : نمک، فلفل زردچوبه دارچین زعفران گلاب ▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭ 👩‍🍳➺@siyasatt #دهه_فجر #انتخابات #ماه_رجب #رای_میدهم

#عاشقانه_برای_همسرم شیرین منے! مزه لبخند تــو قند است … این برق نگاهت! به خدا سخت ڪشنده ست! ای ڪاش! نریزد بهم آرامش روحت … من بند دلم! بر رگ اعصاب تــو بند است #ماه_رجب #انتخابات #رای_میدهم ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@siyasatt ‎‎‎‎‎‎‎‌‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‌‎‎‎‎‎‎‎‎

#همسرداری 🎥 توصیه #دکتر_سعید_عزیزی روی آنتن زنده تلوزیون به زوجینی که باهم ارتباط #عاطفی خوبی ندارند☺️ عشقم،جیگر، هلو .... سس و ماست😁 #انتخابات #رای_میدهم #دهه_فجر @siyasatt

#سیره_نبوی #تربیت_فرزند ⁉️سیره پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله) در برخورد با کودکان چگونه بوده است؟ #استاد_حسینی @siyasatt #دهه_فجر #انتخابات #رای_میدهم

#آشپزخونه #آشپزی این #کتلت سوخاری رو میتونی بدون مرغ هم درست کنی 👩🏻‍🍳مواد لازم سینه مرغ یک عدد🍖 سیب زمینی کوچک ۳ عدد (متوسط ۲ عدد)🥔 پیاز رنده شده آبگرفته ۱ عدد🧅 سیر رنده شده ۲ حبه🧄 جعفری تازه مقداری☘ تخم مرغ ۱ عدد🥚 نمک،فلفل،زردچوبه،پودرسیر،پاپریکا🧂 پودر نان با آرد سوخاری 🥣 پودر سوخاری پانکو🥄 شنبلیله خشک🍴 #غذای_نانی #رای_میدهم ▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭ 👩‍🍳➺@siyasatt

#ازدواج_مجدد #خواستگاری ⁉️به‌نظر شما برای ازدواج مجدد به چه معیارهایی باید توجه کرد؟! ‌ 🛑یکی از ابتدایی‌ترین مسائل در ازدواج مجدد این است که شما و فرد مقابل‌تان هردو از سلامت روانی برخوردار و به بلوغ عاطفی رسیده باشید. ‌ 🛑اگر هنوز خود را قربانی رابطه قبلی و ازدواج سابق‌تان می‌دانید و در افسردگی، اضطراب یا بدبینی نسبت به جنس مخالف به سر می‌برید، یعنی شما سلامت عاطفی‌تان را از دست داده و صلاحیت ازدواج ندارید؛ بنابراین ابتدا با کمک یک فرد متخصص خود را بازیابی کنید و امور عاطفی‌تان را سامان دهید و سپس وارد زندگی مشترک شوید. ‌ 🛑یکی از بزرگ‌ترین اشتباهات افراد این است که از جدایی و اشتباه قبل درس نگرفته و دقیقا در ازدواج دوم همان اشتباه را دوباره تکرار می‌کنند. ‌ 🛑برخی افراد برای فرار از تنهایی، درد و غم ناشی از جدایی، تصمیمات عجولانه می‌گیرند که این بزرگ‌ترین اشتباه آنهاست. شما باید ابتدا با غم جدایی کنار بیایید و خودتان را از نظر عاطفی و روحی بازسازی نمایید و سپس وارد رابطه با دیگری شوید. ‌@siyasatt #انتشار_صدقه_جاریه_است #دهه_فجر #انتخابات #رای_میدهم

#سلامت #ضد_نفخ 🍋 کمی آبلیموی تازه مقداری آب یک تکه زنجبیل 🥄 زنجبیل را با آب دم کنید و لیمو به آن اضافه کنید و بعد از هر وعده غذایی ۳ قاشق غذاخوری میل کنید ❗️ حتما شاهد بهبودی خواهید بود @siyasatt #انتخابات #دهه_فجر #رای_میدهم

#سیاست_زنانه #همسرداری ""چــه جـوری خـواستم رو بـه شـوهرم بـگم؟!"" مردها چون جزگرا نیستن، معمولا از روی نشانه‌ها نمی‌فهمند که منظور خانمشون چیست! مثلا از روی حرکت ابرو یا اخم‌تون یا یه جمله و حرف غیرمستقیم انتظار نداشته باشین که آنها زود بفهمن که منظورتون چی بوده....! سعی کنید رک و صریح ولی با ملایمت زنانه خواسته‌تون و یا مساله رو مطرح کنین. راستی یه چیزی رو فراموش نکنید؛ به هیچ وجه ناراحتی‌تون رو و یا مساله‌ای رو با نیش و کنایه انتقال ندین که با این کار نه تنها به نتیجه دلخواه‌تون نمی رسین بلکه ممکنه نتیجه عکس بگیرین و یه دعوا یا مساله بزرگتر پیش بیاد...! @siyasatt #انتشار_صدقه_جاریه_است #انتخابات #دهه_فجر #رای_میدهم #شب_بخیر