#مدیریت_رابطه #همسرداری ❗️❗️❗️❗️ با همــسرتان ارتباط چشمــی برقــرار کنــید! 🔸آقای عزیز همسرت رادیو نیست تا صحبت می‌کنه، میگی: بگو می‌شنوم و بعد حواست به گوشی موبایــل یا تلویزیـــون باشـــه! 🔸لطفـــاً برای ده دقیقـــه هم که شده فقط به همسرت گوش بده و به چشماش با دقّت نگـــاه کن تا حرفـــش تمـــوم بشـــه #همسرداری @siyasatt #انتخابات

#مدیریت_رابطه #همسرداری پنج قاعده برای ارتباط موثر زوجین 🗝 قاعده اول : افکار و احساسات خود را با استفاده از ضمیر "من" بیان کنید۰💜 🗝 قاعده دوم : درباره ویژگی شخصیتی طرف مقابل کلی گویی نکنید. ▫️مثلا: تو بی ملاحظه هستی؛ تو تنبل هستی. در عوض بر رفتار ها و اعمال خاص  او تاکید کنید. ▫️مثلا: من می خواهم در کارهای خانه کمک کنی؛ می خواهم به موقع به خانه بیایی.💙 🗝 قاعده سوم : از مطلق جلوه دادن امور با استفاده از کلماتی مانند "هرگز " و "همیشه" بپرهیزید. ▫️مثلا: همیشه تو نامرتب هستی؛ تو هیچ وقت به من کمک نمی کنی. در مقابل نگرش مثبت ایجاد کنید. ▫️مثلا: گاهی اوقات مرتب هستی، اما دلم می خواهد بیشتر اوقات مرتب و منظم باشی.💛 🗝 قاعده چهارم : از زمان بندی مناسب استفاده کنید. سعی کنید بلافاصله پس از آنکه فرد مقابل رفتاری را انجام داد نسبت به او واکنش نشان دهید و اگر فرصت پاسخ فوری را از دست دادید صبر کنید تا در فرصت مناسبی واکنش مثبت یا منفی خود را نشان دهید.🧡 🗝 قاعده پنجم : راه و جایگزین بدهید؛ وقتی به همسرتان می گویید از چیزی خوشتان نمی آید این را هم بگوید از چی خوشتان می آید. ▫️مثال: سعی کنید احساسات خود را صریح بیان کنید.❤️ @siyasatt

#مدیریت_رابطه #همسرداری شریک عاطفیتان را کنترل نکنید📛 کجا بودی ؟ کجا رفتی؟ کی کنارت نشست؟ خانم بود یا آقا ؟ بدترین چیزی که هر انسانی را فراری می دهد این است که فکر کند کسی آزادیش را محدود می کند و باید بی گناهی خود را ثابت کند . @siyasatt

#مدیریت_رابطه 📛 بعد از ازدواج همسرتان را محدود نکنید! ✍هر آدمی از حس محدود شدن بدش میاد، نگذارید همـسرتون احساس کنه ازدواج اونو حتی از ســاده ترین سرگرمی ها و دلخوشی هاش منع میکنـــه. تماشای مسابقات ورزشی یا حتی بازی های کامپیوتری از درگیــری هــای ذهنی و استرس آقایون در طول روز یا حتی هفته کم می کنه. این که دوست داره تو اوقات فراغتش زمانی رو به سرگرمی هاش اختصاص بده، اصلا به این معنی نیست که تمایلی به شما نداره. سپــری کردن زمانی در خلوت و تنهایی به معنی این نیست که دوست نداره با شما وقت بگذرونه. اجازه بدید که فعالیت مورد علاقه اش رو انجام بده تا با شوق بیشتری کنار شما باشه نه به اجبــار یا اصــرار شخص شمــا. #همسرداری @siyasatt