فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ورزش
با این حرکت درد کمر و شانه رو از بین ببریم
با یه حرکت ساده همراه با یه بطری آب
اگه مدام روزی دو سه دقیقه این کار رو انجام بدیم تاثیرش رو می‌بینیم 💪🏌♂🤾♂
#تمرینات_ورزشی
#پاشو_ورزش_کن😉
#انتشار_صدقه_جاریه_است
@siyasatt