#چند_نکته_برای_خانمها ⭕️#سیاست_زنانه 👑 1⃣اول سعی کنید ورزش را از خودتان دور نکنید، اگر می توانید مرتب به کلاس های ورزشی بروید، اگر فرزند کوچک در خانه دارید و یا هزینه‌های کلاس های ورزشی برای شما بالاست می توانید با برنامه های تلویزیونی و یا انفرادی نرمش کنید، برقصید 2⃣لباس های کهنه، پاره و آنهایی که بر اثر شستشو از رنگ و رو رفته اند را دور بریزید، هیچ چیز مثل لباس کهنه ای که به تن شما زار می زند، چهره تان را پیر و روحیه تان را افسرده نمی کند 3⃣هر روز صبح موهایتان را شانه بزنید و ابروهایتان را مرتب کنید، سعی کنید یک گلسر زیبا و راحت هم به موهایتان بزنید و یا یک روز موهایتان را ببافید و روز دیگر یک مدل دیگر، موهای خانم ها در زیبایی شان تاثیر فوق العاده ای دارد. 4⃣از گردنبند و گوشواره هایی که در اعماق کمدتان مخفی کرده اید، لذت ببرید، آنها را بیرون بیاورید و هر هفته از یکی از آنها استفاده کنید. می توانید با زدن یک رژ لب زیبا، روح خود را شاد کنید.همیشه برای دل خودتان به خودتان اهمیت بدهید نه یک نفر دیگر 5⃣کارهای خانه را صبح ها انجام دهید که بعد از ظهر ها در کنار همسر و فرزندانتان باشید 6⃣روزانه حداقل ۵ دقیقه به خودتان زمان دهید، موسیقی آرامی را پخش کرده و چایی در آرامش بنوشید و به رویاها و برنامه‌های شخصی خودتان فکر کنید و برایشان برنامه اجرایی بریزید. 7⃣مدیتیشن و یوگا را اصلا  فراموش نکنید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎@siyasatt

🫂#ایده_آشتی_کنون ترش رویی هم بکن شیرین عسل بانوی من گاه گاهی قاطی فالوده لیمو لازم است..🤍":) @siyasatt

#همسرداری چرا هرچی کار میکنم پولم برکت نداره؟ #استاد_شجاعی🌱 @siyasatt

#تربیت_فرزند 🔴كودك وابسته و بدون اعتماد بنفس تربيت نكنيد: 👈وقتی همه کارهای کودک را بهش یادآوری می کنیم مشقاتو نوشتی؟ جورابتو درآوردی؟ کتابهای فرداتو برداشتی؟ دستشویی نداری؟ خودتو خیس نکنی... 👈این بچه ها وابسته به تذکرات شما می شوند و تا به آنها یادآوری نشود کارهایشان را انجام نمیدهند وباید دایم آنها را هُل داد @siyasatt

#بارداری 🤰🏻 🟢فواید #کدو_سبز در بارداری 🔆کدو سبز در بارداری باعث میشود انرژی شما حفظ شود. 🔆باعث کاهش نواقص مادرزادی در جنین می شود. 🔆باعث تولید بیشتر سلول های قرمز خون می شود و برای درمان کم خونی مفید است. 🔆زایمان زودرس را کاهش می دهد. 🔆فیبر رژیمی کدو باعث می‌شود جذب گلوکز به تعویق بیفتد. 🔆کدو به علت غیر نشاسته‌ای بودن بدن را سیر نگه میدارد و به درمان دیابت کمک می کند. @siyasatt

#عاشقانه_برای_همسرم ࡏࡆ᪴ࡄߺܦ̈ܚِ߳ܩܢ‌ ﬤܠܥߺ᳝ߺܝ  ܒ ܠܟ߭ࡐ ߊ‌ܣܩܢ😍✨ @siyasatt

#تلنگر ❗ بگذارید رک و راست بگوییم؛ اعتیاد، اخلاق بد،انحراف اخلاقی، عصبانی😡بودن،بیماری های روانی😴،هیچ کدام با ازدواج درمان نمی‌شوند! 💝ازدواج درمانگاه نیست و هیچ پزشکی👨‍⚕نمی‌تواند چاره بیماری‌هاو اختلالات یک فرد را در ازدواج کردن او ببیند. 💝 ازدواج نیاز به بلوغ و آمادگی روانی و شخصیت سالم دارد🙃. شاید آرامش حاصل از ازدواج بتواند تاثیرات مثبتی روی روحیات فرد بگذارد اما شخصی که بیماری روحی دارند را تغییر نخواهد داد. 💝 ازدواج از یک زوج سالم،مرد و زنی قویتر💪 می‌سازد اما هرگز یک فرد بیمار و مشکل‌دار را سالم نمی کند @siyasatt

#آشپزخونه #آشپزی طرز تهیه #کیک شکلاتی🍰🍫 👩🏻‍🍳مواد لازم : پودر کاکائو ۶ ق غ بیکینگ پودر ۱ ق چ تخم مرغ ۲ عدد وانیل ۱ ق چ روغن ½ پ شکر ۱ پ آرد ۱ پ مواد گاناش : شکلات ۱۷۰ گرم خامه ¾ پ @siyasatt

#سلامت 🍶آیا می دانید که : نصف فنجان انجیر کلسیم بیشتری از نصف فنجان شیر دارد. 🍎🍒آیا می دانید که : میوه های قرمز قلب شما را قوی نگه می دارد. 🍊آیا می دانید که : ویتامین سی موجود در کیوی دوبرابر پرتغال است. 🍎🍏آیا می دانید که : سیب ها در آب شناورند چون 25 درصد آن را هوا تشکیل می دهد. 🍊آیا می دانید که : پرتغال ها چشم های شما را سالم نگه می دارند. 🍋🍐آیا می دانید که : میوه های زرد شما را در برابر مریض شدن محافظت می کند. 🍏آیا می دانید که :میوه های سبز به قدرت دندان ها و استخوان های شما کمک می کند. 🍇🍆آیا می دانید که : میوه های آبی و بنفش به حافظه ی شما کمک می کند. 🍉 آیا می دانید که : هندوانه شامل 92 درصد آب و حدود 6 درصد قند است. 🍍 آیا میدانید که: آناناس ها زودتر میرسند اگر آن ها را وارونه روی برگ هایشان قراردهید. 🍳🍌آیا میدانید：خوردن تخم مرغ آب پز به همراه موز در معده تبدیل به سم خطرناک میشود.. @siyasatt

#راهکار_کلامی #همسرتون_رو_اینجور_صدا_کنید🙈❤️ _آرامشم؟ _آرامش خاطرم؟ _زندگیم؟ _گلبم؟ _ماه من؟ _جان دلم؟ _جانان؟ _رفیق ابدیم؟ _عشق دلم؟ _امید من؟ _جذاب خواستنی؟ _خوشمزه خودم؟ _مهربونک؟ _خوش قلبم؟ _بخلیه خودم؟ _ جذابه منه؟ _دلربا؟ _آرامشم؟ _همه کسم؟ عزیز ترینم؟ _گل خودم؟ @siyasatt

#بستن_شال_روسری #حجاب @siyasatt

امشب هرچقدر خدا را صدا کنی خسته نمیشوی. پس صدایش کن، او منتظر توست. منتظر شنیدن آرزوهایت، خنده‌هایت، گریه‌هایت، استغفار‌هایت، ندبه‌هایت، ابراز عشق و ایمان و اظهار بندگی توست…🏮💛🪄 #شب_آرزوها @siyasatt

جانِ رقیه...❤️‍🩹 #شب_آرزوها #لیله_الرغائب @siyasatt

😁😁😂😂👇🏻 #طنز_زناشویی سم اگه عکس بود😂😂😂 عکس باز شود #شب_بخیر @siyasatt

#عاشقانه_برای_همسرم جُـفتِ روحِ من تويى... اين رو وقتى فهميدم كه... منو توى آغوشت فشار دادى، و من با تمامِ وجود، حسِ آرامش و تكامل داشتم (: 💌🫂 انگار كه نيمه‌ى ديگرِ از وجودم رو پيدا كرده باشم وقتى تو كنارمى احساسِ امنيت دارم... انگار كه ديگه هيچكسى نميتونه بهم آسيب بزنه انگار كه اصلاً خدا من و تورو به هم رسوند تا من بعد از سالها، احساسِ خوشبختى كنم... آرامشم، امنيتم، دليلِ خنده هام، مرسى براى بودنت...🙂💜🖇• @siyasatt

. 💢به وقت ورزش ونرمش🏋️‍♂️🗣 #ورزش💪🏼 @siyasatt

#امام_زمان أَیْنَ الْمُرْتَجَى لِإِزَالَهِ الْجَوْرِ وَ الْعُدْوَانِ ڪجاست آن جایگاه امید، براے بر انداختن ستم و بیدادگرے؟ 😢🤍 #ماه_رجب #اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج ـ ـ ـ ـ ـ ــــــــ⊰𑁍⊱ــــــــ ـ ـ ـ ـ ـ @siyasatt

#آشپزخونه #آشپزی خوشمزه ترین روش #کوکو سیب زمینی ماه_رجب ▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭ 👩‍🍳➺@siyasatt

📛#سیاست_زنانه ⁉️چگونه برای شوهر #طنازی #عشوه_گری کنیم ؟ ❤️در هنگام هم آغوشی : 💯از جملات و کلمات عاشقانه استفاده شود. 💯از سوال کردن در مورد میزان علاقه شوهر به خودتان جدا" بپرهیزید.. 💯دستهایتان میتواند معجزه گر باشد . 💯در نوازش شوهر خود کوتاهی نکنید. 💯گرم و پر حرارت او را درآغوش بگیرید . 💯از ابراز میزان خواهش خود خجالت نکشید. 💯در برابر خواسته های شوهر، مانع نباشید. 💯اجازه دهید آزادانه خواسته اش را مطرح و انجام دهد. 💯پس از پایان زناشویی اجازه دهید بخوابد . @siyasatt

#ایده_شیطنت ⠀ִֶָ ⠀ִֶָ ⠀ִֶָ ⠀ִֶָ ⠀ִֶָ ⠀ִֶָ ⠀ִֶָ ⠀ִֶָ ⠀ִֶָ ⠀ִֶָ ⠀ִֶָ ⠀ִֶָ ⠀ִֶָ ⠀ִֶָ ⠀ִֶָ ⠀ִֶָ ⠀ִֶָ ⠀ִֶָ ⠀ִֶָ ⠀ִֶָ وقتی دلت بوس میخاد 🤤💋 برو به دلبر بگو: "گر کنارت من بخوابم گردم اسیر...🤪😍 بوسه آرامم نخواهد کرد پس گازم بگیر🤭😈" @siyasatt

#همسرداری قهر زن و شوهر باعث دخالت شیطان میشه! #استاد_دهنوی @siyasatt

#زیبایی 🌸 #ترفند_زیبایی #زیبای_پوست برای از بین بردن #گودی زیر#چشم روشهای زیر پیشنهاد میگردد👇🍄 💫گذاشتن حلقه های خیار 💫گذاشتن چای کیسه ای سرد 💫گذاشتن حلقه های سیب زمینی 💫ماساژ با مخلوط روغن بادام تلخ ولیموترش @siyasatt

🎼موسیقی بی کلام🎻 💫#آرامش_ذهن_و_بدن #سلامت #شب_بخیر @siyasatt