#شامی_چشم_بلبلی😍😋 فکر میکردی با لوبیا چشم بلبلی بشه یه شامی خوشمزه پخت؟ 🤔یعنی نگم از طعمش فکر کن داری فلافل میخوری ولی با یه تست جدید 😋بافتش هم خیلی نرم و ترده 1 لیوان لوبیا چشم بلبلی نیم پز، 1 عدد سینه مرغ پخته شده، 1 عدد پیاز رنده شده، 1 عدد تخم مرغ، 2 ق غ پودر سوخاری، پاپریکا،پولبیبر، دارچین، فلفل سیاه، نمک، کمی پودر سیر، زردچوبه 🔴لوبیا چشم بلبلی و از یک شب قبل خیس میکنیم و نیم پز میکنیم،پوست نازک اون رو میگیریم با خورد کن له میکنیم. مرغ و با ادویه و هویج و کرفس و فلفل دلمه و پیاز میپزیم و خوب ریز ریز خورد میکنیم باهم مخلوط می‌کنیم.تخم مرغ و ادویه ها و پیازی که رنده کردیم و آبش و گرفتیم و بهش اضافه میکنیم و پودر سوخاری و ریخته و خیلی خوب ورز میدیم و کامل مخلوط می‌کنیم و در آخر با قالب یا مثل کتلت در روغن سرخ میکنیم. در ظرف سرو میچنیم و همراه خیار شور و گوجه و با نون تازه سنگگ نوش جان می کنیم #آشپزخونه #آشپزی @siyasatt

#سلامت 🔴کنترل قندخون با ٥ میوه و سبزی ✅اسفناج:فولات و بتاکارتن ✅گوجه:هر فنجان فقط32 کالری ✅بروکلی:کربوهیدرات کم و آهن زیاد ✅خیار:قند فوق العاده کم ✅گل کلم:کاهش 14 درصدی ابتلا @siyasatt

#معـــرفی #زیبایـی ✨ #ترفند_زیبایی 🌸 [ محصولات مورد نیاز پوست💆🏻‍♀🌿 ] •-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•- اول از همه بگم که از برندایی که قراره تو این پست گفته بشه، برای پوست های مختلفی وجود داره و مختصِ یه پوست نیست! ( چیزایی که گفته شده برای مثال هست ) بنابراین با هر پوستی که دارید نسبت به اون میتونید تهیه و استفاده کنید 💧| ژل شستشوی صورت ( نسبت به نوع پوستتون ) • اسکین کد • آیسیس فارما • باله آ • بادی شاپ 💧| ژل شستشو مناسب برای پوست های چرب • فیس دوکس • فاربن • لافار 💧| ژل شستشوی صورت مناسب برای پوست های خشک • کامان • سینره • لافار • نیوا 💧| ژل از بین برنده‌ی جوش و جای جوش • سی گل • نوروا • هیدرودرم @siyasatt ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡

#بارداری🤰 #دکتر_سعید_عزیزی ذات بچه رو مادر در دوران جنینی فرزندش شکل میده..✅ تکلیف داری فداتشم در بارداری رها نباش...❌ @siyasatt

#تلنگر❗️دنبال کسی بگردین که تربیت مادرش آدمش کرده باشه نه دارایی پدرش؛ هرچیزی که برق میزنه طلا نیست ! 🤌🏼 @siyasatt

#دلانه🫀 با دوست داشتنت گویی برای تو، برای خودم، برای هر کس که شاهد این مهر بود، آواز خواندم، ترنمی که به جای زبان، از دل برآمد... 📖 #سمت آبی_آتش ✍🏻 #امیرحسین_کامیار @siyasatt

. #تربیت_فرزند 🎥 بچه ها آینه تمام نما🌻 تو مسئول تربیت هزاران نفری... @siyasatt

#همسرداری 🎙 رابطه صحیح زن و شوهر ♥لطافت زنانه و جسارت مردانه، دو بال یک زندگی عااالی #دکتر_حبشی 💌 @siyasatt

#بارداری🤰 ⭕️افزایش مقدار خون و مایعات بدن در رابطه با خشکی پوست در بارداری 🔹 به دلیل حجم اضافی خون و آب مورد نیاز برای نگهداری کودک در حال رشد، رطوبت پوست کاهش پیدا می‌کند. 🔹 این افزایش حجم خون موجب خشک شدن پوست به خصوص در اندام‌هایی مانند بازوها و پاها می‌شوند. 🔹از همین رو یکی از عوامل موثر بر خشکی پوست ران در بارداری همین افزایش مقدار مایعات و خون در بدن است. @siyasatt