#کدو_پلو مواد لازم:👇 دو پیمانه کدو مکعبی خرد شده سه پیمانه برنج ۱ عدد پیاز ⅓پیمانه گردو زردچوبه ، نمک و دارچین به مقدار لازم زعفران به مقدار لازم ⅓ پیمانه کشمش ‌‌🆔 @siyavashanplus+

▫️توت سفید بخورید؛ توت سفید موجب نرمی و رفع حالت سفتی مدفوع میشود و میتواند یبوست را کاهش دهد سایر خواص: ▫️پیشگیری از سرطان ▫️افزایش طول عمر «رزوراترول» ▫️تصفیه خون ▫️دوست کلیه‌ها ▫️درمان یبوست ▫️رفع کم خونی ▫️تقویت طحال ▫️تقویت معده ▫️هضم سریع ‌‌🆔 @siyavashanplus+

بعد از غذا خوردن ⇠ قدم نزنید ⇠ حمام نکنید ⇠ سیگار نکشید ⇠ بلافاصله نخوابید ⇠ بلافاصله میوه نخورید ⇠ کمربند خود را محکم نبندید ‌‌🆔 @siyavashanplus+

چیکن برگر اقتصادی🤤🍔 مواد لازم : سینه مرغ بدون استخوان ۱ عدد ارد سه صفر ۱ لیوان آب یخ ۲ لیوان فلفل قرمز و پودر سیر و پودر زنجفیل فلفل سیاه و نمک هر کدام یک قاشق غذا خوری نون برگر ۱ عدد روغن ۲ لیوان پیاز ۱ عدد کاهو ۱ برگ ‌‌🆔 @siyavashanplus+

🟣برای سلامت قلب موز بخورید 🔹از خواص موز می توان به پتاسیم آن اشاره داشت که باعث تقویت سلامت قلب و فشار خون طبیعی می شود. یک موز متوسط حاوی 0.4 گرم پتاسیم است. پتاسیم همچنین به انقباض عضلات و پاسخ دادن به سلول های عصبی کمک می کند. ضربان قلب را منظم نگه میدارد و می تواند تأثیر سدیم بر فشار خون را کاهش دهد. 🔹علاوه بر این، موزها حاوی فلاونوئیدهای آنتی اکسیدانی هستند که به میزان قابل توجهی خطر بیماری های قلبی را کاهش می دهند. ‌‌🆔 @siyavashanplus+

حرف دل نخودای توی فریزر🤣 ‌‌🆔 @siyavashanplus+

سرو پیتزا در کاغذهای ۳ بار بازیافت ‌شده !🍕 ▫️جعبه‌های پیتزا، ساندویچ و شیرینی، کاغذهای سه بار بازیافت شده هستند. + ️اغلب این جعبه‌ها مورد تایید موسسه استاندارد و وزارت بهداشت نیستند و انواع آلودگی‌ها و بیماری‌ها را منتقل میکنند. ‌‌🆔 @siyavashanplus+

نون پختن نجم‌الدین شریعتی وسط برنامه حسینیه معلی شبکه سه ‌‌🆔 @siyavashanplus+

وقتی از ماشین صدا میاد بدون ایراد کار کجاست ‌‌🆔 @siyavashanplus+

به جا مونده از بازی دیروز فولاد - پرسپولیس!! ملت واسه اینکه غیرقانونی وارد ورزشگاه بشن، همدیگرو هُل میدادن که چندیدن نفر زیر دست و پا لِه شدن و آسیب جدی دیدن😳 ‌ ‌‌🆔 @siyavashanplus+

نقش و نگار زدن روی ظروف بصورت تمام اتوماتیک با چاپ بالشتکی آدم با تماشا کردنش از لحاظ روحی و روانی ارضا میشه🫠 ‌ ‌‌🆔 @siyavashanplus+