۱۲ #غذا ی عالی، برای یک #پوست عالی❗️ 🍈 گردو 🥑 آووکادو 🐟 ماهی های چرب 🥗 فلفل دلمه ای 🥔 سیب زمینی شیرین 🌻 تخمه آفتابگردان 🥜 سویا 🍅 گوجه فرنگی 🥗 کلم بروکلی 🍷 نوشیدنی های قرمز 🍵 چای سبز 🍫 شکلات تلخ همسرانه 🌟 مادرانه 👇👇 🆔 @Sk60psychology

اکتبر، #ماه آگاهی_از_ای‌دی‌اچ‌دی است. #ای‌دی‌اچ‌دی (ADHD) #اختلال_كم_توجهي_بيش_فعالي ، بیشتر با عدم تمرکز و دقت همراه است و خود را به سه شکل نشان می‌دهد: ۱. #بیش‌فعالی و #پرتحرکی: در نوع بیش‌فعالی – تکانشی، #کودک بی‌قرار است و زیاد صحبت می‌کند. #نشستن طولانی مدت (مثلاً برای #غذا خوردن یا هنگام انجام #تکالیف) برای او #دشوار است. کودکان کوچکتر ممکن است دائماً بدوند، بپرند یا از جایی بالا بروند. ۲. کم‌توجهی و کم‌دقتی: در این نوع از اختلال، منظم انجام دادن و به #پایان رساندن یک کار، توجه به جزئیات یا پیروی از دستورالعمل‌ها برای کودکمان دشوار است. #توجه او به راحتی #منحرف می‌شود یا #جزئیات #کارهای #روزمره خود را #فراموش می‌کند. ۳. تركيبی از هر دو: در این حالت، #علائم هر دو نوع بالا به طور #مساوی در کودک وجود دارد . همسرانه 🌟 مادرانه 👇👇 🆔 @sk60psychology