👨‍👩‍👧‍👦🍎🏊‍♀🍲💞🎊 🍯🚴🍖 🎭🍛 💞 🎊 #مادرانه #کنترل_عصبانیت_والدین اگر عصبانیت شما باعث می شود فرزندتان را بزنید، باید راه های کنترل عصبانیت شدید خود را یاد بگیرید. راه حلی خلاقانه این است که واکنش فیزیکی خود را به کف زدن تبدیل کنید. وقتی احساس می کنید نزدیک است که روی فرزندتان دست بلند کنید، به سادگی در حالی که احساس عصبانیت خود را بیان می کنید، کف بزنید آن هم محکم و تند. همین حالا این کار را امتحان کنید. تظاهر کنید که عصبانی هستید، کف بزنید و به فرزند خیالی تان بگویید که چه احساسی دارید. متوجه خواهید شد که این کار علاوه بر کاستن عصبانیت شما، پیامی کاملا مشخص به فرزندتان می دهد. همسرانه 🌟 مادرانه 👇👇 ‌🆔 @sk60psychology 🎊 💞 🎭🍖 🍯🚴🍛 👨‍👩‍👧‍👦🍎🏊‍♀🍲💞🎊