یک زن برای زیبا ماندن به دوستت دارم مردی نیاز دارد که هر صبح و شب آرام در گوشش زمزمه کُند ...💕 همسرانه 🌟 مادرانه 👇👇 🆔 @Sk60psychology

✴️ راه های مقابله با شکست 1️⃣ بخش مهم مقابله با شکست کسب نوعی نگرش مقابله‌ای است. وقتی در کار مهمی شکست می‌خورید، لازم است قدری تأمل کنید و یک ارزیابی منطقی از موقعیت به عمل آورید. 2️⃣ اگر علت شکست شما دشواری بیش از اندازه و نامتناسب بودن مسئله با توانایی‌هایتان بود، در این صورت باید اهداف معقول‌تری برای خودتان در نظر بگیرید. 3️⃣ اگر علت شکست شما این بود که مشکل را دست کم گرفتید و به اندازه‌ی کافی تلاش نکردید، در این صورت می‌توانید زمانی را برای توسعه مهارت‌های خود و آموختن راهبردهای جدید حل مسئله صرف کنید. همسرانه 🌟 مادرانه 👇👇 🆔 @Sk60psychology

🌺🍃🍂🌿🌾 🍃🍂🌿🌾 🍂🌿🌾 🌿🌾 🌾 #همسرانه #خطاهای_اضطراب_زا ❌ خطاهایی که در زندگی با آن روبرو هستیم و باعث افسردگی و اضطراب ما میشوند کدامند؟ 1️⃣ ذهن خوانی شما فرض را بر اين می گذاريد كه می دانيد آدم ها چه فكر می كنند؛ بی آن كه شواهد كافی در مورد افكارشان داشته باشيد. مثلاً، "او فكر می كند من يك بازنده ام". 👈 پیامد رفتاری اش میشود : #سوء_تفاهم 2️⃣ پيش گويی منفی آينده را پيش گویی می كنيد. که با پیش بینی فرق میکند. كه اوضاع بدتر خواهد شد يا خطری در پيش است. مثلاً "در امتحان قبول نخواهم شد" يا "اين شغل را به دست نخواهم آورد" . 👈 بدون شک، پیامد رفتاری اش نا امیدی می شود که افسردگی و ترس را به دنبال دارد. 3️⃣ فاجعه سازی شما بر اين باوريد كه آنچه كه اتفاق افتاده است يا اتفاق خواهد افتاد، آنچنان دردناك و غيرقابل تحمل خواهد بود كه شما نمی توانيد آن را تحمل كنيد . مثلاً: "اگر در امتحان رد شوم، وحشتناك است". 👈 از کاه کوه ساختن منجر به تشدید اضطراب میشود و تشدید اضطراب منجر به تشدید اجتناب میشود. 4️⃣ برچسب زدن يك ويژگي منفیِ خيلی كلی را به خود و ديگران نسبت می دهيد. مثلاً: "من دوست داشتنی نيستم" يا "او بی لياقت است". مثل اینکه تو خنگی یا من خنگم . این خطا منجر به کاهش عزت نفس می شود. اگر به خود برچسب بزنید عزت نفس خود را پایین می آورید و اگر به دیگران برچسب بزنید عزت نفس دیگران را پایین می آورید. 👈 افسرده ها به خود برچسب میزنند و خودشیفته ها به دیگران برچسب میزنند. 5️⃣ دست كم گرفتن جنبه های مثبت مدعی هست كه دستاوردهای مثبت شما يا ديگران ناچيز و جزئی هستند. یعنی داشته های خود را بی ارزش و نداشته ها را با ارزش می شمرد. چیز جزئی را بزرگ و چیز بزرگ را کوچک می شمرد. مثلاً: "اين وظيفه زن خانه است، بنابراين وقتی به من توجه می كند كه شق القمر نكرده است. اين موفقيت ها كه مهم نيستند، خيلی آسان به دست آمدند". 👈 پیامد رفتاری این خطا غم و ناامیدی و افسردگی است ... همسرانه 🌟 مادرانه 👇👇 🆔 @sk60psychology 🌾 🌿🌾 🍂🌿🌾 🍃🍂🌿🌾 🌺🍃🍂🌿🌾

💟 خـــدایـا وقتی ڪه شب می‌رسد ، افڪارمان از تو و عشقت آرامش می‌گیــرد ، و خوابمان از مهرت اطمینان می‌یابد . مارا از واسطه های آرامش و شادی بندگانت قرار بده... آمین 🙏 🌙شبتون بخیر✨ همسرانه 🌟 مادرانه 👇👇 🆔 @Sk60psychology

و زندگی با تمام دردهایش، هنوز هم زیباست... هنوز هم خورشید، لبخند می‌زند، آسمان، در آغوش می‌گیرد، زمین می‌رویانَد و درختانِ لبخند، شکوفه می‌زنند... هنوز هم نوزادان، متولد می‌شوند، شمع‌دانی‌ها گل می‌دهند، ماه، می‌تابد، ستاره، چشمک می‌زند، جیرجیرک، آواز می‌خواند، پروانه، پرواز می‌کند، درختان، میوه می‌دهند، چشمه‌ها می‌جوشند و امید، هر صبح در زیر پوست سرد زمین، به جریان می‌افتد... که امید، زیباست، عشق، زیباست، طلوع، زیباست، شکفتن، زیباست، و زندگی... آه، زندگی با تمام دردهایش، هنوز هم زیباست... #نرگس_صرافیان_طوفان ســــ🤚ــلام 🍁 صبح پاییزی تون بخیر🍂 همسرانه 🌟 مادرانه 👇👇 🆔 @Sk60psychology

با بچه تون به بهترین وجه صحبت کنین حتی اگه میخواین بچه تون رو دعوا کنین ببرینش تو حیاط یا تو اتاق جلو کسی دعواش نکنین چون بقیه هم این حقو به خودشون میدن که دعواش کنن.... همسرانه 🌟 مادرانه 👇👇 🆔 @Sk60psychology

كودك به طور طبیعی از سن سه سالگی، مایل است خودش لباس هایش را بپوشد؛ ولی معمولاً به این دلیل که #والدین صبوری لازم را ندارند و تلاش می كنند با اصلاح كردن ها و كمك های بی جا، لباس پوشیدن او را تصحیح كنند، كودك احساس كفایتی كه باید در این زمینه داشته باشد را به دست نمی آورد. اجازه بدهید #فرزند شما بداند كه لباس پوشیدن او، وظیفه خودش است و باید این كار را به تنهایی انجام دهد. در مورد دخترها و پسرهایی كه #مدرسه یا مهدشان لباس خاصی دارد، بحث انتخاب مطرح نیست؛ اما باهم چك كنید كه لباس او مرتب باشد و اگر لك یا كثیفی دارد آن را برطرف كنید. به او یاد بدهید كه شب ها قبل از #خواب، جوراب و كیف آماده شده اش را جایی دم دست بگذارد كه فردا صبح سردرگم نشود... همسرانه 🌟 مادرانه 👇👇 🆔 @Sk60psychology

📡 ایجاد نویز سفید در شب برای تسکین بچه بی قرار بیش از آنکه مفید باشد، مضر است. 🔸 اغلب والدین با پناه بردن به نویز سفید سعی می‌کنند کودک را بخوابانند؛ اما بررسی 38 مطالعه در این زمینه نشان داد: اختلال چشمگیر در چرخه طبیعی خواب با نویز سفید بیش از آنکه مفید باشد؛ ضرر خواهد داشت. 🔸 ماتیاس باسنر، استاد روانپزشکی دانشگاه پنسیلوانیا می‌گوید: اگر نرم افزار و ابزار تولید کننده نویز سفید، فقط کارهای خوب انجام می‌دادند، واقعا اهمیتی نمی‌دادم. اما چون عواقب منفی به دنبال دارند؛ فقط می‌گویم باید مراقب بود. 🔸 اپلیکیشن‌هایی مانند Bedtime Fan روی آیفون و Android White Noise Generator را میلیون‌ها کاربر دانلود کرده و استفاده می‌کنند تا با ایجاد نویز سفید بتوانند بخوابند... همسرانه 🌟 مادرانه 👇👇 🆔 @Sk60psychology

❌ کودک را مجبور به شجاعت نکنید! ❗️ ترس کودک از نگاه شما افراطی یا غیرمنطقی است اما از دید خود او کاملا بجا و درست است. ❗️ بنابراین مجبور کردن او به انجام کاری که از آن می ترسد مثلا قرار دادن او در یک اتاق تاریک، می‌تواند موجب وارد شدن صدمات روانی بیشتر به او بشود.... همسرانه 🌟 مادرانه 👇👇 🆔 @Sk60psychology

👨‍👩‍👧‍👦🍎🤽‍♂🍲💞🎊 🍯🚴🥗 🎭🍛 💞 🎊 #مادرانه #عفونت_ادراری_در_کودکان 🔴 علایم عفونت ادراری در کودکان: عفونت دستگاه ادراری در کودکان در هر سنی ممکن است علامت خاصی داشته باشد : 🔻 علایم عفونت ادراری در نوزادان : - کاهش وزن و یا وزن گیری نامناسب - تحریک پذیری و بیقراری - سبک شدن خواب نوزاد یا شیرخوار - بد بو شدن ادرار - ادرار کردن همراه یا گریه و درد 🔻 در سنین بالاتر : - تب و بیحالی کودک - درد در ناحیه شکم و پهلوها - حالت تهوع و استفراغ - در برخی موارد اسهال نیز جز علایم میباشد . - تکرر ادرار کودک - بی اختیاری ادرار - شب ادراری - سوزش ادرار 🔷🔸 پیشگیری و درمان عفونت ادراری در کودکان: 🔹 پیشگیری : - درمان یبوست کودکان و نوزادان - روش صحیح از پوشک گرفتن کودکان و اجتناب از تهدید و تنبیه برای اینکار - استفاده از لباس نخی و مناسب برای کودکان مخصوصا دختران - شستشو کردن مجاری ادرار کودکان از جلو به عقب مخصوصا برای دختران . -تعویض زد به زود پوشک نوزادان و شیرخواران - انجام دادن عمل ختنه برای پسران در دوران نوزادی - درمان عفونتهای انگلی مانند کرمک در کودکان - حتی الامکان تغذیه نوزاد با شیر مادر صورت گیرد. - خشک کردن مجرای بیرونی ادرار پس از ادرار کردن مخصوصا در دختران . - تعویض زود به زود لباس زیر و اجتناب از پوشیدن لباس زیر خیس و نم دار . 🔸 درمان عفونت ادراری در کودکان : پس از اینکه نمونه ادرار توسط آزمایشگاه گرفته و بررسی شد با توجه به علایم بالینی و جواب آزمایش دکتر معالج درخواست انجام سونوگرافی یا عکسبرداری از مثانه و کلیه ها را مینماید و پس از آن ممکن است پزشک درمان هایی را به شما پیشنهاد دهد: - تجویز آنتی بیوتیک خوراکی یا تزریقی مناسب برای کودک که حتما بایستی دوره درمان کامل گردد .معمولا دوره درمان اینگونه آنتی بیوتیک ها 7 تا 14 روز میباشد. - استفاده از آب و مایعات مناسب برای کودک و همچنین تکرر شیردهی برای شیرخواران و نوزادان. - استفاده از رژیم غذایی مناسب ماد غذایی مانند ماست فراورده های لبنی و تمشک کوهی . - در موارد پیشرفته بیماری ممکن است پزشک درخواست بستری نمودن کودک در بیمارستان را بنماید. - اتو کردن شورت و لباس زیر کودک یا خشک کردن آب در زیر نور مستقیم خورشید. 60 تا 80 درصد کودکان دختر که به عفونت ادراری مبتلا شده اند ، 18 ماه بعد از آن مجددا مبتلا خواهند شد.... همسرانه 🌟 مادرانه 👇👇 ‌🆔 @sk60psychology 🎊 💞 🎭🥗 🍯🚴🍛 👨‍👩‍👧‍👦🍎🤽‍♂🍲💞🎊