🌺🍃🍂🌿🌾
🍃🍂🌿🌾
🍂🌿🌾
🌿🌾
🌾
#همسرانه
#دستیابی_به_کودک_شاد_درون
💟 ذهنیت کودک شاد
🔯 پیدا کردن و قوی نمودن ذهنیت کودک شاد، بخشی مهمی از روند برنامه درمان در طرحواره درمانی است.
☸️ مراجعینی که ذهنیت کودک شاد را سرکوب می‌کنند و یا اجازه نمی‌دهند که این ذهنیت نقش مهمی در زندگی‌شان پیدا کند، دچار مشکلات فراوانی در ارتباطات بین‌فردی هستند.
⚛️ بسیار مهم است که وقتی سعی می‌کنید که با ذهنیت آنها در ارتباط باشید، بدانیم یک لیست ساده از فعالیت‌های تفریحی و سرگرم کننده احتمالا برای همه مراجعین کار نمی‌کند.
☯️ علاوه بر این، برخی از مراجعین ترس دارند که صدای ذهنیت والد سرزنشگر/ تنبیه‌گر آنها در حین لذت بردن به سراغ‌شان بیاید. در اینجا، اجرای تصویرسازی ذهنی می‌تواند یک راه عالی برای دسترسی به "کودک شاد درون" باشد.
✡️ هنگامی که فراخوانی یک خاطره خوشحال کننده را انجام می‌دهید، سعی کنید یک "پل عاطفی" ایجاد کنید تا موقعیت‌هایی را که اکنون می‌توانند تجربه کنند و احساسات مشابهی را ایجاد می‌کنند، بیابید.
همسرانه 🌟 مادرانه 👇👇
🆔 @sk60psychology
🌾
🌿🌾
🍂🌿🌾
🍃🍂🌿🌾
🌺🍃🍂🌿🌾
🌺🍃🍂🌿🌾
🍃🍂🌿🌾
🍂🌿🌾
🌿🌾
🌾
#همسرانه
#شخصیت_شناسی_از_پروفایل
📸 قسمت اول : 👇
بسیاری از افراد معتقدند چشم‌های ما دریچه‌ای است رو به دنیای شخصی ما که می‌تواند اسرار بسیار زیادی درباره‌ی ما فاش کند. من فکر می‌کنم این موضوع تا اندازه‌ای می‌تواند درست باشد اما چیزی که باید اضافه کرد این است که ما می‌توانیم با نگاه کردن به دیگران چیزهای مهم و زیادی درباره زندگی شخصی و عاطفی، علایق، خصوصیات رفتاری و شخصیتی آنها بفهمیم.
آنچه در این قسمت بدان می‌پردازیم عکس‌های پروفایل افراد در شبکه‌های اجتماعی است که می‌تواند چیزهای بسیار زیادی درباره‌شان به ما بگوید. فرقی نمی‌کند پروفایل فیسبوک، توییتر، تلگرام، اینستاگرام یا هر رسانه اجتماعی دیگری باشد، چهره و عکسی که ما انتخاب میکنیم تا به جهان نشان دهیم بسیار مهم است.
البته در بسیاری از موارد هم این ایده‌ها صدق نمی‌کنند و افراد اهداف دیگری در پس انتخاب‌هایشان برای عکس پروفایل خود دارند. اما به هر شکل دانستن این موارد هم خالی از لطف نیست.
۱. عکس‌های با نمای خیلی نزدیک
حتما شما هم در تلگرام یا اینستاگرام و سایر شبکه‌های مجازی دیده‌اید که برخی از افراد عکس بسیار نزدیک از چشم، لب یا نیم‌رخ چهره‌شان می‌گذارند که گاهی اوقات این چشم‌ها و لب‌ها آرایش و رنگ و لعاب بسیار زیبایی هم دارند. چیزی که در این نوع عکس‌ها باید گفت این است که آن قسمتی که در نمای نزدیک به عنوان عکس پروفایل انتخاب می‌شود ارتباط مستقیمی با سطح اعتماد به نفس افراد دارد.
مثلا خانمی که از عکس چشم‌های درشت و زیبای خود به عنوان عکس پروفایلش استفاده می‌کند احساس می‌کند که این چشم‌ها نقطه قوت و اعتماد به نفس او هستند و نکته دیگری که می‌توان درباره این عکس‌ها گفت احساس خفیف افسردگی است که در این گروه از افراد وجود دارد که احساس می‌کنند فقط به این طریق می‌توانند توجه دیگران را به خود جلب کنند و تنها راه ارتباطی‌شان با دنیای خارج همین قسمت کوچک از صورتشان است.
بررسی‌هایی که از عکس پروفایل تعداد زیادی از جوانان انجام شد نشان داد که ۹۰ درصد آنهایی که فقط یک بخش از صورتشان را در عکس پروفایل خود گذاشته بودند معتقد بودند که دچار مشکل کم مویی، چاقی بیش از حد، بدشکل بودن بخشی از اجزای صورت و… هستند و از این موضوع رنج می‌بردند.
همسرانه 🌟 مادرانه 👇👇
🆔 @sk60psychology
🌾
🌿🌾
🍂🌿🌾
🍃🍂🌿🌾
🌺🍃🍂🌿🌾