مهربان باش...! مهربانی همسایه دیوار به‌ دیوار شادی‌ است؛ بگذار خانه دلت پُر باشد از مهربانی‌های بی‌دلیل... آنگاه عشق می‌شود خاصیت تو و خدا با سبدی از لبخند، مهمان همیشگی قلب توست... ســــ🤚ــلام 🌸 صبح بهاریتون بخیر 🌈 همسرانه 🌟 مادرانه 👇👇 🆔 @Sk60psychology

‌ #افزایش_وزن 🍃 برای کودکان کم وزن💕 🔰 برای تهیه #کته برای کودکان کم وزن بهتر است از آب #مرغ یا #گوشت به جای آب استفاده شود . 🔰 يک يا دو #خرما را پوست بكنيد، هسته اش را دربیاورید و خرما را در مقداری آب حل کنید و بعنوان #دسر به شیرخوار دهيد . 🔰 مقداری #آرد (برنج یا گندم ) را در روغن تفت دهيد به اندازه ای كه كمی به زردی بخورد و حالت خامی خود را از دست دهد. مقدار کمی #شكر حل شده و چند قطره #گلاب را به آن اضافه كنيد (مانند حلوا) و آنرا بعنوان میان وعده به كودک خود بدهید ... همسرانه 🌟 مادرانه 👇👇 🆔 @Sk60psychology

وقتی کودک شما خوب غذا میخورد، نباید او را تشویق کنید! نباید پاداش و جایزه بدهید؛ یا حتی به نوعی نشان بدهید که از این قضیه خیلی خوشحالید! غذا خوردن کار خارق العاده یا کاری که مستوجب تشویق و پاداش باشد نیست! کودک باید بداند که ما غذا میخوریم برای اینکه نیاز به غذا داریم و نه برای خوشایند پدر و مادر یا در ازای جایزه و تشویق! 👤دکتر فرهنگ هلاکویی همسرانه 🌟 مادرانه 👇👇 🆔 @Sk60psychology

راه های ایجاد انگیزه در کودکان، بدون باج دادن خودتان انجام دهید... آیا می خواهید کودک شما سبزیجات بخورد؟ خودتان سبزی بخورید. یا به عنوان مثال با او به پیاده روی بروید تا او به نشان دهید که تحرک یک نوع سرگرمی است. شما بهترین شخصی هستید که کودکتان می تواند از آن الگو بگیرد. کودکان از سنین پایین خیلی زود شروع به تقلید از والدین خود می کنند. از دادن باج به کودک مانند غذا یا اسباب بازی و یا سایر اقدامات برای تشویق آنها خودداری کنید. این کار باعث آموزش رفتارهای ناسالم خواهد شد... همسرانه 🌟 مادرانه 👇👇 🆔 @Sk60psychology

خواص بی نظیر بروکلی 👌 بروکلی سرشار از فیبر است، ماده‌ی رژیمی اصلی که با درمان یبوست می‌تواند تقریبا تمام اختلالات معده را درمان کند، زیرا یبوست ریشه‌ی تمام اختلالات معده است. فیبر به حجم غذا می‌افزاید، آب را حفظ می‌کند و باعث حرکت سالم روده می‌شود. منیزیم و ویتامین‌های موجود در بروکلی نیز اسیدیته را درمان می‌کنند،‌ گوارش درست و جذب مواد مغذی را از غذا تسهیل می‌کنند و با کاهش التهاب، معده را تسکین می‌دهند.... همسرانه 🌟 مادرانه 👇👇 🆔 @Sk60psychology

چـطوری یه نوشیدنی چربی سوز درست کنیم ؟ 🤔 👈 لیموی تازه + جعفری + دارچین + سرکه + زنجبیل + عسل را ترکیب و 1 ساعت قبل از خواب میل کنید... همسرانه 🌟 مادرانه 👇👇 🆔 @Sk60psychology

🔻 وقتی به دوران قاعدگی خود نزدیک می‌شوید، از مصرف غذاهای پرادویه و شور پرهیز کنید؛ زیرا این غذاها احتمال لخته‌شدن خون را افزایش می‌دهند و به گرفتگی‌های عضلانی به‌ شدت دردناک منجر می‌شوند. ← همچنین بهتر است که میوه‌هایی مانند موز را بیشتر مصرف کنید. 🔻 دلایل اصلی گرفتگی قاعدگی مصرف گوشت و لبنیات و سیگار کشیدن است. معمولا استعمال دخانیات موجب توقف تولید تخمک در تخمدان‌ها می‌شود و عدم تخمک‌گذاری از دلایل عمده بی‌نظمی‌های قاعدگی است. 🔻 بعضی از زنان در دوران قاعدگی دچار نوسانات خلقی می‌شوند. ← مصرف نخود، ماست سویا، شیر، برنج قهوه‌ای، عدس و سایر حبوبات بسیار مهم است؛ زیرا در برطرف‌کردن عدم تعادل هورمونی مؤثر هستند. ← چای گیاه شاه‌پسند نیز دمنوش ضد اضطرابی است که در کنترل‌کردن نوسانات خلقی سندرم پیش از قاعدگی مؤثر است. همسرانه 🌟 مادرانه 👇👇 🆔 @Sk60psychology

🌺🍃🍂🌿🌾 🍃🍂🌿🌾 🍂🌿🌾 🌿🌾 🌾 #همسرانه زن ها تا وقتی کم سن و سالند عشق برایشان همه چیز است... آب و نان، خواب و خوراک... چشمشان را به روی نقطه ضعف های طرف مقابل می بندند... همین که عاشقشان باشد کفایت می کند... دلشان گرم بوسه های یکهویی، بغل کردن های یکهویی، غیرتی شدن های یکهویی، قهر و آشتی کردن ها و همه این دیوانگی های عاشقانه می شود... اما زن ها هر چه سنشان بالاتر برود, الویت رابطه برایشان امنیت می شود نه عشق... به دنبال یک تکیه گاه می گردند... کسی که شاید آنقدر ها عاشق نباشد ولی خوب بلد است اضطراب یک زن را آرام کند... زن ها برای اشک هایشان، دلتنگیهای گاه و بیگاهشان یک درک مردانه میخواهند... دلشان میخواهد چشم هایشان را ببندند و برای لحظاتی همه ترس شان را از آینده بسپارند به یک آغوش مردانه... زن ها برای دنیای عمیق و بزرگشان یک مرد بزرگ میخواهند... همسرانه 🌟 مادرانه 👇👇 🆔 @sk60psychology 🌾 🌿🌾 🍂🌿🌾 🍃🍂🌿🌾 🌺🍃🍂🌿🌾

⚡️ داشتن باور مثبت ؛ مثل آب دادن به یک دانه است ‌‌‌... در ابتدا چیزی مشخص نمیشود ، اما بعد از مــدتی میوه باور مثبتتان را خواهید چشید ... همسرانه 🌟 مادرانه 👇👇 🆔 @Sk60psychology

⚡️ دنیا اونقدر بزرگه که هر کسی واسه خودش یه جایی داره؛ پس سعی کنید به جای اینکه جای کسی رو بگیرید، جای خودتون رو پیدا کنید...✨ همسرانه 🌟 مادرانه 👇👇 🆔 @Sk60psychology