May 11
5.75M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
⭕️ منم یه آرشامم؛ مدافع این سنگر...
🎥 مستند #آرشام؛ روایتی از دانش‌آموز شهید #آرشام_سرایداران، از شهدای حمله تروریستی حرم #شاهچراغ در شیراز
@skhansar
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 سجده شکر بازیکنان تیم ملی بعد از پیروزی مقابل ولز
تا پای جان برای ایران
@skhansar 🏆🏆🏆🏆
👌عادت ھای غذایی خوب برای داشتن بدنی سالم
🍇کشمش را جایگزین قند کنیم
🍷با نوشابه قھر کنیم
🍚برنج مان را ابکش نکنیم
🍞نان سفید استفاده نکنیم
🍳با روغن کنجد و زیتون آشپزی کنیم
💧اب زیاد بخوریم
🍟چیپس نخوریم
🌭با کالباس و سوسیس سرسنگین باشیم
🍜غذا را خوب بجویم
🍥نمکدانها را در ویترین بزاریم (مصرف نمک را کاهش دهیم.ترجیحا از نمک دریا استفاده کنیم)
🍲دیر شام نخوریم
@skhansar
🏴 مراسم سوگواره شهادت حضرت زهرا سلام الله علیها
«ویژه بانوان»
▪️باسخنرانی و مداحی ذاکرین اهلبیت
▪️زمان:دوشنبه ساعت 3:30عصر
▪️مکان:بیت الزهرا(خوانسار،خیابان جوانمرد حکیم زلالی)
مقدم بانوان و دختران عزیزمان را گرامی می داریم.
💚 هیئت بانوان انصار الزهرا سلام الله علیها
@skhansar