☃❄️☃#تدابیر #فصل_زمستان❄️☃❄️ 💦هرفصلی دارای مزاجی است،مزاج فصل زمستان سرد وتر است،بنابراین سردی و تری در این فصل بیشتر می شود،به این ترتیب اکثر افراد به خصوص افراد دارای مزاج سرد و تر باید تدابیر فصل زمستان و مخصوصاً #تدابیر_غذایی مربوط به آن را رعایت کنند. ☘همیشه قدم اول حفظ سلامت #پرهیز است ،نه خوردن. پرهیز از خوردنی ها و نوشیدنی های تولید کننده #خلط_بلغم (سرد وتر)،لبنیات ،مخصوصا دوغ و ماست،و میوه‌هایی چون هندوانه خیار و نارنگی کم شود،وبیشترمیوهای خشک وخشکباراستفاده گردد. 🍉🥒🍆🍊🍉🥒🍆🍊🍅 ❄️در صورت مصرف غذاهای غلیظ وسردومرطوب در زمستان،بخارات غلیظ ناشی از آنهابه سوی سررفته،تبدیل به رطوبت گردیده و به طور معمول ازمجرای بینی نزول میکند. زیادشدن صعود این بخارات غلیظ ،در صورت ضعیف بودن اعضایی مثل قفسه سینه یا هرعضودیگری ،باعث میشود،این رطوبات به سوی آنهاریخته،وسرفه،وسینه درد،پهلو درد وهمچنین رمد(عفونت چشم)،بیماریهای عصبی وسردردمزمن پدیدآورد. 🌨 #غذا در این فصل باید،معتدل و غلیظ مثل ،حلیم،کله پاچه، آبگوشت انواع کباب با گوشت گوسفند، گنجشک ،جوجه کبوتر ،بلدرچین و امثال اینها باشد زیرا به دلیل بسته شدن منافذ و روزنه های پوست حرارت غریزی در داخل بدن جمع شده که به دنبال آن قوه هاضمه نیز قوی شده و این قوی شدن به هضم بهتر غذا کمک می‌کند.جهت هضم این غذاهای حجیم ،مصرف مقدار کمی سرکه مفید است. 🌺🌼🌷🍄🍃🌹🌼🌸