🍃🌸🍃🌸🍃 🌸🍃❣️ #طب_المعصومین(ع) #اصلاح_مزاج #اصلاح_سبک_زندگی ✨ چند گام موثر برای اصلاح سبک زندگی 🍀⚡️ مصرف غذاهای گرم وتر(طیب) 🍀⚡️خوردن غذا با اشتهای واقعی 🍀⚡️دست کشیدن از غذا قبل از سیر شدن کامل 🍀⚡️ضعف معده(خوب جویدن غذا) 🍀⚡️مصرف نان جو سبوس دار 🍀⚡️میل کردن فقط یک نوع غذا در هر وعده 🍀⚡️ اول شب خوابیدن و سحر خیزی 🍀⚡️ کاهش استرس(ورزش مناسب روزانه 30 تا 40 دقیقه و ترجیحاً پیاده‌روی تند) 🍀⚡️استفاده از پوشش‌های گرم و تر(قرمز، سبز،...) 🍀⚡️ استشمام عطرها وگل‌های گرم(یاس، نرگس، محمدی و ...) 🍀⚡️ مأنوس شدن با گل‌ها وگیاهان (دراز کشیدن در چمن‌زار) 🍀⚡️روغن مالی تمام بدن با روغن بادام شیرین (حداقل هفته ای یک مرتبه) 🍀⚡️سلامت معنوی(ارتباط گرفتن با مثبت اندیشان و دیدن چهره پدر و مادر و علما و خوبان پروردگار) 🍀⚡️ قرار گرفتن در محافل مذهبی(اشک بر سیدالشهدا) 🇮🇷 🌸🍃❣️ 🍃🌸🍃🌸 #کانال_بسیجی_بمانیم #قرارگاه_بسوی_ظهور @smmdjk