📌 چگونه خشم کودک را مدیریت کنیم؟ 🌱 مهارت #مدیریت_خشم ، برای فرزندان بالای هشت تا ده سال قابل آموزش است. 🌱 برای کودک خود، الگوی مناسبی در کنترل خشم باشید. 🌱 کارت «شناخت و ابراز احساسات» را یکبار دیگر بخوانید. 🌱 با زبان کودکانه #خشم را برای او تعریف کنید « احساسی ناراخت کننده از اینکه آنچه شما می خواستی نشده است.» 🌱 نشانه های جسمی (عرق زیاد، سرخ شدن صورت، داغ شدن بدن و ...) نشانه‌های فکری (تنفر،میل به زدن، میل به شکستن و...) و نشانه‌های عملی خشم (کتک کاری،گریه، داد زدن و...) را برای کودک بیان کنید. 🌱 زمانی را به نقش بازی کردن برای هر کدام از نشانه ها اختصاص دهید. 🌱 بخواهید هنگام خشم، این کارها را انجام دهد، تنفس عمیق، تجسم خود در یک صحنه آرام بخش، سفت کردن عضلات و سپس شل کردن آن، تکرار جمله های مثبت مثل «آرام باش»؛ «ولش کن! بی خیال!» 🌱 بخواهید خود را از موقعیت‌های شروع کننده خشم دور کند. 🌱 از کودک بخواهید به جای دعوا کردن بی‌محلی کند. 🌱 موقعیت کودک را تحسین کنید و پاداش دهید. 🔶 مجموعه عکس‌نوشت #به_گلها_آب_بدهیم #ماوا #حجت_الاسلام_راجی #ریحانه 🆔 @soada_reyhaneh 🆔 @soada_ir