📌یکی از بهترین راهکار ها برای تخلیه خاطرات و احساسات منفی، نوشتن آنها برروی یک برگ کاغذ هست تا هم بر احساسات خود غلبه کنید و هم بهتر آنرا بشناسید. #توسعه_فردی کانال بنیاد سلامت اجتماعی صبح در ایتا را دنبال کنید: @SOBH_NGO

📌وابستگی های احساسی شدید به افراد، منجر به کاهش عزت نفس در فرد می شود. اگر همه چیز خود را وابسته به دیگران بدانید، لاجرم باید باب میل دیگران رفتار کنید، که اینکار شما را از اصل و هدف شخصی خود دور می سازد. 📍امّا وابستگی های خوب، که دارای ارزش های اصیل هستند، می تواند نتنها آسیب زا نباشد بلکه می تواند به هدفمندی شخصیت شما کمک کند. مانند وابستگی شما به برنامه های عبادی، روتین روزانه یا احترام به والدین و همسر و فرزندان باشد. 📍برخلاف برچسب های عامیانه به این افراد که اصطلاحات غلطی چون "اُمّل"،"زَن زَلیل"یا"بچه دوست" می زنند! در حقیقت این افراد با داشتن یک سبک زندگی اخلاق مدار، خانواده ای سالم برای خود می سازند که از گزند آسیب های دیگر در امان هستند. #خانواده_سالم #توسعه_فردی کانال بنیاد سلامت اجتماعی صبح در ایتا را دنبال کنید: @SOBH_NGO

🖍 چطور خوب گوش بدهیم؟ 📌 چه مواردی باعث گوش دادن نادرست می شود!؟ 🔖موضوع: مهارت خوب گوش دادن ⏰زمان تقریبی: حدود ۸ دقیقه 🎙بخشی از سخنرانی های سید رضا طاهرزاده #خانواده_سالم #توسعه_فردی #همسرداری #فرزند_پروری کانال بنیاد سلامت اجتماعی صبح در ایتا را دنبال کنید: @SOBH_NGO

🖍 چرا تکنیک های کنترل خشم در مواقع عصبانیت کاربردی ندارند؟! 📌 یک راهکار برای کنترل خشم در مواقع حساس بدهید؟ #پیشنهاد_ویژه 🔖موضوع: کنترل خشم ⏰زمان تقریبی: حدود 8 دقیقه 🎙بخشی از سخنرانی های سید رضا طاهرزاده #توسعه_فردی #کنترل_خشم #خشم #مهارت_های_فردی کانال بنیاد سلامت اجتماعی صبح در ایتا را دنبال کنید: @SOBH_NGO