eitaa logo
کانال رسمی میرسبحان سادات
2.6هزار دنبال‌کننده
580 عکس
262 ویدیو
9 فایل
کانال رسمی «میرسبحان سادات» روانشناس و روان درمانگر آدرس اینستاگرام: 🆔 Instagram.com/sobhansadat.ir آدرس آپارات : 🎥https://www.aparat.com/sobhansadat.ir آدرس سایت : 🌐www.sobhansadat.ir آیدی ادمین: @sobhansadat_admin
مشاهده در ایتا
دانلود
🫧نگاه والدین همه‌چیزو عوض می‌کنه ⚠️نوجوان وقتی غر می‌زنه، مثل برقیه که یه لحظه اتصالی کرده.کار ما این نیست که سریع فیوز رو عوض کنیم یا داد بزنیم! ✅️ فقط کافیه صبر کنیم تا جریان دوباره طبیعی بشه. 🫵اگر با خودت بگی: «باز شروع کرد غر زدن…» بچه‌ت حس بد می‌گیره. ☘️اما اگر بگی: «الان ناراحته، باید شنیده بشه»، معجزه می‌بینی. 💎 نگاه والدین، آرامش یا آشوب آینده‌ی نوجوان رو می‌سازه. 🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات
🫸تربیت قهرمان فقط با شعار ممکن نیست؛ ☘️پشتش اصول و تمرین‌هاییه که از خانواده شروع میشه. اینجا براتون دسته‌بندی و توضیح دادم که چطور میشه نسل امروز رو با روحیه ایثار، عدالت‌خواهی و قهرمانی پرورش داد.👇 قهرمان‌ها ساخته می‌شن، به دنیا نمیان! ✨ این چند نکته می‌تونه راهنمای والدین باشه برای تربیت فرزندانی با روحیه قهرمانی💎
🫧تفاوت نسل‌ها و قهرمان‌پروری 🎈نسل‌های گذشته بیشتر «جمع‌گرا» بودن. یعنی خانواده، فامیل و محله نقش پررنگی در زندگی افراد داشتن و همین باعث می‌شد روحیه ایثار و فداکاری در اون‌ها قوی‌تر بشه. 🌱قهرمانان دیروز در دل همین جمع‌گرایی شکل می‌گرفتن، چون یاد می‌گرفتن برای جمع از خودشون بگذرن. 💥نسل جدید بیشتر «فردگرا»ست. تمرکز روی «من» باعث شده قهرمان‌پروری سخت‌تر بشه، اما غیرممکن نیست. 💎 خانواده‌ها هنوز هم می‌تونن فرزندانی تربیت کنن که روحیه قهرمانی داشته باشن. 🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات
✋️نسل امروز بیشتر به خواسته‌ها و نیازهای شخصی فکر میکنه. 💻فضای مجازی و شبکه‌های اجتماعی هم این فردگرایی رو شدیدتر کردن. 💡وقتی «من» جایگزین «ما» بشه، ایثار و فداکاری کمتر میشه و همین مانع تربیت حماسی خواهد بود. 🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات
🔍عوامل مؤثر بر تربیت حماسی: ۱) قیمت و ارزش فردی💰 در تاریخ همیشه انسان‌ها یا «ذی‌قیمت» بودن (ارزشمند و خریدنی نبودن) یا «بی‌قیمت» (به راحتی معامله می‌شدن). 💡نوجوانی که ارزش خودش رو بدونه، حاضر نیست عزت و شرفش رو بفروشه. 🔋عزت‌نفس و احساس ارزشمندی پایه‌ی اصلی تربیت حماسی هست. ۲) مسئولیت‌پذیری اجتماعی⛓️‍💥 💥یکی از آفت‌های بزرگ، بی‌تفاوتیه. وقتی نوجوان یاد بگیره بگه «به من چه»، دیگر روحیه قهرمانی در او رشد نمی‌کنه. 🤏ایثار از کارهای کوچک شروع میشه: 🔸️سهم دادن از غذا به همسایه 🔹️کمک به نیازمندان 🔸️احترام گذاشتن به ضعیف‌ترها 🎈این کارها به بچه یاد میده که جزئی از جامعه ست و باید سهمی در رفع مشکلات داشته باشه. ۳) عدالت‌خواهی و ظلم‌ستیزی🎯 ✋️نوجوان باید تمرین کنه در برابر ناحق اعتراض کنه. 💣اگر والدین بارها روحیه عدالت‌خواهی فرزندشون رو سرکوب کنن، او به مرور بی‌تفاوت میشه. 🫧قهرمان کسیه که حتی در موقعیت‌های کوچک هم مقابل ظلم می‌ایسته. ۴) معنویت☘️ 💎معنویت یعنی فراتر دیدن از لذت‌ها و سودهای کوتاه‌مدت. 🏅نوجوانی که به معنویت تکیه کنه، شخصیتش بالاتر میره و قوی‌تر میشه. 🌱معنویت زمینه‌ساز رشد قهرمانانه ست. 🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات
👂بچه‌ها با گوش یاد نمی‌گیرن، 👀با چشم یاد می‌گیرن. 💶اگر پدر و مادر ارزش‌هاشون رو برای پول یا مقام بفروشن، فرزند هم همین رو یاد می‌گیره. 📍اگر والدین در کمک به دیگران جدی باشن، بچه هم همین روحیه رو پیدا میکنه. ☘️حتی مشارکت‌های کوچیک خانوادگی (مثل کمک‌های خیریه کوچک) می‌تونه در تربیت فرزند اثر بزرگی داشته باشه. 🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات
💥سبک زندگی فردی امروز باعث شده همبستگی اجتماعی ضعیف بشه. 🫧در گذشته، همسایه‌داری، تقسیم غذا و احترام به دیگران قوی‌تر بود. 🌱این فرهنگ‌ها قابل احیا هستن، حتی با کارهای کوچک در سطح خانواده و محله. ☘️نوجوان به دلیل اینکه در حال ساختن هویت خودش هست، به شدت به دنبال «الگو» می‌گرده. 🪫اگر الگوی درست معرفی نشه، الگوی غلط از جامعه یا فضای مجازی جایگزین می‌شود. ✨️شهدا و بزرگان می‌تونن بهترین الگو باشن. 🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات
📍سه گام برای الگوسازی موفق: ۱. ایجاد رابطه عاطفی با الگو 💕 ۲. معرفی سبک زندگی و رفتار او 🎈 ۳. درونی کردن ارزش‌ها و نگاه او به دنیا 👀 🌱شهدا و بزرگان انسان بودن، نه معصوم. 🤌اگر نوجوان فقط تصویر بی‌نقص ببینه، باور نمی‌کنه بتونه مثل اون‌ها بشه. 💡باید هم نقاط قوت و هم اشتباهاتشون گفته بشه. 🎯پیام اصلی: هر کسی در هر لحظه می‌تونه تغییر کنه و مسیر درست رو انتخاب کنه. 🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات
✨️راهکارهای عملی تربیت حماسی: ۱) والدین باید با عمل نشون بدن که انسان‌های دیگه براشون مهم‌ هستن. ۲)نوجوان رو در کارهای اجتماعی و خیریه دخالت بدن. 📍باید به فرزند یاد داد: ☘️هر چیزی در شأنش نیست. 💥می‌تونه «نه» بگه وقتی چیزی با ارزش‌هاش در تضاد هست. ✨️قهرمان‌های آینده در دل خانواده‌ها پرورش پیدا میکنن، اگر والدین قدر اون‌ها رو بدونن.✨️ 🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات
📍«چرا بعضی نوجوان‌ها بی‌انگیزه به نظر می‌رسن؟» 💥خیلی از والدین وقتی فرزندشون درس نمی‌خونه، کاری انجام نمی‌ده یا فقط وقتش رو با گوشی می‌گذرونه، سریع بهش برچسب «تنبل» می‌زنن. 🪫اما پشت این ظاهر بی‌میلی، گاهی دنیایی از اضطراب، نگرانی و فشار روانی پنهان شده. 💡برای درک بهتر این موضوع، بیایم مکانیزم‌های پنهانی فرار از اضطراب رو بشناسیم و ببینیم نقش خانواده در این بین چیه...
💣نوجوون بی‌انگیزه گاهی ظاهرش تنبلیه، اما ریشه مشکل اضطراب و فشار روانیه. 💥این اضطراب ممکنه ناشی از نگرانی درباره موفقیت تحصیلی، انتظارات خانواده یا ترس از شکست باشه. ❌️خیلی وقت‌ها وقتی نوجوان در معرض امتحان یا کار سخت قرار می‌گیره، می‌خواد از اون فرار کنه و همین ظاهر بی‌میلی ایجاد میشه. 🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات
نوجوون ها برای کم کردن فشار و اضطراب از چند مکانیزم استفاده می‌کنن: 🪫۱. پرت کردن حواس: با گوشی، بازی، فیلم، موسیقی، آشپزی یا فعالیت‌های خلاقانه حواسشون رو از اضطراب اصلی دور می‌کنن. ⚠️۲. هیچ کاری نکردن: گاهی فقط میشینن و کاری انجام نمیدن، حتی فعالیت‌های مثبت روزمره هم انجام نمیدن. 🧠۳. سفر ذهنی به گذشته یا آینده: خیال‌پردازی درباره موفقیت، سفر یا خاطرات گذشته برای فرار از فشار فعلی. 🚫۴. خودزنی و آسیب به خود: در موارد شدید، نوجوان ممکنه به خودش آسیب جسمی یا روانی برسونه تا اضطراب و احساس گناه رو کاهش بده. 🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات