فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎇 مهدی جانم !
ای نقطه شروع شفق،
ای مجری حق و عدل
فَرَجَت قصیده بی انتهاییست که
تنها خدا بیت آخرش را میداند.
بیا و حسن ختام زمانه ما باش .
اللهم عجل لولیک الفرج 🎇
کانال جامع آرامش مانا
@sodokomahdii
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
➖🩶🍃🩶👒🩶🍃🩶➖
تاثیر شگفتانگیز رفتار ما در سلامت مان ...
با اصلاح سبک زندگی چگونه می توان تأثیر ژنهای بد و مخرب را خنثي کرد ؟!!!
کانال آرامش مانا را به دوستان خوب تون هدیه کنید
@sodokomahdii
مهربانی مثل برف است هرچیزی را که می پوشاند ، زیبا می کند .
مهربان باشیم و پوشاننده خطاهای یکدیگر...
یا ستار العیوب در این راه روشن
نورانی ، کمک مان کن ...
کانال آرامش مانا
@sodokomahdii
سندرم ساختمان بیمار ...
آیا تا به حال در خصوص سندرم ساختمان بیمار چیزی شنیدهاید؟ سندرم ساختمان به شرایطی گفته میشود که در آن مدت زمان زیادی را در فضایی بسته و فاقد جریان هوا سپری میکنید. بستن راههای ورود هوا سبب ایجاد میعان و بخار کردن پنجرهها در محیط خانه و تولید کپک و همچنین سبب افزایش مواد سمی در خانه میشود. این مواد سمی شامل ترکیبات آلی فرار، قارچ، گرد و غبار، دود، رادون، ویروسها و باکتریها میشود. استنشاق این مواد در طولانی مدت برای سلامتی مضر است و سبب ایجاد بیماری، حس خستگی و خواب آلودگی، سردرد، سرگیجه و تهوع شده و چشمها، بینی و گلو را اذیت میکند. این شرایط حتی میتواند منجر به بیماریهای مربوط به ساختمان بشود. این بیماریها شامل تب، سرفه، درد عضلانی و سنگینی قفسه سینه میشود.
اگر میخواهید در فصل زمستان هوای تازه را به داخل خانه بیاورید اما سیستم تهویه بازیابی ندارید ، بهتر است که این کار را در روزهایی که هوا سالمتر و معتدلتر است انجام دهید .
البته لازم نیست این کار را چند ساعت ادامه دهید. ۱۵ تا ۲۰ دقیقه برای تهویه کافی است. درست است که مقداری انرژی نیز از بین میرود اما تهویه هوا و کمک به سلامتی این اتلاف انرژی را جبران میکند...
✍ دکتر هدی کریمی
کانال آرامش مانا را به دوستان خوب تون هدیه کنید
@sodokomahdii
🌿🌿🌿🌿🌿 بنام خدا 🌿🌿🌿🌿🌿
🌺🌺🌺🌺🌺 استاد عشق 🌺🌺🌺🌺🌺
🌺🌺🌺🌺 🌺🌺🌺🌺
🌺🌺🌺 🌺🌺🌺
🌺🌺 🌺🌺
🌺🌸🌸🌸🌸 ( ۳۳ ) 🌸🌸🌸🌸 🌺
در عین حال غم انگیز...
مدت کوتاهی به دست های زیبا، کارکرده و قوی پدر، خیره
شدم و این دریای پشتکار و اراده را در دلم تحسین کردم
شب بعد از راه رسید ساعت ۱۰ بود من در پشت میز ،کار که سمت راست و تقریباً روبه روی صندلی پدر بود نشستم من و خواهرم از این ساعتهای درس خاطرات بسیاری داریم. تقریباً از ۶ سالگی تا آخرین روزهای زندگی پدرم هر شب از ساعت ۱۰ تا ۱۲، مطالب علمی بسیار زیادی در زمینه ی فیزیک نجوم رشته های مختلف ،مهندسی پزشکی ریاضیات نقشه کشی مطالب سیاسی تاریخی، جغرافیایی و جراحی های تخصصی روی حــیـوانــات مـنزل را، از پدر آموختیم. یادم می آید، یکی از درسهای آن شبها، عکس برداری سه بعدی (هولوگرام) با لیزر بود که اتفاقاً این درس باعث شد، در کلاس فیزیک، کنفرانس خوبی بدهم و در سالنامه آخر سال دبیرستان هدف، به عنوان مقاله انتخاب و چاپ شد. باید بگویم که مادر بیشتر درسهای مدرسه و کلاس را به ما می آموختند، و تمرین میکردند ولی پدرم بیشتر چیزهای تازه، علوم نوین و ابداعات جدید را به ما می آموختند برخی شبها سؤالهای درسی مشکلمان
را، هم از پدر می پرسیدیم.
وقتی به یاد آن شب ها میافتم از ته دل غصه میخورم ، که چرا اصلاً به کلاس درس رفتم. چرا اصلاً به دعوت دوستان و همکلاسیها ، به میهمانی رفتم چرا لحظه یی از پدر دور شدم. کاش دائم در کنار ایشان بودم. و از این گنجینه ی بي نظیر بیشتر استفاده میکردم ... تمام شده بود و موقعی فرا رسیده بود، که باز می توانستم خاطراتشان را بشنوم این بار احساس دیگری داشتم علاوه بر این که خودم را فرزند ایشان می دانستم احساس میکردم در مقابل استادم قرار گرفته ام. احساس درونی تر به من می گفت: تو در برابر یک انسان بزرگ هستی و همین باعث میشد تواضع
من نسبت به پدرم بیشتر بشود.
در دوران جوانی بسیاری از روزها که من در مقابل گرفتاریها و مشکلات روزانه ام در مانده بودم در همان ساعات که کنار پدرم می نشستم و مشکلاتم را برای ایشان مطرح میکردم پدرم به دقت به تمام حرف هایم گوش میکردند و با دقتی باور نکردنی همه مشکلات مرا موشکافی میکردند و بهترین راهنمای من بودند. وقتی با پدرم حرفهایم را میزدم احساس میکردم، تبدیل به یک مرد قوی شده ام و نه تنها از هیچ چیز هراسی ندارم بلکه پاسخ تمام مشکلاتم را میدانم
دقت ،حوصله عشق و درایت پدرم عجیب و باورنکردنی بود محال بود، بگذارند من در مقابل مشکلی احساس ضعف بکنم مشکلاتی که من از خود و کارهای روزانه ام میگفتم در برابر مشکلاتی که پدرم در زندگی شان با آنها دست و پنجه نرم کرده بودند، مثل قطره یی در برابر یک اقیانوس بود. پدرم هیچ وقت از مشکلاتشان برایم حرفی نزده بودند، حتی یک کلمه. حالا که از زندگی خودشان برایم میگفتند میفهمیدم نه تنها در برابر مشکلات و مصائبی، که در زندگی برایشان اتفاق افتاده شکست نخورده و ضعیف نشده اند، بلکه از هر مشکلی درسی گرفته اند و اکنون با تجربه یی که دارند می دانند که هر کسی را، چگونه باید راهنمایی کنند.
پدرم مرا از افکار و تصوراتم نجات دادند و گفتند:
خوب حالا اگر خسته نیستی و حوصله داری، شروع کنیم؟
با حالت عجیبی، گفتم: بله البته، این چه سؤالی است! من شبها خوابم نمی بره، و هر لحظه آرزومند شنیدن صحبت های شما هستم. من شیفته ی داستان پر فراز و نشیب زندگی شما شده ام، و برای شنیدن داستان زندگیتان، لحظه شماری میکنم
پدرم بعد از تأملی، لبخندی زیبا زدند، و با محبت گفتند:
یادت هست که گفتم با قرصهای کنین (گنه گنه)، نجات پیدا کردم؟ جواب دادم ...
کانال جامع آرامش مانا
@sodokomahdii
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
عاشقان ِزبان فارسی چه می کنند
فوقالعاده زیبا و دیدنی...
کانال آرامش مانا
@sodokomahdii
15.76M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
آیا می شود روغن کارخانهای مضر را به یک روغن مفید تبدیل کرد ؟!!
در این ویدیو استاد تاجبخش به ما می گوید که چگونه میتوان روغن های مایع ِسوپری و کارخانه ای را به همراه خرده نان و با فرآیندی خاص تبدیل به روغن نان کرد
که علاوه بر مصرف خوراکی یکی از بهترین داروهای ریزش موی خشک ، قارچ پوستی و درمان اگزما و بسیار مفیدتر از روغنهای زیتون موجود در بازار است
تندرست باشید 🍏
کانال جامع آرامش مانا
@sodokomahdii
محصولات کارخانهای به علت افزودنیها و نگهدارندههای موجود در آنها طبع سرد دارند!
مصرف روزانه ومداوم آنها باعث سردی بدن و بروز بیماریهای مختلف (معروفترین آنها MS است) میشود.
کانال جامع آرامش مانا
@sodokomahdii
🔴🔵 کجای عالم هستیم ؟
🔹 اگر ۵۲۰ میلیون سال نوری از زمین دور شوید یک شبکهٔ باورنکردنی از ۱۰۰ هزار کهکشان را مشاهده میکنید که مانند رشتههای عصبی درهم تنیده شدهاند. اینجا ابرخوشه لانیاکیا یا در زبان هاوایی آسمانِ بیکران است و آن نقطه قرمزِ کوچک، کهکشان راه شیری و منزلگاه بیش از ۲۰۰میلیارد ستاره است! هر نقطهٔ سفید در این تصویر نه یک ستاره، بلکه یک کهکشان است و زمین ما تنها یک سیارهٔ ناچیز در بین تریلیونها سیاره در آن نقطهٔ قرمز رنگ است...
🔹 براستی ما کجای این هستی بیکران هستیم؟!
🔹 چه جایگاهی داریم؟!
.......
از کاهی کوهی نسازیم ...
کانال جامع آرامش مانا
@sodokomahdii
تنها به امید دیدن روزگارت،
هرشب و روز
نفس میکشم..
ایکهنگاهمفرشِراهت
وجانم فدایِنگاهت..
روزیکهظهورکنی؛
هیچدلینباشد،مگر
روشنازفروغسیمایت
وهیچویرانهاینماند،
مگرگلشنازبهار دیدارت..💚
العجلمولایمن✨
کانال جامع آرامش مانا
@sodokomahdii
✨🤍✨🤍✨🤍✨🤍✨
🔸اعتدال در نصیحت کردن🔸
حرفی که به فرزندت میزنی، دانه است و فکر او زمین.
ببین در این زمین چقدر بذر میتوان پاشید؟
اگر در یکمتر زمین یک کیلو گندم پاشیدی، همه دانهها سبز نمیشوند، تازه اگر هم دربیایند، همدیگر را خفه میکنند.
موعظه زیاد، باعث میشود که حرفها همدیگر را لِه کنند، همدیگر را بپوشانند.
در نصیحت کردن افراط نکنید ...
🔹آیت الله حائری شیرازی🔹
📚 (#کتاب_راه_رشد، جلد ۳، ص ۵۸)
به کانال جامع آرامش مانا بپیوندید
@sodokomahdii
🤍🍃🤍🍃🤍🍃🤍🍃🤍
ادامه مبحث افسردگی فصلی یا SAD
بعد از تشخیص افسردگی فصلی ، درمان به یکی از روشهای زیر یا ترکیب چند روش باید درمان شروع شود.
۱. نوردرمانی
نوردرمانی اصلیترین و موفقترین روش درمانی است.
بهتر است در زاویه ای از منزل که نور بهتری دارد ، بیشتر وقت بگذرانیم .
همچنین میتوان از جعبههایی که نوری مشابه نور طبیعی آفتاب را پس از طلوع خورشید منتشر میکند ، استفاده نمود .
روش استفاده از آن به صورت خانگی به این شکل است که بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب نور درمانی انجام میشود.
نکته مهم :
قرار گرفتن در معرض نور آبی که از نمایشگرهای کامپیوتر، تبلت، گوشیهای هوشمند و نمایشگرهای ویدیویی ساطع میشود، میتواند خوابیدن را دشوار کند. بنابراین توصیه میشود یک ساعت قبل از خواب، زمان استفاده از نمایشگرها را محدود کنید یا از فیلترهای نور آبی استفاده کنید تا از اختلالات خواب جلوگیری شود.
۲ . الگوهای خواب مناسب در مبارزه با SAD از اهمیت بالایی یرخوردار است .
در اینمورد هم فرقی ندارد دچار افسردگی هستید یا نه، داشتن الگوی خواب و بیداری منظم باید هدف همهی افراد باشد. مشکلی که برای افراد مبتلا به SAD وجود دارد این است که در نیمهی دوم سال نسبت به نیمهی اول، فشار برای خواب وجود دارد و بدن ذاتا دوست دارد بیشتر بخوابد. این خواب اضافی انرژی بیشتری در طول روز به همراه ندارد و در واقع یکی از علائم افسردگی است.
از طرفی عادات خواب خوب ممکن است در دورههای افسردگی ناپدید شوند، اما این موضوع به این به این معنی نیست که فرد مبتلا مقصر است. درمان مؤثر میتواند به سرعت به عادیسازی الگوی خواب منجر شود و کمک کند تا فرد به الگوی خواب منظم بازگردد.
۳. یونیزاسیون منفی هوا
در قسمتهای قبلی در مورد طبیعت درمانی ( اکوتراپی ) مفصل تر صحبت کردیم .
در طبیعت، ما به سطوح بالایی از هوای یونیزه را در ساحل دریا، جنگلهای بارانی و حتی در شهر ، درست بعد از طوفان ها دست پیدا میکنیم. سطح یونها در فضاهای داخلی، بهویژه با هوای گرم و خشک در زمستان، بهشدت کاهش پیدا میکند. با چند بار استفادهی کوتاه از یک یونیزه کننده با چگالی بالا، میتوانید علائم افسردگی را کاهش دهید.
( حداقل می توانید روزانه دقایقی با باز کردن چند پنجره ، تهویه نسبی را انجام دهید ) ...
شاد و سلامت باشید
✍ دکتر هدی کریمی
کانال جامع آرامش مانا
@sodokomahdii
#عمر❣
با ارزش ترین داراییِ هر انسانی است.
اگه کسی واستون وقت میذاره یعنی
داره از ارزشمندترین و غیرقابل
تکرارترین چیزی که داره
خرجتون می کنه ...
قدر همدیگرو بدونیم ...
کانال جامع آرامش مانا
@sodokomahdii
پیام فوری و مهم.mp3
7.25M
🚨 پیام خیلی فوری و خیلی مهم روحالله #مومن_نسب به مردم
⚠️ مسئولین هم بشنوند…
#⃣ #صیانت_از_ایران
جبههٔ #انقلاب اسلامی در فضای مجازی با تبیین و روشنگری ...
به کانال جامع آرامش مانا بپیوندید
@sodokomahdii
#کانال_جامع_آرامش_مانا_
🚨 پیام خیلی فوری و خیلی مهم روحالله #مومن_نسب به مردم ⚠️ مسئولین هم بشنوند… #⃣ #صیانت_از_ایران ج
با تشکر از مخاطب فرهیخته کانال آقای سعید لطفی جهت ارسال این فایل صوتی مهم .
لطفا وقت گذاشته و گوش کنید .
#کانال_جامع_آرامش_مانا_
📚📚کتاب صوتی رستگاری در تاریکی نویسنده ، جوئل اوستین 📝 قسمت ۲۳
جهت اطلاع عزیزانی که می خواستند ، قسمت آخر کتاب صوتی رستگاری در تاریکی اثر جول اوستین را گوش کنند .
توصیه می کنم کسانی که قسمتهای قبلی رو هم نشنیدید ، حتما این قسمت را گوش کنید .🙏
4_5895278892242962207.mp3
14.93M
📚📚کتاب صوتی رستگاری در تاریکی
نویسنده ، جوئل اوستین 📝
قسمت آخر
#کانال_جامع_آرامش_مانا_
🚨 پیام خیلی فوری و خیلی مهم روحالله #مومن_نسب به مردم ⚠️ مسئولین هم بشنوند… #⃣ #صیانت_از_ایران ج
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
👌 *تفاوتهای ایتا و واتساپ*
✴️ تو واتساپ هیچ مطلبی رو نمیشه «ویرایش» کرد ؛ یعنی وقتی مطلبی فرستادی دیگه کار از کار گذشته، فوقش میتونی تو پست بعدی، صحیح اون کلمات غلط رو تایپ کنی و بفرستی!
همچنین تو واتساپ هر مطلبی رو فقط تا «۱ ساعت» میشه حذف کرد
و تازه همون هم واتساپ اعلام میکنه :
« فلانی یک پیام حذف کرد»
✌️در ایتای ایرانی هر مطلبی رو میشه تا چند ماه بعد از ارسال هم ، حذف کرد و حذف پیام هم، اعلام نمیشه.
و امکان ویرایش مطالب در ایتا وجود دارد.
✴️ تو واتساپ، نمیشه هیچ مطلب و فیلم و عکسی رو ذخیره کرد و فقط باید برای دیگران ارسال کرد
✌️داخل ایتا «فضای ابری» هست که مخصوص ذخیره مطالبه
✴️ تو واتساپ هر مطلبی رو همزمان فقط برای «۵» نفر میشه ارسال کرد
✌️ولی در ایتا هر مطلبی رو میشه همزمان برای «50» نفر ارسال کرد
✴️ داخل واتساپ اگه بخوای برای «یک مخاطب» چند تا مطلب رو همزمان بفرستی، باید «یه دونه یه دونه» اون مطالب رو براش بفرستی
✌️ولی در ایتا میشه ۵۰ پیام و فیلم و عکس انتخاب کرد و «یکباره» برای «یک مخاطب» ارسال کرد
✴️ تو واتساپ هر فیلم و عکسی تا بخواد دانلود شه لااقل یه چند ثانیه طول میکشه!
✌️ولی توی ایتا فیلمها و عکسها «خیییلی » سریعتر از واتساپ باز میشن
✴️ تو واتساپ هر فیلم و عکسی که باز میکنی «خود به خود» میره تو گالری ذخیره میشه و به همین دلیل باید چند روز یکبار، گالری رو «خالی» کرد!!
✌️ولی تو ایتا هر فیلم و عکسی که «خودت» بخوای، ذخیره میکنی
و به همین دلیل «گالری» خیییلی دیرتر پُر میشه
✴️ داخل واتساپ وقتی داری صوت گوش میکنی، نمیتونی از صفحه خارج بشی، چون پخش صوت متوقف میشه
✌️ولی در ایتا موقع گوش کردن صوت، میشه از صفحه خارج شد و به گروهها یا کانالهای دیگه سر زد و همزمان، اون صوت رو گوش کرد...
✴️ توی واتساپ ضعیف اما مدعی وقتی داری فیلم یا کلیپ میبینی، اگه از صفحه خارج شی و دوباره برگردی
باید اون کلیپ و فیلم رو از اول ببینی
✌️ولی توی ایتای قدرتمند اگه موقع دیدن فیلم و کلیپ از صفحه خارج شی، وقتی برمیگردی ادامه فیلم و کلیپ پخش میشه، نه از اول...
✴️ تو واتساپ همه افراد و گروهها و کانالها توی یک صفحه میان و هیییی باید دنبال یه آیدی یا یه گروه یا یه کانال بگردی
✌️ولی تو ایتا لیست «افراد» جداگانه توی صفحه میاد، لیست «گروهها» هم جداگانه، لیست کانالها هم «جداگانه»
✌️راستی مهمترینشو نگفتیم که
هزینه اینترنت ایتا خیلی خیلی خیلی پایینتره از واتساپ
و ازاینم مهمتر اینکه واتساپ زمین دشمنه و میتونه مثل انفجار پیجرها عمل کنه و افرادی که شناسائی کرده به طرق مختلف نابود کنه طوری که روزی حسرت بخوری چرا به دستاوردی که از طرف دشمنه اعتماد کردی...
عبرت از #سوریه
فریاد انتقام ملت ما سوخت واقعی موشکهاست
لینک گروه ایتا
https://eitaa.com/joinchat/3096117940Ca5d188c3b2