کانال دوم ما مخصوص مادرانی که دغدغه تربیت دلبندانشون رو دارند لطفا به این کانالمون ☝️هم سر بزنید😉😉

مدارس استان تهران فردا هم تعطیل خواهد بود 🔹معاون امور عمرانی استانداری تهران: تمام مقاطع تحصیلی استان تهران به جز پردیس، فیروزکوه و دماوند به دلیل افزایش آلایندگی‌ها فردا تعطیل است. fna.ir/ddpm9a @Farsna

#کیک_نارنگی 🍊🍊🍊♡مامان صبا♡ ابتدا باید بگم که تمام مواد باید همدما با محیط باشن 👌 خوب بریم سراغ درست کردن کیک سه عدد تخم مرغ بزرگ رو با کمی وانیل و رنده پوست پرتقال و یک لیوان شکر رو ده دقیقه با دور متوسط همزن بزنید تا سفید و کشدار بشه این مرحله رو کامل انجام بدید بعد نصف لیوان روغن مایع و یک کره بیست و پنج گرمی ذوب شده و سرد شده رو اضافه و درحد مخلوط شدن میزنیم بعد نصف لیوان اب نارنگی و سه قاشق خامه صبحانه یا ماست من از خامه استفاده کردم رو اضافه و باز با دورکند همزن درحد مخلوط شدن میزنیم و دراخر دو لیوان ارد مخلوط با یک قاشق مرباخوری بکین رو کم کم اضافه و اروم با ویسک مخلوط کرده و داخل قالبی که باروغن جدا کننده چرب کردیم ریخته و داخل فر صدوهشتاد درجه از قبل گرم شده به مدت 45دقیقه قرا میدیم. دمای فرها باهم متفاوته. باز چک کنید. ان شاالله درست کنید واز عطر وطعم کره ونارنگی درکنار هم لذت ببرید. برای درست کردن سس نارنگی 🍊من نصفه پیمانه آب نارنگی را با دوقاشق شکر ویک قاشق نشاسته ذرت (سفید رنگه) مخلوط کردم وگذاشتم روی شعله گاز وهم زدم تا به غلظت دلخواه برسه. وقتی خنک شد روی کیک میریزیم. فوق العاده خوشمزه ست. نوش جان🍊🍊🍊🍊 نکته: مزش به سس نارنگی که روی کیک ریخته میشه..باید حتما سس را هم درست کنید..راستی نارنگی باید شیرین باشه..از رنده پوست پرتقال ونارنگی تازه هم استفاده کنید..همچنین آب نارنگی هم باید تازه باشه @sofrebanovanbeheshti

#نان_شیرمال_مغزدار😋😋🌺😍😍 آرد۳لیوان سرخالی یا مقدار لازم/شیر۱لیوان/ شکر۱/۲لیوان/ کشمش۱/۲لیوان اگه خواستین در خمیر استفاده کرد/ تخم مرغ۱عدد/ مایه خمیر۱غذاخوری/ نمک کمی/ کره۱۰۰گرم ذوب وسردشده/ آب ولرم۲قاشق غذاخوری مواد میانی: سیب درشت خلال شده و بی پوست ۳عدد/ کشمش ۱/۴پیمانه / شکر و دارچین کمی=همه را با هم مخلوط کرده رومال:زرده۱عدد، زعفران کمی، شیر۱قاشق غذاخوری، شکر۱قاشق چایخوری، روغن مایع۱قاشق چایخوری کنجد وسیاه دانه مایه خمیر،کمی شکر،آب را مخلوط کرده ۵دقیقه گذاشته عمل بیاید،بعدشیر،کره،مابقی شکر،نمک،تخم مرغ را اضافه خوب هم زده،آرد و کشمش را کم کم ریخته ، تا خمیر به دست نچسبدآرد اضافی باعث سفت و خشک شدن نان میشود کمی خمیر باید چسبنده باشد،بعد۳ساعت در محیط حتما استراحت داده،اندازه یک گردو از خمیر برداشته مخلوط مواد میانی گذاشته گرد کرده و به شکل گل یا شکلهای دیگر درست ودر سینی چرب شده با خیلی فاصله گذاشته ۲۰ دقیقه دیگر استراحت داده بعد یک مرحله رومال زده و دوباره رومال زده و کنجد و سیاه دانه پاشیده در فری که ۱۵ دقیقه از قبل با درجه۱۸۰گرم شده به مدت ۴۰تا۴۵ دقیقه یا زمانی که رویش طلایی شود توجه: 🌺🌺🌺حتما هنگام روشن کردن فر در آن یک ظرف آب گذاشته شود، میتوان میزان شکر را دو برابر کرد،توی خمیر از کشمش وگردو هم میتوان استفاده کرد و دیگر مغزدار درست نکرد نوش جان @sofrebanovanbeheshti

میانبر فهرست

ابتدای کانال و لینک گروه

🔴هوا بشدت #آلوده اس و حتی از مرز هشدار گذشته. برای همین حتما توی هوای آلوده خودتون و بچه ها این توصیه ها را رعایت ڪنین. مصرف این مواد غذایی به بچه ها و بزرگسالان در از بین بردن سموم ناشی از آلودگی هوا ڪمڪ فراوانی میڪنه: 🔻دمنوش پونه سرب را پاڪ میڪنه. 🔻سوپ یا مواد مغذی مصرف ڪنید. 🔻از سیر و پیاز توی غذا استفاده ڪنید. 🔻عسل یا شیر و عسل تنها ریه را از آلودگی پاڪ میڪنه. 🔻استفاده از گشنیز توی غذا ریه ها را تصفیه میڪنه. 🔻شلغم و بخور شلغم و سوپ شلغم ڪولاڪ میڪنه. 🔻توی خونه ڪتری آب جوش بذارید و داخل ڪتری سرڪه بریزید. 🔻 از لیمو یا شربت آبلیموی تازه، نارنج یا جوشانده بهار نارنج استفاده ڪنید. 🔻سیب، پرتقال، لیمو، گریپ فروت، هویج، انبه، ڪدو تنبل، انواع ڪلم، غلات سبوس‌دار استفاده ڪنید. خیلی موثره. 🔻سعی ڪنید نان باگت مصرف نڪنید!!! چون در نانهای متخلل ازجوش شیرین استفاده میشه؛جوش شیرین عامل جذب آلودگی هوا و فلزات سنگین توی بدنه! 🔴مصرف اين غذاها در هوای آلوده ممنوع 👇👇 🔺غذاهای چرب ‌بخصوص چربی‌های جامد حیوانی و گیاهی در این روزها اڪیدا ممنوع! 🔺( در هوای آلوده از مصرف گوشت گاو، عدس، بادمجون به‌ویژه میرزاقاسمی، گوشت‌های صنعتی(مثلا استیڪ های آماده)، غذاهای خمیری مثلا ماڪارونی و غذاهای چرب و سنگین مثل ڪله‌پاچه باید جدا پرهیز ڪنید). 🔺خوردن سوسیس و ڪالباس و نوشابه های گازداردر این روزها و بقیه روزها جدا ممنوع! 🔺خرید از وانتی ها ممنوع! ( در روزهای آلودگی هوا نباید از وانتی‌هایی ڪه میوه و سبزیجات تازه را در ڪنار خیابان‌ها می‌فروشند یا مغازه‌هایی ڪه سبزیجات خود را بیرون از مغازه و در مسیر عبور خودروها می‌گذارند، میوه و سبزی بخرید!) چون سرب روی خوراڪی ها میشینه. 🔴در روزهای آلوده با ڪوچولوها خود از منزل خارج نشید. آلودگی شوخی نیست. سرب وقتی وارد خون بشه عامل هزار جور درد و مریضی و سرطانه... 🔴سیب و آب سیب و سویق سیب مصرف ڪنید ڪه بهترین سم زدای خلقت هست 🔺سیاهدانه عسل 🔺حجامت 🔺استفاده از نوره 🌺 @sofrebanovanbeheshti 🌺

"دعای فرج" بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِیمِ اِلهى عَظُمَ الْبَلاَّءُ وَبَرِحَ الْخَفاَّءُ وَانْكَشَفَ الْغِطاَّءُ وَانْقَطَعَ الرَّجاَّءُ وَضاقَتِ الاْرْضُ وَمُنِعَتِ السَّماَّءُ واَنْتَ الْمُسْتَعانُ وَاِلَيْكَ الْمُشْتَكى وَعَلَيْكَ الْمُعَوَّلُ فِى الشِّدَّةِ وَالرَّخاَّءِ اَللّهُمَّ صَلِّ عَلى مُحَمَّدٍ وَ الِ مُحَمَّدٍ اُولِى الاْمْرِ الَّذينَ فَرَضْتَ عَلَيْناطاعَتَهُمْ وعَرَّفْتَنا بِذلِكَ مَنْزِلَتَهُمْ فَفَرِّجْ عَنا بِحَقِّهِمْ فَرَجاً عاجِلا قَريباً كَلَمْحِ الْبَصَرِ اَوْ هُوَ اَقْرَبُ يا مُحَمَّدُ يا عَلِىُّ يا عَلِىُّ يا مُحَمَّدُ اِكْفِيانى فَاِنَّكُما كافِيانِ وَانْصُرانى فَاِنَّكُما ناصِرانِ يا مَوْلانا يا صاحِب الزَّمانِ الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ اَدْرِكْنى اَدْرِكْنى اَدْرِكْنى السّاعَه السّاعَةَ السّاعَةَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ يا اَرْحَمَ الرّاحِمينَ بِحَقِّ مُحَمَّدٍ وَآلِهِ الطّاهِرينَ التماس دعا🙏

💐روزے یڪ صفحہ از قرآڹ ڪریم💐 🌟 #سوره_اعراف ☘ #صفحه_174 🆔 @sofrebanovanbeheshti

💠 هدیه نور برای ظهور 💠 🌹 #ترتیل_صفحه174🌹 🎤باصدای استاد #پرهیزگار 🆔 @sofrebanovanbeheshti

ترتیل بدون ترجمه صفحه ۱۷۴ 🆔 @sofrebanovanbeheshti

حضرت امام هادی (ع) خطاب به حضرت عبدالعظیم : خوش آمدی ای ابوالقاسم ! به راستی ، تو از دوستان حقیقی ما هستی . 📚امالی صدوق (ره) 🌺چه آرایه ی زیبایی ست ؛ از نسل حسن باشی 🌺و دیدار روی ماهت ، 🌺ثواب زیارت حسین بن علی در کربلا را داشته باشد... 🌺میلادت مبارک یا سیدالکریم ولادت حضرت عبدالعظیم حسنی ع بر شما مبارک باد🌷🌷🌷 🆔 @sofrebanovanbeheshti

ولادت سید الکریم،حضرت عبدالعظیم علیه السلام مبارک باد🌹 🆔 @sofrebanovanbeheshti

#کارگاه_عزت_نفس #جلسه_نهم 🎙 #استاد_شجاعی ❌سعی نکن، با گناه، عزیزِ کسی بشی! گناه، چهره ی باطنت رو خراب میکنه! نه تنها محبوب نمیشی... که یه جایی منفورش هم میشی! 🆔 @sofrebanovanbeheshti

قسمت هشتم☝️ هر هفته یکشنبه صوت های #عزت_نفس رو ان شاءالله قرار میدیم

#تجربیات_بانوان_بهشتی نکات آشپزی از زبان دوستان ابر گروه آشپزی بانوان بهشتی😘😘😘👇👇👇

#سوال👇 چه غذاهایی درست کنم که برای استخوانها خوب باشه؟ #پاسخ👇 ۱.ژله و ژلاتین عالیه ۲.سوپ‌پای مرغ عالیه و کله پاچه ۳.سنجد پودر شده رو بریز تو شیر ولرم و یکمم عسل بزن موقع خواب یا صبحانه ۴.با یه دستور خوب ،بیسکوییت ،بیسکوییت سویق سنجد درست کنید وبجای آردش از سویق سنجد استفاده کنید @sofrebanovanbeheshti