#تقویت_بنیه_ضعیف_در_ماه_رمضان
بیشتر کباب بخورید
تخم مرغ با خرما
ارده شیره ارده با عسل و یا خرما
برای رفع تشنگی موقع سحر ۲قاشق سویق عدس عاااالیه
برای رفع تشنگی بعد از افطار👇
شربت سکنجبین یا آبلیمو با تخم شربتی و خاکشیر مفیده
روزه هاتون قبول
@sofrebanovanbeheshti